Деякі роблять все, щоб схуднути - ДИВІТЬСЯ тут 25 дурних дієт, які не мають ніякого ефекту - WOWBiz
Деякі люди роблять все, щоб схуднути, навіть якщо це означало заперечення здорового глузду або харчування.
01. Дієта Аткінса Переважна більшість людей, хоча і дуже популярна і досить неефективна для деяких людей, не може дотримуватися дієти Аткінса. Ця дієта включає здорову їжу, таку як фрукти, і приймає обмежений перелік продуктів, які часто містять багато жиру, навіть шкідливі для здоров’я. Але особливо суворі обмеження цієї дієти ускладнюють дотримання для переважної більшості людей.
05. Дієта зі злаками Як і дієта мандрівника, зернова дієта вимагає придбання певних продуктів як заміни, які потрібно часто вживати. Ця дієта не ефективна через якісне харчування, яке пропонують крупи (які, як правило, містять багато цукру), а тому, що вам доводиться вимірювати кількість їжі, яку ви їсте. Що б ви не вибрали для свого раціону, контроль і зважування їжі, яку ви їсте, призведе до втрати ваги. Для цього вам не потрібні спеціальні зерна.
06. Нежирна дієта Всі купують продукти з низьким вмістом жиру, тому що ми вважаємо, що це здоровіше, і ми не будемо набирати вагу. Але невідомо, що ці продукти з низьким вмістом жиру зовсім не корисні для здоров’я, замість жирів містяться цукор, сіль і калорії. Іноді порції зменшують, щоб нездорова їжа виглядала краще.
07. Божа дієта Преподобного Джорджа М. Малкмуса діагностували рак товстої кишки, і замість того, щоб проходити лікування, він змінив свій раціон на «початковий раціон, який Бог дав людям». Хоча дієта складається з фруктів та овочів (які корисні), ви не можете просто їсти те, що купуєте в магазині. Ні, ця дієта означає, що ви повинні замовляти їжу безпосередньо з ферми преподобного, оскільки їжа, яку ви знайдете на ринку, не має поживних речовин. Насправді дієта призводить до нестачі поживних речовин, і через високий вміст клітковини та бета-каротину вона не рекомендується хворим на рак.
08. Дієта на Південному пляжі Хоча її створив і пропагував кардіолог, дієта далеко не ідеальна. Дієта передбачає проходження фаз із різкими або менш різкими обмеженнями, що змушує організм проходити повторювані періоди схуднення та підтримки ваги. Як тільки ви починаєте набирати вагу, ви переходите до більш обмежувальної фази. Такі дієти не тільки неефективні, але й загрожують серцю та загальному здоров’ю організму.
09. Тонка швидка дієта Це інша дієта, заснована на конкретному продукті, який не може замінити звичні продукти харчування. У короткостроковій перспективі ви, ймовірно, втратите небажані кілограми, але напоїв і батончиків Slim Fast недостатньо розумово чи фізично, щоб дієта продовжувалась, особливо тому, що існують здоровіші, дешевші та смачніші альтернативи.
10. Шоколадна дієта Як з’явилися дослідження, які пропагують шоколад як доповнення до здорового харчування, така ж і шоколадна дієта. Дієта орієнтована на зменшення споживаних калорій за допомогою шоколадних напоїв. Шоколад замінює вітаміни, і хоча він ефективний у короткостроковій перспективі, не було показано, що він стимулює обмін речовин або сприяє спалюванню жиру, як стверджує дієта. Втрата ваги - це більше втрата калорій.
11. Дієта Фіенгольда Доктор Бенджамін Файнгольд створив дієту, позбавлену хімічних речовин, що викликають СДУГ або СДУГ (хвороба людей, які не можуть зосередитися). Дієта включає не тільки їжу, але і певні ліки та інші продукти. Хоча дієта в деяких випадках фізично не шкодить і не допомагає, її прийняття не вказано. Критики кажуть, що дітей не слід вчити, що їжа може формувати результати та поведінку без професійної допомоги лікарів.
12. Дієта, про яку не потрібно знати Ця дієта конкурує з кишковою глистовою дієтою. Чому? Втрата ваги досягається прийомом сечі вагітними жінками. Не має значення, ефективний він чи ні, адже дієта, безумовно, краща, ніж споживання сечі.
13. Дієта груп крові Дієта вимагає споживання їжі відповідно до групи крові. Наприклад, група А повинна їсти лише овочі. Основна причина, чому дієта дієта, полягає в обмеженні споживаної їжі. Звичайно, цього можна досягти за допомогою контролю порцій, тому ви можете їсти все, що завгодно, будь то "мисливець", "кочовик", культиватор або будь-яка можлива комбінація.
14. Голлівудська дієта Має бути очевидним, що вживання лише соків змусить вас почути голод та незадоволення, але багато людей продовжують використовувати цю програму детоксикації для схуднення. На жаль, цього не станеться. Сік містить багато цукрів, і майже всю втрачену вагу віддає вода, а кілограми повертаються назад.
15. Грейпфрутова дієта Цю жахливу дієту не можна дотримуватися, маючи мало калорій або будь-який смак. Ще гірше, надмірне споживання лимонної кислоти може спричинити виразку. Крім того, грейпфрутовий сік шкідливий при змішуванні з деякими препаратами.
16. Дієта ВПС Росії За допомогою цієї дієти ви можете додати у свій раціон зелень, соуси та спеції, але важко буде знайти місце для всього, враховуючи, що сніданок складається з кави, обід означає два яйця та помідор, а вечеря матиме салат та невелика порція м’яса. Цього обмеження калорій не можна дотримуватися, залишаючи тих, хто дотримується дієти, голодними з високим вмістом солі.
17. Очисна дієта Також відома як лимонна водна дієта, її навіть не можна назвати дієтою, оскільки ви нічого не їсте. Ви будете покладатися лише на воду з лимоном з перцем і кленовим сиропом. Не дивно, що будь-яка втрата ваги завдяки цій дієті призведе до повернення втраченої ваги.