Де практикувати йогу Бікрам в Ліоні
Бікрам-йога, яку також називають гарячою йогою, - це практика йоги, яка стала дуже модною і проводиться в приміщенні, нагрітому до 40 градусів, протягом, як правило, 90 хвилин.
Тепло сприяє детоксикації організму вглиб завдяки сильному потовиділенню. Вплив тепла також допомагає м’язам розслабитися, дозволяючи вам отримати гнучкість і краще виконувати різні пози. Завдяки практиці гарячої йоги ваше тіло набере сили та тонусу. Ви також виправите свою позу і поліпшите рівновагу.
Регулярне заняття йогою Бікрам приносить реальний баланс. Сеанс йоги діє як на тіло, так і на розум. Дійсно, це сприяє підвищити свою концентрацію та навички медитації. Це також приносить вам справжнє благополуччя, дозволяючи вам це робити зменшуйте стрес, контролюючи своє дихання.
Бікрам-йога - це відмінна фізична активність для підтримки вас під час програми схуднення або фітнесу. Ця практика йоги доступна як новачкам, так і досвідченим.
Студія йоги Bikram в Ліоні 01
Студія йоги Bikram забезпечує якісне, вимогливе та точне навчання пристрасних професіоналів, щоб ваша практика йоги принесла вам бажані переваги. Окрім збільшення сили та гнучкості, які покращать ваш фізичний стан, студія також прагне звільнити ваш розум для більш креативного та позитивного мислення.
Заняття йогою Бікрам складаються з 26 поз йоги, доступних всім, та 2 дихальних вправ.
Студія також пропонує уроки йоги Віньяса.
Адреса: 12 rue Pizay, 69001, Ліон.
7:00 до 20:00.
20 євро за одиничний курс, 100 євро на місяць для необмежених курсів.
Лодж Йога в Калуїрі та Лімонесті
Yoga Lodge - це дві студії йоги та пілатесу в безпосередній близькості від Ліона, які займаються розвитком здоров’я тіла та духу завдяки практиці йоги.
Крім гарячої йоги, студії пропонують різні курси, щоб кожен рівень міг знайти свій рахунок: хатха-йога, віньяса-йога, пілатес, муха, інь-йога, пренатальна, медитація. Все в гостинному, сучасному та дзен-стилі.
Також можна пройти курси в Інтернеті, щоб отримати більше свободи у практиці.
- 96 авеню дю Генерала Леклерка, 69300 Калуар і Куар
- 513 rue de Sans Souci, 69760 Limonest
З 7 ранку до 21:15.
2 уроки на тиждень по 69 євро на місяць або 690 євро на рік.
Ваш центр Нобеліум, фахівець, який допоможе вам у вашій фітнес-програмі або програмі схуднення.
Схуднути непросто, необхідні регулярні фізичні навантаження, але їх може бути недостатньо. Професійна підтримка допоможе досягти поставлених цілей більш здоровим та стійким способом.
Не соромтеся зв’язуватися зі мною, щоб обговорити це питання та домовитись про зустріч !