Дефіцит кальцію під час годування груддю
Збалансоване харчування забезпечує всі важливі поживні речовини. Однак, якщо під час годування груддю спостерігається дефіцит кальцію, наш фахівець рекомендує використовувати шипучі таблетки.
"Моя перша вагітність була вже п'ять місяців тому і була цілком нормальною. Наша донька все ще повністю вигодовується грудьми і розвивається дуже добре. Вже кілька тижнів я відчуваю болі в суглобах, особливо в тазостегнових і колінних суглобах і ногах цей біль відносно швидко. Нещодавно суглоб пальця ноги болів так сильно протягом декількох днів, що я майже не міг ходити. Потім раптово біль зник протягом двох днів. Мій правий колінний суглоб "точиться" вже кілька тижнів і болить при підйомі по сходах. До моєї вагітності У мене ніколи не було подібних симптомів. Чи бракує поживних речовин? Можливо, ці симптоми виникають через дефіцит кальцію під час грудного вигодовування? Якщо так, чи можете ви приймати препарати кальцію, наприклад, під час грудного вигодовування? "
Відповідь: Більшість болів спричинені зменшенням жіночих гормонів (естрогенів) під час годування груддю. Це призводить до оборотної втрати солей кальцію в кістках та проблем із суглобами. Дефіцит кальцію під час грудного вигодовування можна легко компенсувати за допомогою шипучих таблеток (500 - 1000 мг на день) і краще, ніж, наприклад, випивати літр молока (чужорідний білок, що сприяє алергії).
Часто тоді починається більш сильне випадання волосся. Але це теж відображається. Подальші поради щодо харчування щодо згаданих скарг під час годування груддю: Щодня. 200 мкг йоду (йодид 200) та трав'яна кров F (із магазину здорової їжі) кожні два дні, оскільки вона містить багато заліза.