Дегідратація 10 симптомів, які повинні насторожити AgeVillage
З новими піками спеки, які очікуються цього тижня, також зростає ризик зневоднення, особливо високий серед людей похилого віку.Знати все, щоб це розпізнати і реагувати на нього.
Літні люди більше страждають від зневоднення з багатьох причин: зниження відчуття спраги, втрата апетиту (половина споживання води надходить з їжею), порушення функції нирок та сечовипускання ...
Тому вам потрібно буде бути надмірно пильним і уважно стежити за появою таких ознак:
• концентрована сеча (сильний колір і запах);
• сухість у роті та шкірі;
• значна втрата ваги протягом короткого періоду (один кілограм на день або більше 3% ваги за тиждень, або більше 1,8 кілограма для людини, що важить спочатку 60 кілограмів);
• незвичний запор;
• рідше сечовипускання.
Щоб перевірити наявність сухості шкіри, тест шкірних складок є хорошим показником.
Це передбачає м’яке защемлення шкіри між великим і вказівним пальцями. Якщо шкіра негайно повернеться на місце, все добре. Якщо він зберігає позначку і займає кілька секунд, щоб нормалізуватися, це ознака зневоднення.
Оскільки шкіра літніх людей часто більш зневоднена, доцільно шукати шкірну складку на стегні та перевіряти наявність інших ознак зневоднення.
Інші ознаки вказують на дегідратацію:
• зниження уваги;
• апатія;
• труднощі у самовираженні;
• спантеличеність;
• запаморочення, падіння.
Реагуйте на зневоднення
У разі легкої дегідратації медичне страхування радить:
• змусити людину лягти;
• роздягнути її;
• освіжити, накладаючи вологу тканину;
• роздувати;
• компенсувати втрату води та солі, даючи йому часті напої, зокрема напої, що містять достатню кількість цукру та солі (цукрова вода, солоні овочеві бульйони).
Будьте обережні, однак, не пийте літнім людям, попереджав лікаря Жиля Діксо на FranceInfo минулого тижня.
Якщо їх нирки не виводять воду, вони можуть потрапити в гіпергідратація, також шкідливий.