Деякі природні засоби від запору
Запор проявляється важкою евакуацією вмісту шлунку кожні два-чотири дні та недостатньою кількістю стільця. Окрім занять гімнастичними вправами, прогулянки на свіжому повітрі по годині щодня, регулярного прийому їжі та правильного харчування, багатого клітковиною, дуже допомагають природні засоби.
Бджолиний мед вживають вранці, натщесерце. Ефект сильніший, якщо мед приймати з теплою водою (2 чайні ложки на 150 мл води).
Візьміть 100 г бджолиного меду з яблучним соком у 2-3 прийоми.
Увечері, перед сном, випийте склянку води, в якій розчиніть дві чайні ложки меду.
Ще один продукт бджільництва, пилок, допомагає при найбільш непокірних запорах. Протягом місяця натщесерце споживається 20 г пилку, розчиненого у воді, підсолодженій бджолиним медом. Зробіть паузу на два місяці, а потім повторіть. Це лікування повторюється чотири рази на рік, кожен сезон.
Щодня, вранці, не пивши, випивайте склянку води.
Капустяний сік може творити чудеса: споживайте 2-3 склянки капустяного соку на день.
Пити вранці натщесерце, несолодкий, тушонку, отриману з трьох сушених інжирів, розрізаних на чотири, і 12 родзинок, зварених у невеликій кількості молока.
Столова ложка меду, 2 столові ложки висівок і 1 склянка гарячого молока приймаються ввечері після вечері. Споживайте по одному (не змішуйте) протягом 1 тижня. Наступного тижня їх приймають вранці натщесерце, і в цей період солодощі не вживають.
Промийте чайну ложку насіння льону і витримайте півгодини в склянці води. Пити ввечері, перед сном.
Чорнослив або інжир - ще один засіб. Візьміть 10 чорносливу або кілька інжиру, які змочені у воді перед тим, як їх з’їсти. Його вживають ввечері, перед сном.
Зварити чашку солодкого молока з 10-15 родзинками і перед сном випити молоко і з'їсти родзинки.
Покладіть дві столові ложки пшеничних висівок, змочених ввечері, у півсклянки води кімнатної температури. Вранці висівки їдять натщесерце. Якщо їм не вистачає води, додайте трохи чаю або навіть води.
Змішайте 2 столові ложки сметани, 2 столові ложки поліфлорного меду, 2 столові ложки мелених волоських горіхів, 2 столові ложки тертого яблука і 2 столові ложки пшеничних висівок. Щоранку натщесерце вводять 3 столові ложки цієї суміші, після чого випивають чашку гарячого ромашкового чаю. Зберігайте суміш у холодильнику. Лікування проводиться до тих пір, поки ви не позбудетеся від запору і не регулюєте кишковий транзит.
Споживайте 3-4 склянки настій настою цикорію (або шавлії), приготованого таким чином: одна чайна ложка рослини на одну склянку води.
Оливкова олія завдяки мастильному впливу на кишечник допомагає усунути запор. Приймайте по столовій ложці оливкової олії щоранку та ввечері. Якщо його неприємно сприймати як такий, його можна використовувати в заправках для салатів або змішувати зі спеціями та яблучним оцтом.
Лікування виноградом або свіжим суслом: один день, два на тиждень, споживайте тільки виноград або тільки сусло.