Макарони з низьким вмістом вуглеводів - з грибами; Помідори ⭐⭐⭐⭐⭐
(Компендіум з низьким вмістом вуглеводів) - локшина - неймовірно зручне блюдо. Вишуканий смачний соус, і ви дуже швидко закусите. На жаль, макарони - одна з найбільших вуглеводних бомб у повсякденному житті. Тому ми придумали фантастичну альтернативу! У цьому рецепті ми покажемо вам, як ви можете чаклувати локшину з низьким вмістом вуглеводів смачною, вершковою грибною та томатною сковородою 😋
А тепер ми бажаємо вам весело готувати вдома, LG Andy & Diana.
Для першого враження ми знову запропонували вам відео з рецептами. Щоб отримати більше відео, перегляньте наш канал YouTube і залиште підписку. Ми з нетерпінням чекаємо вас!
Підпишіться на нас зараз на Youtube!
Низькоуглеводні інгредієнти та книги
Клацніть на одне з посилань нижче, щоб перейти до відповідної підказки.
Інгредієнти
- 50 г насіння соняшнику
- 10 г лушпиння псиліуму
- 50 г золотистого лляного борошна
- 35 мл води
- 1 яйце (розмір M)
- 1/2 чайної ложки солі
- 100 г нарізаної кубиками шинки
- 1 цибулина
- 200 г печериць або печериць на ваш вибір
- 200 г помідорів
- сіль
- перець
- 1 ст. Л. Суміші трав на ваш вибір (наприклад, "8 трав")
- 100 г крем-крему
Інгредієнтів для цього рецепту з низьким вмістом вуглеводів вистачає приблизно на 2 порції.
Ви можете розрахувати приблизно 20 хвилин на підготовку. Приготування займає близько 15 хвилин.
Харчові цінності
Харчові цінності для макаронних виробів
Харчові цінності є орієнтирами і стосуються 100 г. Локшина з низьким вмістом вуглеводів у сухій речовині.
Харчові цінності для макаронних виробів з грибами та помідорами
Харчові цінності є орієнтирами і стосуються 100 г готової їжі Локшина з низьким вмістом вуглеводів у сковороді з грибами та помідорами.
Відео рецепта
Підготовка
Спочатку приготуйте кляр для макаронних виробів з низьким вмістом вуглеводів. За допомогою кавомолки подрібніть насіння соняшнику та лушпиння псиліуму.
Насипте мелені інгредієнти у велику миску та додайте лляне борошно. Змішайте сухі інгредієнти між собою.
Наповніть водою окрему посудину для перемішування і розтріскуйте в ній яйце. Додайте 1/2 ч. Ложки солі і все перемішайте віночком або ручним міксером.
Справа: яєчна суміш
Тепер додайте суху суміш інгредієнтів до водно-яєчної суміші і ретельно вимісіть все руками до утворення гладкого тіста.
Покладіть тісто на дерев’яну дошку і розкачайте його качалкою. Іноді підніміть тісто і переверніть його, щоб уникнути прилипання до дошки.
Як варіант, ви можете покласти аркуш паперу для випічки знизу. Тісто особливо легко витягнути з паперу для випікання, але все це трохи слизько 😉
Порада: Щоб було легше розкачати тісто, ви можете розколоти його і розкачати кожну чверть тіста окремо. Це набагато простіше, ніж обробляти всю масу тіста одночасно.
Тепер виріжте свої макарони з розкачаних шматочків тіста. Наприклад, це дуже добре працює з різаком для піци. Звичайно, ви можете змінювати довжину та ширину макаронних виробів на ваш смак.
Готуйте локшину в підсоленій воді близько 3 хвилин, а потім злийте її. Локшина з низьким вмістом вуглеводів готова.
Єдиного, чого бракує макаронам з низьким вмістом вуглеводів, - це ваш улюблений макаронний соус або гарнір на ваш смак. У цьому рецепті ми пропонуємо для вас смачну вершкову сковороду з грибами та помідорами як пропозицію для вашої локшини з низьким вмістом вуглеводів.
Щоб підготувати сковороду з грибами та томатами, спочатку обсмажте нарізану кубиками шинку, а потім додайте нарізану кубиками цибулю, потім нарізані гриби і нарешті роздвоєні помідори.
Заправте суміш бекону та овочів невеликою кількістю солі та перцю за смаком та додайте суміш трав та крем-крем. Змішайте всі інгредієнти разом, поки все не стане рівномірно гарячим 🙂
Уточніть макарони з вершковою грибною та томатною сковородою і подавайте обидва разом - приємного апетиту!
Макарони з низьким вмістом вуглеводів з грибами та помідорами за 10 секунд
Тепер напишіть коментар нижче і повідомте нам, як вам подобається Макарони з низьким вмістом вуглеводів з грибами та помідорами сподобався або як вам сподобався цей рецепт з низьким вмістом вуглеводів.