Дефіцит магнію та наслідки для періоду Biolectra® Magnesium

Багато жінок знайомі з цим: незадовго до менструації їхній настрій зазвичай змінюється, але часто інші скарги, такі як спазми в животі або головний біль, також викликають у них занепокоєння. У медицині вони також відомі як передменструальний синдром (ПМС). Точна причина турбуючих симптомів ще не зрозуміла. Передбачається, що жіночі статеві гормони впливають, але нестача магнію також може бути причиною симптомів до періоду.

Передменструальний синдром (ПМС) - загальний недуга жінок

Так званий ПМС - це безліч психологічних та фізичних скарг, які часто починаються незабаром після овуляції і закінчуються лише тоді, коли починається період. Типовими симптомами є, наприклад:

  • Біль у животі
  • Проблеми зі сном і втома
  • Здуття живота
  • Ущільнення в грудях
  • головний біль
  • Затримка води в ногах і животі
  • підвищена дратівливість

Приблизно від 20 до 40 відсотків усіх жінок повідомляють про такі випадкові передменструальні симптоми, які також можуть відрізнятися від людини до людини. Приблизно у п’яти відсотках випадків вони настільки сильні, що їм доводиться лікуватися у лікаря. 1

дефіцит

Ви часто відчуваєте слабкість у повсякденному житті? Можливо, це може бути пов’язано з дефіцитом магнію. Прочитайте тут, як магній допомагає проти втоми.

Недостатність магнію продемонстровано при ПМС

Поки що це медичні працівники Ще не зовсім зрозуміло, що викликає ПМС. Одне з можливих пояснень цього полягає в тому гормональна гірка на гірках під час жіночого менструального циклу. Неприємні симптоми зазвичай починають мучити жінок за десять-чотирнадцять днів до початку менструації.

Менше магнію було виявлено і в еритроцитах у жінок, які страждали від симптомів місяць за місяцем до місячних. 2

Підсумовуючи, можна сказати, що причини передменструального синдрому (ПМС) є складними. Вважається, що кілька факторів сприяють появі симптомів до періоду. На додаток до недостатнього надходження магнію, стрес, відсутність фізичних вправ, споживання нікотину та алкоголю, а також генетична схильність.

Біль перед менструацією? Магній та інші варіанти лікування

Достатнє споживання магнію може полегшити типові симптоми ПМС. Оскільки, як і будь-який м’яз, матка також потребує цього достатня кількість магнію, для забезпечення нормальної роботи. Магній, крім усього іншого, розслаблює маткові м’язи і таким чином може запобігти болю в животі до і під час менструації.

Німецьке товариство харчування рекомендує близько 300 міліграмів на день для жінок у віці від 25 років, а молодим жінкам від 15 до 25 років слід навіть споживати від 310 до 350 міліграмів. 3 Для цього важливо забезпечити дієту, багату магнієм. Але добавки магнію також можуть допомогти задовольнити добову потребу в магнію та запобігти дефіциту.

Магнієві палички для життєво важливих м’язів: Дізнайтеся, як ви можете використовувати Biolectra® Magnesium 300 mg Direct для того, щоб в найкоротші терміни подбати про свій запас магнію вдома та в дорозі.

На додаток до достатнього надходження магнію лікування залежить від індивідуальних симптомів ПМС. Наприклад, знеболюючі препарати можна приймати при сильних спазмах живота. Стрес також може бути причиною недостатнього надходження магнію: такі методи розслаблення, як йога, тай-чи чи аутогенні тренування, підходять для кращого впорання зі стресом - кожна жінка повинна випробувати, який із методів їй найбільше підходить. У багатьох випадках спортивна діяльність також покращує ситуацію. Регулярні вправи розслаблюють м’язи і стимулюють кровообіг.

Важливо: Зверніться до лікаря рано за перших ознак

Якщо у вас є важкі симптоми, вам обов’язково слід проконсультуватися з лікарем. Він може виключити інші причини та розпочати відповідні методи лікування.

Використовуйте наш калькулятор вимог, щоб швидко та легко визначити, скільки магнію ви повинні споживати щодня.

Чи існує зв’язок між мігренями та магнієм? Дізнайтеся, як антистресовий мінерал може покращити ваше повсякденне життя.

Хороший посібник: швидко та легко дізнайтеся, яка лікарська форма та дозування відповідає вашим потребам, за допомогою нашої консультації щодо придбання.

