Депресія гризе нас всередині, забирає наше життя »Свідчення Енн
Існує хвороба, якою страждають понад 3 мільйони людей у Франції. Хвороба, яка може перешкодити вам говорити, сміятися, їсти, працювати, спати і навіть вставати вранці. Хвороба, яка може перешкодити вам жити. Це захворювання - депресія.
На відміну від самогубства - прямолінійний і жорстокий - депресія діє повільно, що робить це a захворювання дуже часто неправильно ідентифікується оточенням та самими пацієнтами. Енн - одна з них. Вона страждає депресією більше 5 років і давно вважає за краще приховувати дискомфорт, перш ніж про неї піклуються.
Паралельно, трохи більше 2 років тому вона вирішила відкрити акаунт в Instagram поговорити про пекло, яке вона живе, висловлювати слова про його хвороби. Його мета? Щоб люди перестали стигматизувати цю психічну хворобу, щоб ми перестали робити її табу і, звичайно, на своєму досвіді прийшли на допомогу тим, хто страждає нею. Зараз на одужанні вона довіряє нам і розкриває, як вийшла з цього випробування.
Оптиміст тіла: Ми всі думаємо, що маємо якесь уявлення про те, що таке депресія. Але що це саме ?
Енн: «Депресія, яку в просторіччі називають« нервовим зривом », а в медичній мові -« великим депресивним епізодом », є психосоматичне захворювання, яке вражає як психічне, так і фізичне. Оскільки, крім смутку, одним з інших основних симптомів депресії є загальна втрата задоволення та бажання робити те, що психіатри називають "ангедонією". "
Кожна людина переживає моменти тривоги або депресії. Але як ви зрозуміли, що вас «справді» вразила депресія? ?
"Чесно кажучи, я не думав, що одного разу мені сказали б, що я страждаю депресією ... Я був як" Енн, ти мусиш бути в депресії, це пройде, нехай буде час ", за винятком того, що дні минали, а симптоми лише погіршувались. Втрата ваги, темні думки, безсоння, поганий настрій, надмірна чутливість. Саме тоді я зрозумів, що насправді щось є. "
Тоді конкретно, що відбувається, коли у вас депресія? Якими були ваші симптоми на початку? І в якому віці вони з’явилися ?
" Я думаю що моя депресія настала давно Я не міг сказати точної дати, але я просто тримався, взяв це на себе і продовжував жити своїм життям, хоча всередині мене щось їло.
Моїми першими симптомами були безсоння, надмірна чутливість, втрата апетиту, дратівливий настрій і, звичайно, втрата інтересу до речей, які мене вразили. "
Депресія - явище дуже поширене (у Франції постраждало більше 3 мільйонів людей), і все ж багато хто боїться говорити про це відкрито. Чому ти думаєш ?
" Я думаю що слово "депресія" асоціюється зі словом "божевільний" результат, це страшно. Це перше, що мені сказали, коли я відкрито говорив про свою депресію і сказав, що мене госпіталізували для лікування. Люди бояться бути засудженими, їх критикувати, і я це розумію. Депресія знищує нас настільки, що нам також не доводиться мати справу з іншими. "
Багато хто говорить, що депресія - це «явище, унікальне для нашого часу», зокрема через стрес навколишнього середовища ... що ви думаєте ?
"Я не думаю, що це унікальне явище сучасності, але це правдавона зростає сьогодні. На мою думку, це зачіпає набагато більше людей, тому що середовище, в якому ми живемо, погане і повне суджень, змагань.
Але депресія - це хвороба, яка може приймати різні форми і вражати кожного з нас (незалежно від їх віку, статі, соціального рівня тощо). Всупереч поширеній думці, депресія не є ні неминучою, ні слабкістю характеру. "
“Депресія в голові ...”, “Чому б не спробувати посміхнутися? », Чи доводилося вам коли-небудь мати справу з таким типом вторинних шоків ?
"Звичайно, стільки разів ... І я хотів сказати" ГАЙНО! "Тому що це втомлює. Якби це було в моїй голові, якби тільки цей біль, який нас руйнує, міг би не йти посміхаючись, ти справді думаєш, що це не перше, що зробили б усі хворі люди !?
