Депресія Розмова з дияволом Насправді
Коли ти намагаєшся сховатися від диявола.
[Фото: Лена Янсен]
Близько чотирьох мільйонів людей у Німеччині страждають на депресію. Наш редактор Лена - одна з них. Вона пережила досвід хвороби під час навчання. У цей важкий час вона виявила, що депресія не означає "просто бути бездушним" або "мусити підняти дупу". Одна колонка.
Закінчивши середню школу в 2012 році, я переїхав з Менхенгладбаха в Бонн, щоб розпочати там навчання. Вперше далеко від дому, перша власна квартира та чуже місто. Я точно пам’ятаю стартову подію в університеті і те, як нервував. У житті я був кілька разів схвильований, але на той момент щось відчувалося інакше. Я не був готовий до цього періоду свого життя. Всередині мене поширилася величезна паніка.
За день до початку семестру я зателефонував матері і заплакав гіркими сльозами: «Мамо, я не можу цього зробити. Я недостатньо розумний, щоб вчитися, або досить крутий, щоб заводити нових друзів. Я зазнаю невдачі ". Намагаючись заспокоїти мене, мама пояснила, що всі першокурсники так почуваються. Вона запевнила мене, що я можу це зробити.
Через деякий час я ходив на лекції зі страхом у животі, який мені все ще важко описати. Кожну секунду, яку я провів в університеті, я прагнув своєї квартири. Кожну вільну хвилину, яку я мав вдома, я лежав у своєму ліжку з накинутими на голову покривалами. Я почав пропускати події і виправдовувався застудою чи болем у животі. Я був впевнений: це зустріне більше розуміння, ніж привид у моїй голові. Початкова паніка перетворилася на диявола на моєму плечі. Він мені прошепотів, що я найгірша людина у світі. "Ви ніщо, ви нічого не можете зробити і ніколи нічого не досягнете".
Я йому повірила. Я все частіше кидав зустрічі з новими друзями. Натомість я просидів не спавши 48 годин, дивлячись у ніщо. Я цілі століття шукав відповіді на питання, чому я почувався таким нещасним. Після багатьох розмов, у яких кілька разів було виголошено речення "Просто треба підняти дупу", я був впевнений, що знайшов би відповідь на свою проблему: я вибрав неправильний курс. Якби я міг дізнатися, куди я хочу йти професійно, Я б вибрався з цього низького.
Проблеми з багажем
Я працював півтора року, намагаючись знайти правильний курс. Я зробив вигляд, що витрачаю час, щоб знайти себе. Зовні у мене був гарний настрій і радість. Якщо ви придивились, то помітили, що я займаю все менше і менше місця. Простір, який я прикинувся, що хочу забрати від мене через передбачуваний процес самовизначення. Я схудла на 30 кілограмів, пила алкоголь, проводила час у токсичних стосунках. Диявол переконав мене, що моя поведінка була правильною і що це призведе мене до довгоочікуваної мети. Він переконав мене приймати погані рішення, наносити собі шкоду і запевняти, що мені це буде потрібно.
Кожну секунду, яку я провів в університеті, я прагнув своєї квартири.
У 2014 році я вирішив почати спочатку. Нове місто, новий університет. Дуйсбург і соціологія повинні бути. Я відчував, що готовий нарешті прибути. Почався зимовий семестр, і все, здавалося, стало на свої місця. Але незабаром я розпізнав старі моделі поведінки. Я провалив усі іспити, бо не мав сили вийти. Знову диявол переконав мене, що я буду завалений навчанням, бо це не був правильний шлях для мене. Тож я вирішив назавжди кинути університет і замість цього розпочати навчання.
Диявол сказав: «Ну, якщо ти так думаєш. Ви теж цього не зможете зробити, ви невдачі. Просто залишайтеся в ліжку, щоб ніхто навіть не підозрював, що ви існуєте ". Я із задоволенням розповів усім про свої нові плани і що нарешті знайшов правильний шлях для свого майбутнього. Однак я швидко помітив, що навчання також включає зусилля. Не маючи часу писати заяви чи шукати вакансії, я поступився голосу диявола.
"Ви ніщо, ви нічого не можете зробити, і ніколи нічого не досягнете".
Потім я впав у глибоку чорну діру. З насильством я не бачив приходу. Тижнями я ніколи не виходив з квартири чи свого ліжка. Я ізолювався, жив у безладі, ще більше схуд. Я занадто багато курив і мучився темними думками. Я більше не розумів себе. Чому я не міг встати вранці? Чому у мене більше не було апетиту, я не міг заснути? І чому ніхто не побачив мого болю?
На диявольській стежці
Врешті-решт я з останніми силами тягнувся до свого сімейного лікаря. По дорозі туди диявол постійно кричав на мене: «Ні, повертайся. Ви не варті цього. Ніхто не може вам допомогти ". Але цього разу мені вдалося самоствердитися. Була остання іскра волі до життя. Того ж дня я потрапив до психіатричної клініки від свого сімейного лікаря і мені поставили діагноз: важка депресія та тривожний розлад. Я нарешті зрозумів. Мене ніколи не турбувало навчання. Дияволу на плечі дали ім’я: Депресія. Я пробув у клініці три місяці, протягом яких ми з дияволом сперечались, сперечались, ми замовкли і разом заплакали.
Сьогодні я один вирішую, куди йде шлях, а вже не він.
Після перебування в клініці я відновив навчання і задоволений цим рішенням. Депресія зайняла у мене час, але я хотів повернутися до гарного життя. Час, який, озираючись назад, я із задоволенням взяв. Навіть якщо це було непросто, воно того варте.
Хоча диявол і сьогодні сидить на моєму плечі, я даю йому менше місця. Деякі дні я вірю його словам, а потім знову натягую покривало на голову і слухаю його. Нічого страшного. В інші дні я ігнорую його і кажу: «Ти можеш мені зробити». Потім він замовк. Однак тонка різниця полягає в тому, що: сьогодні я один вирішую, куди йде шлях, а не він.