Денна програма для схуднення; на ніч, хочу вашої думки - Харчові добавки - ФОРУМ Харчування -
Здравствуйте;
Отже, я маю кілька кілограмів схуднути, і сьогодні я вирішив приймати дієтичну добавку для схуднення Gayelord Hauser день і ніч. Я почну там завтра вранці, і я хотів би мати думку когось, кого ми, можливо, вже намагаємось.
Це насправді день зниження запасів та зціджування та ніч спалювання жиру та очищення.
Ви повинні знати, що більшість спалювачів жиру, що продаються в Інтернеті, продаються за високими цінами і в основному містять кофеїн і теїн.
Тож замість того, щоб витрачати свої гроші, споживайте чай та каву щодня.
Вживання великої кількості чаю також допомагає під час дієти у разі сильного голоду. Велика чашка зеленого чаю стійла, і це дозволяє вам почекати до наступного прийому їжі.
Це те, чим я займаюся особисто, і мені це дуже підходить. Ну, я не люблю каву, тому беру кофеїн у таблетках.
Це допомога під час дієти, але, чесно кажучи, це не призведе до революції у вашій втраті ваги.
Головне - серйозно ставитися до свого харчування.
Ось моя порада: кава та чай (звичайно без цукру) та здорове та збалансоване харчування.:-)
Якщо ви хочете отримати допомогу з планом харчування, опублікуйте тут приклад типового дня вашого харчування із кількістю та загальною калорійністю кожного прийому їжі.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
Відгуки про BSN No Xplode
Схуднути .
Відгук, мої фотографії до/після програми для схуднення
Скільки яєчних жовтків на день ?
програма натурального схуднення naturland
Програма для набору ваги
бодібілдинг + білкова програма для худорлявих людей
Розумієш, я тобі казав! Я не знайомий з цим продуктом, але всі вони використовують однакові струни. Продайте кофеїн і теїн за високу ціну, роблячи красиву упаковку і обіцяючи скинути багато кілограмів.
Ми дійсно повинні уникати цих фальшивих диво-продуктів!
З огляду на ваше повідомлення, вже є багато речей, які можна покращити у вашому харчуванні.
Загалом у вашій дієті бракує овочів і хороших ліпідів.
Вранці йогурту та фруктового соку недостатньо. Мене не дивує, що ви голодні о 10 ранку. Вранці можна приймати мюслі, йогурт і фруктовий сік - це нормально. Спробуйте все-таки взяти фруктовий сік хорошої якості. Не щось начинене поганим цукром. Найкраще - приготувати собі свіжий фруктовий сік.
Опівдні візьміть порцію крохмалистих продуктів, порцію овочів і бажано нежирного м’яса (курка, індичка, яловичина 5% MG). Приправте оливковою або ріпаковою олією.
На полуденок ви можете поласувати фруктами та мигдалем.
Увечері уникайте крохмалистих продуктів. Їжте м’ясо або рибу з овочами за бажанням.
Як я вже говорив вам раніше, ви можете пити каву та зелений чай (не ароматизований чай) стільки, скільки захочете протягом дня, поки ви не підсолоджуєте його. Ви говорите, що ви часто голодні о 10 ранку, випийте велику чашку зеленого чаю, це зменшить ваш голод, крім того, що ви отримаєте користь від чеснот теїну.
Дійсно, вам не так багато втратити, але за допомогою цих кількох порад ви зможете дістатися туди, не витрачаючи грошей на марні товари.
Якщо ви додасте трохи спорту, це ще краще;-)