Деніза; фітнес
Новітня танцювально-фітнес-програма!
Urbhanize - це найновіша фітнес-танцювальна програма, що поєднує в собі найкрутіший танцювальний стиль, хіп-хоп, з індійським танцювальним стилем Бхангра, додаючи елементи кардіо та тонізуючого наповнення, ідеально підходить для завидного фітнесу! Ідея цієї програми полягає в тому, щоб принести щось НОВЕ І РІЗНЕ, що дає вам можливість висловити своє ставлення через танці, тоді як у вас чудова тренування ! Слова, які найкраще описують цю програму: вибухонебезпечне, легке для виконання, запальні ритми, енергія, пристрасть, танець, унікальні та різні! Ця програма не вимагає знань у галузі танцю. Це проста програма для дотримання, адресована всім людям, незалежно від віку та фізичного стану.
Чого можна більше бажати, ніж почуватися настільки добре, що забути, що займаєшся спортом, забути про турботи, забути про проблеми і приділити собі годину на день, саме для тебе?!
Тренер балансу BOSU (обидві сторони)?
Унікальний пристрій, розроблений Девідом Веком
Після дебюту в 2000 році він швидко став одним із найуспішніших фітнес-продуктів у світі. Як вказує назва "Обидві сторони", пристрій можна використовувати з обох боків, на платформі або куполі, що сприяє поліпшенню рівноваги та стійкості, міцності та витривалості.
Головною метою BOSU є приємна оптимізація дій, які ми здійснюємо щодня.
BOSU також був обраний лижною командою США або Ленс Армстронг використовував тренування BOSU для покращення спортивних результатів.
Понад 75% фітнес-інструкторів у всьому світі включають BOSU у свої програми технічного навчання.
Чому б вам не спробувати?
Танець-фітнес натхненний латиноамериканською культурою
Програма Zumba® включає латиноамериканську та міжнародну музику з танцювальними рухами, формуючи динамічну, захоплюючу, веселу та ефективну фітнес-систему. Курс Zumba® поєднує в собі сповіщені та повільні ритми, які тонізують та ліплять тіло, використовуючи підхід аеробіки/фітнесу, щоб досягти унікального змішаного балансу переваг кардіо та тонізуючих м’язів.
Програма Zumba® інтегрує деякі основні принципи аеробних, інтервальних та витривалих тренувань, щоб максимізувати калорійну ефективність, користь для серцево-судинної системи та повний тонус тіла. Танцювальні рухи на основі кардіо - це прості кроки, які включають ліплення тіла, націлювання на такі ділянки, як сідниці, ноги, руки, живіт і найголовніше орган тіла.
На сеансі ZUMBA спалюється від 500 до 1000 калорій.
Зміна для вас всього за 6 тижнів
Ви теж хочете плоский живіт? Руки, ноги в тонусі через 6 тижнів? Тоді настав час приступити до роботи, серйозно активізувати кожне тренування, змінити нездоровий спосіб життя та допомогти правильно харчуватися.!
Ви будете робити вправи на витривалість, силу, вибух, баланс, і ми будемо працювати на кожному дюймі вашого тіла! Але не забувайте! Ви будете правильно харчуватися протягом 6 тижнів. Ні обману, ні виправдань. Це буде непросто, але через 6 тижнів ви будете виглядати і почуватись ВЕЛИКО!
Ця програма також містить поради щодо харчування. Що їсти, як їсти, скільки їсти, як зволожувати та багато інших порад щодо здорового способу життя.
Персоналізована хореографія, весільний танець, заняття танцями-фітнесом, заняття фітнесом, особисті тренування, програма схуднення, програма харчування та тренування для дітей та багато іншого. Ми не можемо дочекатися зустрічі з вами!
Ваш особистий тренер має ліцензію на
Тренування BOSU®
Кожного вівторка о 19:20 у Будинку профспілок.
USTIX
USTIX by Urbhaniza® щовівторка та четверга о 18:00 у Будинку профспілок.
Фітнес Zumba®
Кожного вівторка та четверга о 18:00 у Будинку профспілок.
Персоналізоване харчування
Програма харчування та тренувань на 6 тижнів, аналіз.
URBHANIZE®
Танець нареченої і нареченого
Танець нареченої і нареченого. Пакети з 5 або 7 сеансів залежно від побажань нареченого та нареченої
Чому фітнес-програма з Денисою?
Персональне тренування - це завжди найкращий спосіб досягти бажаних результатів за рекордний час. Якщо ви хочете збільшити м’язову масу, схуднути чи збільшити свою силу, у вас завжди буде тренер, який буде вас заохочувати та підтримувати, модель у виконанні розпорядку дня та гарантія того, що кожна вправа буде виконуватися правильно, тим самим уникаючи ризику. травма. Тренінг буде адаптований та модифікований відповідно до бажаної мети.