Введіть місце проживання або свій поштовий індекс, і ми покажемо вам, які аптеки знаходяться у вашому районі.

Обов’язкові тексти:

Biolectra ® Magnesium 243 mg forte шипучі таблетки аромату апельсина або лимона
Сфери застосування: Доведений дефіцит магнію, якщо він є причиною розладів м’язової діяльності (нервово-м’язові розлади, судоми в литках).
Примітки: Містить сполуки натрію, гідрокарбонат калію та сорбіт. Щоб отримати інформацію щодо ризиків та побічних ефектів, прочитайте вкладену упаковку та зверніться до свого лікаря або фармацевта.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/Мюнхен.
Статус 02/2019

Biolectra ® Magnesium 365 мг для шипучих таблеток, що шипують, аромат апельсина або лимона
Сфери застосування: Доведений дефіцит магнію, якщо він є причиною розладів м’язової діяльності (нервово-м’язові розлади, судоми в литках).
Примітки: Містить сполуки натрію, гідрокарбонат калію та сорбіт. Щоб отримати інформацію щодо ризиків та побічних ефектів, прочитайте вкладену упаковку та зверніться до свого лікаря або фармацевта.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/Мюнхен.
Статус 02/2019

Biolectra ® Magnesium 150 мг шипучі таблетки
Дієтичні добавки не можуть замінити збалансованого та різноманітного харчування та здорового способу життя.
Рекомендація щодо споживання: Випийте шипучу таблетку, розчинену в ½ склянки (150 мл) води. При необхідності до 2 шипучих таблеток на день.

Biolectra ® Магній 300 мг рідина
Дієтичні добавки не можуть замінити збалансованого та різноманітного харчування та здорового способу життя.
Рекомендація щодо споживання: 1 раз на день добре струсіть вміст пляшки і випийте повністю.

Біолекттра ® Магній 300 мг капсули
Дієтичні добавки не можуть замінити збалансованого та різноманітного харчування та здорового способу життя.
Рекомендована доза: ковтайте 1 капсулу один раз на день з великою кількістю рідини.

Biolectra ® Magnesium 400 мг ультра капсули
Дієтичні добавки не можуть замінити збалансованого та різноманітного харчування та здорового способу життя.
Рекомендована доза: ковтайте 1 капсулу один раз на день з великою кількістю рідини.

Biolectra ® Magnesium 300 mg Прямий смак апельсина або лимона
Харчові добавки не замінюють збалансованого та різноманітного харчування та здорового способу життя. Рекомендація щодо споживання:
Вживайте вміст палички один раз на день. Покладіть мікрогранули прямо на язик, дайте їм повільно плавитися і ковтати. Містить фенілаланін. Може мати проносний ефект, якщо споживати його до надлишку.

Biolectra ® Magnesium 400 mg ultra direct смак апельсина або лимона
Дієтичні добавки не можуть замінити збалансованого та різноманітного харчування та здорового способу життя.
Рекомендація щодо споживання: Вживайте вміст палички один раз на день. Покладіть мікрогранули прямо на язик, дайте їм повільно плавитися і ковтати. Містить фенілаланін. Може мати проносний ефект, якщо споживати його до надлишку.

Biolectra ® Magnesium 400 mg ультрапиті гранули апельсиновий аромат
Дієтичні добавки не можуть замінити збалансованого та різноманітного харчування та здорового способу життя.
Рекомендація щодо споживання: один раз на день вміст пакетика кладіть у склянку зі 150 мл води, коротко перемішуйте, щоб розчинився, і пийте.

Biolectra ® Immun Direct
Дієтичні добавки не можуть замінити збалансованого, різноманітного харчування та здорового способу життя. Рекомендація щодо споживання: Вживайте вміст палички один раз на день. Покладіть мікрогранули прямо на язик, дайте їм повільно плавитися і ковтати. Містить фенілаланін. Може мати проносний ефект, якщо споживати його до надлишку
Статус: березень 2016 року

Biolectra ® Magnesium 400 mg ультра 3-фазне депо
Дієтичні добавки не можуть замінити збалансованого та різноманітного харчування та здорового способу життя.
Рекомендована доза: Приймайте по 1 таблетці один раз на день із достатньою кількістю рідини.
Статус: травень 2020 року