Лічильник калорій для втрати або підтримки здорової ваги!
Щоб схуднути або зберегти здорову вагу, багато хто звертається до лічильників калорій, таких як MyFitnessPal, безкоштовний додаток для Android та iOS, який простий і швидкий у використанні.
Пропонується кілька методів для додавання споживаних калорій, детально аналізується їжа, а також виконуються вправи також вказуються для отримання більш точних результатів.
Залежно від ваших цілей, ваги, віку та зросту, програма повідомляє вам, скільки калорій ви повинні споживати в цілому, і обчислює кожен запис, щоб ви знали, скільки ви ще можете з’їсти.
Швидкий і простий лічильник калорій
Після створення свого профілю, в якому ви вказуєте свою особисту інформацію та цілі, ви готові використовувати MyFitnessPal, щоб стежити за споживаними калоріями.
Кожного разу, коли ви їсте їжу, ви вказуєте її у додатку, який містить базу даних з 3 мільйонами продуктів на Android та 5 мільйонів на iOS, з можливістю створення власної бази даних про їжу.
Також можна швидко відсканувати штрих-код коробки з крупами, соку та будь-якої їжі, щоб додати спожиту порцію або просто проконсультуватися щодо її харчових цінностей.
Залежно від мети втрати, збереження або набору ваги, програма вказує оптимальну кількість споживаної енергії на добу та аналізує відсоток вуглеводів, жирів та білків до їжі.
Це також дозволяє вказати ваші силові тренування та кардіотренування (включаючи частини Wii Fit) для більш повного спостереження. У цьому випадку також підраховуються калорії, витрачені під час цих занять.
З часом ви побачите індивідуальний звіт про хід, яким ви можете поділитися з друзями, які також використовують MyFitnessPal. Крім того, додавання продуктів стає швидшим і швидшим завдяки історії, яка відстежує харчові звички користувача.
І всі ці дані також доступні через веб-платформу MyFitnessPal через синхронізацію даних вашого профілю.!
ПРІЗВИЩЕ: Лічильник калорій MyFitnessPal
Сумісність: iOS 7.0 або новіша. Android, залежить від пристрою.