Дегідратація в літньому віці
Що ти робиш, коли відчуваєш спрагу? Просте запитання, легка відповідь: випийте. Але що, якщо тілу потрібна вода, не подаючи їй сигнал? Це стосується багатьох людей похилого віку - незалежно від того, живуть вони вдома чи в установах похилого віку.
Дегідратація в літньому віці
Сухість у роті, сухість слизових оболонок або пухка шкіра - ознаки недостатнього зволоження. Інші симптоми, такі як запор, зміна способу дії ліків, сплутаність свідомості, слабкість і запаморочення або підвищена сприйнятливість до інфекцій, рідко пов’язані з зневодненням, але можуть бути результатом зневоднення.
Однак, зокрема, у людей похилого віку часто помилково підозрюють інші причини, такі як хвороби серця або деменція. Це стає небезпечним для життя в разі втрати свідомості, порушення кровообігу або нирок. Часто потрібна госпіталізація. Але до цього не потрібно дійти.
Пийте досить: мало зусиль, великий ефект
Німецьке товариство з питань харчування (DGE) рекомендує здоровим людям похилого віку регулярно вживати щоденну рідину 2,25 літра. З яких слід 1,5 літра над напоями, решта кількість може засвоїтися через їжу (овочі, салати, фрукти, молочні продукти тощо).
Для людей, які потребують догляду або живуть удома, необхідно створити відповідні пропозиції та пройти навчання вихователів. Для закладів похилого віку та служб амбулаторної допомоги ДГЕ склав наріжні камені для практичного впровадження з метою покращення ситуації на місці.
Люди похилого віку часто п’ють занадто мало
Відсутність звички, страх ходити вночі в туалет, нетримання сечі або захворювання передміхурової залози (у чоловіків) можуть бути важливими питними перешкодами. Для людей, які живуть поодинці, перевезення важких напоїв - будь то з супермаркету додому або з підвалу на верхній поверх - може стати перешкодою. Люди, яким потрібна допомога, іноді не можуть дістати свій напій, навіть якщо він знаходиться поруч із ними. Ще одним ускладнюючим фактором у літньому віці є те, що відчуття спраги часто зменшується.
Якщо нирки втрачають здатність концентрувати сечу із збільшенням віку, виділяється більше води і зростає ризик зневоднення. Те саме стосується підвищеного споживання білків та електролітів, сильного потовиділення (наприклад, влітку, з лихоманкою, у перегрітих приміщеннях, під час фізичних навантажень), а також з діареєю, блювотою та вживанням проносних або зневоднюючих засобів.
Більше пиття - як це працює?
Якщо люди похилого віку живуть зі своїми сім'ями під одним дахом, діти та онуки можуть допомогти виховувати правильну питну поведінку. Складніше в будинках та догляді за людьми похилого віку. Тут на працівників покладається особлива відповідальність. Тому має сенс залучити працівників або допоміжні установи із закладів старшого віку та амбулаторних служб Концепція напоїв встановити.
Важливими наріжними каменями концепції повинні бути:
Графік пиття для людей похилого віку
Можливий щоденний план пиття для людей похилого віку може виглядати так:
Коли пити занадто багато, може нашкодити
Обмеження кількості рідини, можливо навіть баланс, може знадобитися у пацієнтів з (важкою) серцевою недостатністю або порушеннями виведення рідини (наприклад, певне пошкодження нирок).
Тут необхідна консультація з лікуючим лікарем.
Більше статей
Оновлено: 02.02.2019 - Автор: DGE/Редакція: Дагмар Рейше