Дефіцит йоду ams-Ratgeber 1219 AOK Media Service Press AOK Федеральна асоціація

Процес повзучості

1219

19.12.19. (ams). Йод важливий для розумового та фізичного розвитку, особливо у дітей. Дефіцит йоду - це поступовий процес, який спочатку часто залишається непоміченим. Але в довгостроковій перспективі дефіцит йоду може спровокувати зміни або захворювання щитовидної залози. Наслідки варіюються від депресії до поганої концентрації уваги. "Йод є важливим мікроелементом. Він потрібен організму, серед іншого, для утворення гормонів щитовидної залози", - каже доктор. Джуліан Блік, лікар Федеральної асоціації АОК.

Тривалий час запас йоду в Німеччині був достатнім. Однак сучасне дослідження Інституту Роберта Коха (RKI) показує, що діти та підлітки більше не вживають достатньо йоду. Згідно з визначенням Всесвітньої організації охорони здоров’я, діти шкільного віку достатньо забезпечуються йодом, коли середня екскреція йоду з сечею становить від 100 до 199 мікрограмів на літр. Однак у поточному дослідженні RKI середня екскреція йоду у дітей та підлітків становила лише 88,8 мікрограмів на літр. Порівняно з моніторингом йоду, який проводився одинадцятьма роками раніше, значення впало на 23 відсотки. За даними RKI, це відносно велика зміна для однієї поживної речовини за відносно короткий проміжок часу.

Рекомендований щоденний прийом

За даними Німецького товариства з харчування, рекомендований добовий прийом йоду для дітей становить від 100 до 200 мікрограмів, залежно від їх віку. Для дорослих це повинно становити близько 200 мікрограмів на день. Вагітні та жінки, які годують груддю, мають особливо високу потребу в йоді (230 або 260 мікрограмів на день). Якщо щитовидна залоза не отримує достатньої кількості йоду, вона вже не може виробляти достатню кількість гормонів. Потім вона намагається спочатку заповнити цей дефіцит шляхом збільшення. В результаті утворюється зоб, який також називають зобом. З певного розміру зоб також видно зовні і може спричинити дискомфорт, наприклад, проблеми з ковтанням або хрипи. Підозру на зоб можна уточнити пальпацією та УЗД.

Якщо, незважаючи на це збільшення, щитовидна залоза вже не може виробляти достатню кількість гормонів щитовидної залози, виникає гіпотиреоз. Потерпілі тоді почуваються в’ялими та втомленими та скардяться на фізичний та психічний спад у роботі. Інші симптоми можуть включати:

  • Зміни шкіри (суха, прохолодна, блідо-жовта або тістоподібна шкіра)
  • сухе, ламке волосся
  • грубий, хриплий голос
  • Збільшення ваги, схильність до запорів
  • зниження родючості та потенції
  • повільне серцебиття