Ден Хельджуг повністю змінив спосіб життя після "Зоряної ферми"
"Мені заплатили за дотримання супер дієти, після якої я схудла на 14 кг. Це сенсаційно! Інші за це витягують з кишень багато грошей ", - розпочинає свою розповідь про свій стиль харчування Ден Хальцюг. Пишаючись своєю фігурою, художник зараз намагається підтримувати стиль харчування, про який ви повинні прочитати.
Коли він увійшов у "Ферму зірок" від Pro TV, він важив майже 110 кг, а через 3 місяці зйомок, роботи на природі та "качка" їжі Ден Хельціуг (40 років) скинув 14 кг.
"Нашим джерелом їжі була корова та трохи овочів. До того ж я працював, несучи по 100 відер води на день. Після цього досвіду я набрав всього 4 кг, мабуть, тому, що був дуже слабким. Зараз, через два місяці, я маю 99 кг на 1,99 метрів і хочу залишитися ", сміється солістка "Швидкої лікарні".
Для цього він має свої рішення. Він звик їсти м’ясо і класти щедрі порції на тарілку. Він зізнається, що він не такий гурман, як раніше, але йому залишилось лише задоволення скуштувати. Часто вони втомлюються від запаху.
"Я прийшов скуштувати їжу. Це вже не та сама тяга. Зараз я перейшов до дуже здорової дієти, із салатами, фруктами та сирами. Дуже рідкісне м’ясо, тоді як раніше ми їли стейків стільки, скільки їх міститься! Мені подобаються салати всіх видів, із селерою та креветками, лососем та морепродуктами. Я сказав, що якщо я все-таки гурман, я повинен вибирати здорову нежирну їжу ".. Він навчився їх по дорозі, прочитав багато книг про харчування та пристосувався до того, що йому підходило.
Він також наводить нам кілька прикладів страв, які він вигадав сам, на свій смак або «вкрав» у своєї дружини. Таким чином, ми з’ясовуємо, що вранці він їсть кокосове молоко зі злаками та трохи варення або ягідного чаю з козячим сиром, в обід робить салат з кукурудзи зі сметанно-часниковим соусом або величезну миску з салатом. зелена цибуля, змішана з вершками. Зверху натріть ще трохи пармезану і. там "вмирає".
"Ви знаєте, як це? Злочин! Ніхто в будинку не витримує мене, коли я це роблю. Моя дружина Олена дуже добре готує, і я знаю від неї рецепт кропу. Дрібно наріжте і відваріть з невеликою кількістю томатного соусу та зеленої цибулі. Смачно і корисно. Дружина також готує нам страву із запеченого рису з картоплею та яйцями зверху, або пюре з вареними яйцями та сиром. І у неї є ще один рецепт, який я назвав «циулімулі» - це свого роду грибне капучино. Я люблю готувати, але моя дружина справді готує чудову їжу, тому я залишаю її більше, і я все ще є підмайстром "., - каже Ден Хельджуг.
«Я виглядаю на 10 років молодшою»
Ден Хельджуг зрозумів, що образ дуже важливий. І він не товстий. "Жир деформує та старіє. Я важив за один раз 125 кг. Я дивлюся на свої фотографії 15-річної давності, де я виглядаю на 30 років старшою, а зараз виглядаю на 10 років молодшою. Я коливався з часом. Я хотів би припинити катання цього року та зберегти свою вагу. Я вирішив піклуватися про те, що я їжу відтепер, не лише для того, щоб виглядати добре, але й для свого здоров’я »., - каже співак.