Дедалі більше ожирілих дітей, спостерігайте
Кількість дітей та підлітків до 18 років із надзвичайною надмірною вагою з 2009 по 2019 рік зросла приблизно на чверть у країні (24 відсотки). Це означає, що понад 11 000 застрахованим особам KKH до 18 років діагностували ожиріння, як показує поточний збір даних комерційної медичної страхової компанії KKH.
При порівнянні статей, розвиток особливо тривожний серед хлопців. Наприклад, приріст серед дітей віком від 15 до 18 років був у три з половиною рази вищим, ніж серед дівчат того ж віку (від 35 до 10 відсотків). Темп приросту на 32 відсотки настільки ж високий для хлопчиків віком від 6 до 10 років.
"Ми з занепокоєнням спостерігаємо за цим розвитком подій", - каже дієтолог KKH д-р. Аня Лучі. Оскільки кожен підліток, який страждає ожирінням, має високий ризик захворіти пізніше дорослого. До супутніх та вторинних захворювань, деякі з яких є хронічними, належать артеріосклероз, цукровий діабет, подагра, жирові порушення обміну печінки та ліпідів, а також захворювання спини та суглобів, високий кров'яний тиск, інфаркти та інсульти. Крім того, існує нижча тривалість життя, порівнянна з тривалістю життя курців.
Шоколад, клейкі ведмеді та чіпси, картопля фрі та безалкогольні напої з високим вмістом цукру, а також дедалі більші порції: ? Неправильна, тобто дієта з високим вмістом жиру та калоріями є однією з основних причин ожиріння у дітей, ? Особливо складно, коли нездорова їжа супроводжується запоєм з-за розчарування чи гніву в школі. Під час кризи у Короні проблема недоїдання погіршилась у ряді сімей. Між домашнім навчанням, домашнім офісом та доглядом за дітьми батьки мали мало часу на здорове приготування їжі, тому заморожені страви або піца від служби доставки часто потрапляли на тарілку, що клало зайві кілограми на стегна.
Причина № 2 у тому, що все більше і більше дітей важать занадто багато кілограмів: відсутність фізичних вправ. Згідно з дослідженням Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), понад 80 відсотків дітей шкільного віку займаються занадто мало. Це має бути 60 хвилин на день - від помірного до напруженого - на додаток до занять спортом та повсякденними справами. Але це може зробити лише меншість. «Сьогоднішній світ дітей спонукає до бездіяльності», - говорить Аня Лучі. Їх батьки часто ведуть до школи, багато сидять у класі та вдома, займаючись шкільними роботами. Блокування корони змусило це. Шкільний спорт та фізичні вправи під час перерв були пропущені, як і заняття в клубах. Години використання смартфонів та ПК також сприяють тому, що діти воліють спілкуватися в чаті, грати та розміщувати повідомлення, замість того, щоб їздити на велосипеді чи грати на вулиці зі своїми однолітками.
"Для нас, як медичної страхової компанії, важливо підвищити обізнаність про ожиріння та його можливі наслідки серед батьків та дітей", - говорить експерт з питань харчування. Окрім тіла, зазвичай пошкоджується і душа дітей з надмірною вагою. Дражнити та стигматизувати через ожиріння - це серйозне зниження самооцінки дітей, яке може спричинити тривогу та депресію. В результаті вони знову вдаються до відгодівлі їжі.
Постраждалі діти та їх батьки часто можуть уникнути цієї, здавалося б, безнадійної ситуації, лише за допомогою сторонньої допомоги. При виборі терапії існує три основи, які дозволяють контролювати ожиріння: цілеспрямована зміна раціону до нежирної, багатої вітамінами їжі, регулярні спортивні заняття силою та витривалістю та поведінкові тренування. Принципова зміна способу життя - це акт сили, який вимагає багато терпіння та наполегливості як від дітей, так і від батьків. Але це єдиний спосіб розірвати порочне коло, стабілізувати здоров'я та підвищити якість життя в довгостроковій перспективі ?, переконана Аня Лучі.
Ви б знали?
За даними ВООЗ, чим довше діти годуються грудьми, тим більше вони захищені від ожиріння. В ідеалі їх слід вигодовувати виключно на грудному вигодовуванні протягом перших шести місяців життя.