Чи є кетогенна дієта здоровою в блозі KetoUp
ЧИ КЕТОГЕННА ДІЄТА "ЗДОРОВА"?
Кетогенна дієта розпочалася приблизно в 1920 році спочатку використовувався як терапія епілепсії розвинена. Однак швидко зрозуміли, що користь для здоров'я кетогенної дієти виходить далеко за рамки лікування епілепсії, чого помічали критики того часу. І навіть якщо все, що стосується кетогенної дієти, ще не висвітлено з медичної точки зору, зараз існує декілька з них, які були проведені якісно Дослідження, що показують, що кетогенна дієта є більш корисною, ніж думають деякі.
Важливо завжди пам’ятати, що будь-яка форма харчування може бути здоровою чи шкідливою - це залежить виключно від того, як до неї підходити та реалізовуватись, а також від того, які продукти їдять, якої якості. Багато що залежить або падає з якістю їжі: Так само і кетогенна дієта.
КЕТОГЕННЕ ПИТАННЯ В МЕДИЦИНІ: СФЕРИ ЗАСТОСУВАННЯ
Кетогенна дієта може мати сприятливий вплив на ряд захворювань. Насправді часто трапляється, що кількість необхідних ліків може бути зменшена або навіть повністю припинена. Симптоми можна полегшити, що означає значне полегшення для тіла та психіки постраждалих. Багато людей повертають шматок якості життя назад.
Деякі захворювання, які кетогенна дієта може мати сприятливий вплив і при яких рекомендується кетогенна дієта, включають:
- епілепсія
- Альцгеймера
- Хвороба Паркінсона
- розсіяний склероз
- ожиріння
- Тип-1 і Діабет 2 типу
- Раки
- Тиреоїдит Хашимото
- Хвороба Крона
- Виразковий коліт
- Ревматоїдний артрит
- Порушення окислення (порада: Масло KetoUp MCT, Томат Kanso DeliMCT, Гриби & CacaoBar)
- Порушення використання жиру (Тут також, зокрема: Масло KetoUp MCT, Томат Kanso DeliMCT, Гриби & CacaoBar)
- Алергія
- І т. Д.
ІНШІ ПЕРЕВАГИ КЕТОГЕННОЇ ДІЄТИ
- Поліпшення концентрації уваги
Організм може використовувати кетонові тіла як джерело енергії ефективніше, ніж глюкоза, оскільки вони можуть перетнути гематоенцефалічний бар’єр (порада: Олія KetoUp MCT) - Більше енергії
Причина, чому кетогенна дієта особливо цікава для спортсменів, полягає в тому, що вона є важливою Підвищення продуктивності у спорті записується. Це тому, що жир забезпечує більше і більше енергії, ніж вуглеводи (порада: Масло KetoUp MCT) - Зниження високого кров'яного тиску
Якщо ви дотримуєтесь кетогенної дієти, ваш оксид азоту більше не пригнічується, що потрібно для розширення судин судин. Таким чином можна попередити багато серцево-судинних захворювань. - Поліпшення кольору обличчя
Загалом, кетогенна дієта зменшує запалення в організмі - Менше тяги до солодкого
Вуглеводи - причина швидкого зростання, а також швидкого зниження рівня цукру в крові: низький рівень означає голод, а високий - повний. Однак інсулін регулює високий рівень цукру в крові (після їжі) до нормального (низького) рівня максимум за 2 години. Це означає: знову голод.
ВИСНОВОК ПИТАННЯ "ЧИ ЗДОРОВА КЕТОГЕННА ДІЄТА?"
Багато позитивних факторів роблять кетогенну дієту як безпосередньо, так і опосередковано корисною формою харчування, яка настійно рекомендується. Не лише тому, що споживається менше (в кращому випадку ні) промислового цукру, а саме тому, що багато хвороб можна запобігти, полегшити або навіть вилікувати.
Однак кетогенна дієта діє лише в тому випадку, якщо якість їжі висока, а всі основні поживні речовини засвоюються їжею.
ПОРАДИ ЗДОРОВОЇ КЕТОГЕННОЇ ДІЄТИ ТА НАЙКРАЩІ РЕЗУЛЬТАТИ
Наступні корисні поради, щоб отримати максимум користі від кетогенної дієти та досягти найкращих результатів - як для початківців, так і для тих, хто вже кетогенний.
КЕТОГЕННА ДІЄТА ТІЛЬКИ ПІСЛЯ КОНСУЛЬТАЦІЇ З ЛІКАРОМ
Деякими протипоказаннями до кетогенної дієти є важкі захворювання печінки, підшлункової залози або нирок. Отже, дотримуватися кетогенної дієти слід лише після консультації з лікарем, щоб виключити можливу довгострокову шкоду для здоров’я та з самого початку з’ясувати ваші запитання щодо кетогенної дієти.