Депресія з’їдає нас, з’їдає всередині, знищує, забирає у нас життя ! Ця хвороба вражає нас. Це забирає всі наші сили, нашу енергію. Вона забирає наших близьких, нічого не розуміючи. І якщо сили немає, щоб піднятися, ми можемо лише спостерігати, як вона поглинає нас до кінця. Тож повірте мені, якби лікування було просто усмішкою, сьогодні було б зцілено багато. "
Чи вплинула ваша депресія на оточуючих вас? ?
"Так дуже, і саме це багато разів змушувало мене повторюватися. Спочатку мене не обов’язково розуміли мої друзі, я почувався самотнім і вимагав багато уваги, що створило розлуку. До побачення, суперечки та багато сліз. З іншого боку, моя близька родина завжди мене підтримувала. "
Чи можемо ми сьогодні сказати, що ви вилікувались від цієї хвороби ?
" Ти знаєш, депресію неможливо повністю вилікувати. Ви можете сказати, що я знаю, як управляти своєю хворобою, що я знаю, як управляти своїми рецидивами, що сьогодні я вже 2 з половиною роки без лікування, тому сам керую своїми емоціями, так, ми можемо це сказати. Але я не знаю, що принесе завтра. Проте одне можна сказати точно: я завжди буду битися! "
Як ти відскочив? Що найбільше допомогло тобі рухатися вперед ?
"Що дозволило мені рухатися вперед, побачивши, як батьки, мій партнер, моя сестра страждають через те, що мені було дуже, дуже погано. Я хотів битися за них, Я хотів зробити це для них. Розмова про це в соціальних мережах також мені дуже допомогла, тому що я зміг екстерналізувати хворобу, Я зміг поставити мету у своєму житті: ДОПОМОГТИ ІНШИМ.
Допоможіть близьким знайти слова, а також допоможіть своїй хворій коханій людині, бо так ми їм потрібні, навіть якщо вони завжди показують нам протилежне. Багато хто не наважується говорити про свої страждання, тому що, як я вже сказав, занадто багато людей судять, занадто багато людей мають його слова: "ти знімаєш фільми"; "Це пройде". Але депресія, я сказав "депресія", а не "депресія", вона не проходить сама собою і за одну ніч. Тому Я хотів би показати всім цим хворим людям, що ми можемо обійтись. Що ми можемо вийти переможцем! "
Яке повідомлення ви хотіли б надіслати тому, хто переживає пекло депресії ?
"Я хотів би сказати йому цевін не повинен боротися з депресією, але приймати, що вона є, що він живе цим, навіть якщо йому боляче, бо це, нарешті, дозволяє почати знову з нуля. Це дозволяє вам дати собі новий шанс, оскільки депресія не вражає випадково.
Тому, навчіться розшифровувати повідомлення, яке вона вам надсилає. Слухайте своє тіло. і перш за все розмови! Поговоріть з потрібними людьми і не соромтеся просити про допомогу. Ніколи не соромся ! "
І ті, хто сприймає ознаки депресії у коханої людини ?
" Спробуйте змусити їх поговорити, не примушуючи їх, не ображаючи. Ніколи не діагностуйте те, чого не знаєте ! Заохочуйте людину звернутися до лікаря. "
Останнє слово: якщо вам довелося підсумувати депресію двома словами ?
“З негативного боку я б сказав: страждання і страх. А для позитивного: новий старт та надія. "
Ось кількома словами життєвий шлях із психічною хворобою, яка привела Енн туди, де вона є сьогодні. Дякую їй за відповідь на наші запитання. Ви можете слідкувати за його історією за межами нашого сайту, в його акаунті в Instagram: Loanne_lo.
Смуток, втома, проблеми зі сном, дратівливість, занепокоєння ... або просто відсутність сенсу у вашому житті може бути основними симптомами депресії. Люди, які страждають цією хворобою, поступово відмирають і вже не відчувають ніякого задоволення. Депресія - це хвороба, важливо отримати допомогу, щоб її перебороти. Для цього зверніться до свого терапевта, психіатра, психолога ... або зателефонуйте за цими екстреними номерами.