Деякі стратегії, які допоможуть вам відмовитися від цукру; Радісно активний
Складіть план і підготуйтеся до найгірших ситуацій
Уникайте ресторанів з улюбленими десертами та переходьте інший тротуар, коли проходите повз кондитерської, де ви були лояльним клієнтом.
Визначте закономірності
Пов’язані статті:
2 думки до “Деякі стратегії, які допоможуть вам відмовитися від цукру”
Ха-ха, я впізнаю всі етапи:)) Я був без цукру близько року ... точніше, я вже не відчуваю, що пристрастився до цукру. Я можу залишитися, не вживаючи солодощів, але я також можу дозволити собі хороший торт, не повертаючись до того стану ще, ще, ще.
Кава після вечері мені допомогла, бо тоді я пов’язав момент з десертом.
Однак у мене сильний внутрішній конфлікт, враховуючи, що я також великий любитель фітнесу, крім того, що мої кульки течуть, коли я бачу солодощі. Тому мені довелося шукати рішення для вживання солодощів без шкоди для свого харчування, здоров’я, зовнішнього вигляду тощо. Тож я почав робити власні білкові десерти без цукру, пшеничного борошна та шкідливих жирів. А зараз я відкрию кондитерську з такими поживними тортами.
Останнє, що я чув про солодке, це "як зробити солодку картоплю, я не можу її їсти, брате, вони занадто солодкі!" Я майже міг зрозуміти, що він мав на увазі.