DCNews Power Memory Games; тобто для; уважність
Здорова дієта необхідна для гарного життя, але, старіючи, чи слід змінювати те, що ми їмо?
Здорова дієта необхідна для гарного життя, але чи слід змінювати те, що ми їмо, старіючи? Дослідники знайшли вагомі докази зв’язку між групами продуктів харчування, втратою пам’яті та супутніми захворюваннями. Отримані дані вказують на необхідність дотримання певних вікових дієтичних настанов, оскільки зв’язки можуть змінюватися залежно від віку - люди старше 80 років із низьким споживанням зерна мають найбільший ризик втрати пам’яті та супутніх захворювань серця, зазначає Science Daily.
Доктор Луна Сю, дослідник ОТС, вивчив дані 139 000 австралійців похилого віку і виявив міцний зв'язок між певними групами продуктів харчування, втратою пам'яті та супутніми захворюваннями серця або діабетом.
Доктор Сю виявив, що велике споживання фруктів та овочів пов’язане з його шансами на втрату пам’яті та супутніми захворюваннями. Високе споживання продуктів, багатих білками, було пов’язано з покращенням пам’яті.
Доктор Сю також виявив, що зв’язок між групою їжі та станом пам’яті може різнитися залежно від різних вікових груп. Її дослідження показали, що люди у віці 80 років і старше, з низьким споживанням зерна, мають найбільший ризик втрати пам’яті та ускладнень.
"Наше сучасне дослідження передбачає, що пропозиції щодо здорового харчування для вживання злаків для запобігання втраті пам'яті та супутнього захворювання серця для людей похилого віку можуть відрізнятися в порівнянні з іншими віковими групами", - сказав д-р Сюй, стипендіат. докторантура.
За її словами, під час дослідження було підкреслено необхідність здорових дієтичних рекомендацій для певного віку.
Втрата пам’яті є одним з основних ранніх симптомів для людей з деменцією, що є другою причиною смерті австралійців. Люди, які живуть з деменцією, мають в середньому від двох до восьми супутніх захворювань, які можуть прискорити когнітивні та функціональні порушення. Найпоширеніші супутні захворювання при деменції включають серцево-судинні захворювання, діабет та гіпертонію.
"Дієтичне втручання в профілактику та лікування хронічних захворювань, враховуючи те, що люди старшого віку часто стикаються з багатьма хронічними захворюваннями, є справжньою проблемою", - сказала д-р Сю.
"Для досягнення найкращих результатів для старіння нашого населення необхідні вагомі наукові докази, що підтверджують ефективне дієтичне втручання у профілактику та лікування хронічних захворювань, що виникають одночасно".