Дефіцит вітаміну В12, небезпечний під час вагітності
Ожиріння під час вагітності може бути спричинене дефіцитом вітаміну В12, стверджують результати нового дослідження, опублікованого під час щорічної конференції Всесвітньої організації ендокринології.
Вагітні жінки з низьким рівнем вітаміну В12 мали метаболічні маркери, які зазвичай вказують на збільшення вироблення жиру, але також зменшення розщеплення жиру для отримання енергії. Це передає вченим думку, що ожиріння під час вагітності може бути пов’язане з низьким рівнем цього вітаміну. Дефіцит вітаміну В12 також, як правило, впливає на метаболізм жирів.
Дефіцит вітаміну В12 має відомі наслідки
Отже, якщо ви вагітні і хочете уникнути цих жирових проблем, пов’язаних з метаболізмом жирів, вам слід збагатити свій раціон їжа, повна вітаміну В12. До них належать морепродукти та риба, м'ясо, яйця та молочні продукти. Цей мікроелемент необхідний для багатьох метаболічних реакцій, які підтримують ваше тіло в працездатному стані. Вуглеводи та супер оброблена їжа не дають вам повноцінного харчування, особливо під час вагітності.
Близько 25 відсотків вагітних жінок страждають від дефіциту вітаміну В12 у всьому світі. Що, погодьмося, занадто багато. І в той же час, плід потребує вітаміну В12 для росту та розвитку.
Джинус Самават з Медичного факультету Університету Уоріка дослідив, як дефіцит вітаміну В12 впливає на функцію жирових клітин - як у клітинних культурах, так і у зразках, взятих у вагітних. Результати показали, що функція жирової тканини була ненормальною. Організми не могли розщеплювати жир на енергію. Але є і таке посилене запалення.
"У сукупності наші дані показують, що дефіцит вітаміну В12 може вплинути на метаболізм жирових клітин, що може призвести до накопичення жиру швидкими темпами".