Де ви можете пішки і схуднути під час посту на Зільті - ПРОСТО
У ці дні знову розпочався пісний курс у Fastenhaus Werner на острові Зільт. Зильт все більше і більше перетворюється на Мекку для постного лікування. І зупиняйтесь у найкращих ресторанах. Ложкою соку в суп, а не пити. Прочитайте самі, що я пережив під час лікування після голодування кілька років тому у Вестерланді на Зільті. Почну з кінця.
Потрібне яблуко
Пухке яблуко з землі Альтес збивали більше двох хвилин. Перш ніж я насолоджувався перериванням посту. Так, я був офлайн тиждень натщесерце. Це була найвища залізниця, тому що ми залежні від щорічного посту на острові Зільт.
Раз на рік ми приїжджаємо з друзями, щоб відвідати, мабуть, найкрасивіший острів Німеччини. Під керівництвом керівника посту Дагмара Шмідта кілька людей добровільно відмовились від усього, що прийнято називати пороком: алкоголю, солодощів, куріння, м'яса та телебачення. Комп’ютери та Інтернет також були табу для більшості з нас протягом тижня.
Великий тур у Вестерланді
Цього разу я був у великій групі: 30 жінок та чоловіків у віці від 20 до 60 років, які розмовляли, ходили в походи або навіть їздили на велосипеді в пісний будинок на краю Вестерланда на Зільті. Перш за все, ми з нетерпінням чекали свіжовиготовлених соків рано вранці та супів ввечері.
Нас об’єднало одне: всі були там добровільно, кожен мав свою мету. Одні хотіли скинути кілограми, а інші хотіли дистанціюватися від попередньої життєвої кризи. Деякі просто хотіли продути. Звичайні лікарі жорстоко критикують цей термін "шлак", але під час терапевтичного голодування він досить добре описує процеси в організмі, як я одного разу сказав у "Гезунд-Магазін".
Що таке піст ?
“Як працює піст?” - мене часто запитують. У перший вечір кишечник спорожняється за допомогою іригатора або глауберової солі. Смачний чай пом’якшує неприємний смак. Тому що, за словами директора посту Дагмара, лише порожня кишка не виявляє почуття голоду і захищає від головного болю та втоми під час посту.
Це підтверджує також досвід клініки Бучінгера в Бад-Пірмонті, де Dr. Андреас Бухінгер, онук засновника методу Бучінгера, науково працює над цим питанням. Члени медичної асоціації також публікують терапевтичне голодування, зокрема доктор мед. Райнер Штанге з берлінської лікарні Іммануель на острові Кляйнер Ванзее та відомий фахівець з питань харчування Ральф Молл, серед інших автор книги "Супове голодування", виданої TRIAS.
"Операція без ножа"
Терапевтичне голодування прихильники розглядають як "операцію без ножа", існує безліч варіантів. Наш метод був голодуванням за методом Бучінгера. За сніданком вранці свіжовичавлений сік п'ють не поспіхом, а скоріше ложкою з благоговінням. Подальша ранкова зарядка з тренером Френком підвела тіло. Деякі з нас провели ніч раніше з головними болями, інші із защемленням живота та численними відвідуваннями туалету. Вправи все ще дуже важливі. Наприклад, перший день поїхав до Рантума. Там ми зупиняємось у ресторані “Ріхтерс” і п’ємо свіжовичавлений морквяно-яблучний сік. Звичайно, пляжна сауна в Рантумі має статус культу з четвертого дня.
У наступні дні велосипедні та піші прогулянки до найкрасивіших місць на острові чергувались. Середа всі сяяли і говорили лише про їжу. Увечері обмінювались рецептами. Місця Braderup, Archsum, Hörnum, Morsum, Keitum, Kampen, List, Wenningstedt, навіть концерт у Санкт-Северині в Keitum та чайний семінар були в списку, а також курси харчування. Нашими лідерами посту є Дагмар і Френк.
Багато років тому ми все ще посміхалися, коли зупинялись у вишуканому ресторані Morsum Kliff, поромі Мункмарш, Купферканне, Сансібарі чи в Гоші у списку - випити соку. Пісні мандрівники тепер є частиною повсякденної сцени на Зільті. Там є кілька постачальників - із зростаючою кількістю відвідувачів - і в будь-який час року.
Піст - це модно
Пост є модним у всій Німеччині та за її межами. Про це свідчить зростаюча кількість піших туристичних груп та пісних будинків між Північним морем, Шварцвальдом, Альгой і Австрією. Пісні походи в Тоскану часто забронюються за рік наперед.
Клацніть тут, щоб перейти на веб-сайт Fastenhaus Werner.
На Північному морі - відкритий на Зільті