Депресія у вагітних жінок та матерів, як вона впливає на вас та вашу дитину

Депресія - це хвороба, яка впливає на мислення, вчинки та почуття. Близько 6% жінок переживають депресію в певний момент свого життя. Ця кількість зростає приблизно до 10% (кожен десятий) у вагітних жінок.

Жінки вразливіші до депресії під час вагітності та в тижні та місяці після пологів. Під час вагітності гормональні зміни можуть впливати на хімічні речовини мозку та спричиняти депресію та тривогу. Іноді жінки не усвідомлюють, що вони в депресії. Вони можуть думати, що мають симптоми вагітності або «синці», які багато жінок відчувають після пологів.

Важливо також знати, що до 10% батьків переживають післяпологову депресію після народження дитини.

Хороша новина полягає в тому, що депресію можна лікувати. Прочитайте ознаки, перелічені нижче, і поговоріть зі своїм лікарем, якщо помітите їх. Нехай ваш партнер та члени сім'ї знають про ці ознаки, щоб вони теж були в курсі.

Якщо ви не звернетесь за допомогою, депресія може створити проблеми для вас і вашої дитини.

Які ознаки депресії?

Депресія може наставати повільно. Симптоми у кожного індивідуальні. Вони можуть бути легкими, середніми або важкими. Найпоширенішими ознаками є:

зміни апетиту, будь то через переїдання або мало цікавляться їжею;
зміни у сні, незалежно від того, чи є проблеми зі сном, чи занадто багато спати;
нестача енергії;
почуття великого смутку, безвихідності чи нікчемності;
плач без нападів;
мало цікавості чи задоволення від речей, які раніше вам здавалися приємними.

Новоспечені матері, які страждають на депресію, можуть мати труднощі з доглядом за своїми дітьми. Можливо, вони не захочуть проводити з ним час, і дитина може багато плакати.

Як депресія впливає на вагітних жінок?

Якщо у вас є депресія під час вагітності, можливо, вам буде важко доглядати за собою.

Депресія під час вагітності також може призвести до:

викидень,
доставка до закінчення терміну (недоношеності),
виношування маленької дитини (низька вага при народженні).

Якщо під час вагітності не лікувати депресію, це може призвести до післяпологової депресії. Післяпологова депресія - серйозне захворювання, яке може тривати місяцями після пологів. Це може вплинути на зв’язок матері з дитиною.

Яка різниця між дитячим блюзом (синдром третього дня) та післяпологовою депресією?

Синдром третього дня - це легка форма післяпологової депресії, яка спостерігається у багатьох матерів. Зазвичай він починається через 1-3 дні після народження і може тривати від 10 днів до декількох тижнів. Коли у них такий синдром, у багатьох жінок змінюється настрій: вони в один момент раді, а в інші плачуть. Вони можуть відчувати занепокоєння, розгубленість або відчувати труднощі під час їжі або сну. Нею страждають до 80% новонароджених матерів. Синдром третього дня дуже поширений, і він проходить сам по собі.

Близько 13% новонароджених матерів переживають післяпологову депресію, яка важча і триває довше. Ви вразливіші до цього, якщо у вас є сімейна історія депресії або коли-небудь була депресія.

Серед симптомів:

відчуваєте, що не можете піклуватися про свою дитину,
сильна тривога або напади паніки,
труднощі з прийняттям рішень,
почуття великого смутку,
відчай,
відчуття втрати контролю.

Ніхто не знає точної причини післяпологової депресії. Якщо ви вважаєте, що у вас симптоми, важливо негайно звернутися за допомогою. Післяпологову депресію потрібно лікувати. Поговоріть зі своїм лікарем або зателефонуйте у свою установу охорони здоров’я або у вашу службу охорони здоров’я (у Квебеку).

Якщо я буду в депресії, чи будуть страждати мої діти?

Депресію можна лікувати. Однак якщо цього немає, ваші діти це відчують.

Матерям з депресією може бути важко доглядати за своїми дітьми. Вони можуть любити одну мить, а холодну наступну. Вони можуть взагалі не реагувати на свою дитину або негативно реагувати на неї. Ваші почуття та поведінка впливають на вашу здатність піклуватися про свою дитину.

Депресія також може вплинути на прихильність, яка є важливою частиною розвитку вашої дитини. Прив’язаність - це глибокий, емоційний зв’язок, який у дитини формується з людиною, яка найбільше про неї піклується. Сильна прихильність створюється природним шляхом. Мати реагує на плач дитини, дає їй те, що, на її думку, їй потрібно, будь то напій, зміна підгузника або обійми. Сильна прихильність допомагає захистити немовлят від стресу і є важливою частиною їх тривалого емоційного здоров'я. Це робить дитину почуватися захищеною та безпечною і вчить її довіряти іншим.

Якщо ви в депресії, вам може бути важко забезпечити постійну любов і турботу про свою дитину. Це явище може зробити прихильність крихкою, що може викликати проблеми пізніше в дитинстві.

Депресія матері впливає на кожну дитину по-різному залежно від її віку:

Немовлята хто не набуває сильної прихильності, може:

відчувають труднощі у взаємодії з матір’ю (вони можуть не хотіти бути з нею або можуть почуватися засмученими, коли вони з нею);
відчувати проблеми зі сном;
наявні затримки розвитку;
мають більше кольок;
будь спокійним або стань пасивним;
засвоїти навички або досягти етапів розвитку пізніше, ніж інші діти.

Малюки та дошкільнята чия мати в депресії може:

бути менш незалежним;
рідше спілкуватися з іншими;
мають більші труднощі з прийняттям дисципліни;
бути більш агресивними та деструктивними;
не вчитися так добре в школі.

Діти шкільного віку може:

мають проблеми з поведінкою;
мають проблеми з навчанням;
бути більш вразливим до розладу гіперактивності з дефіцитом уваги (СДУГ);
погані успіхи в школі;
бути більш вразливим до тривоги, депресії та інших проблем психічного здоров’я.

Підлітки матері яких в депресії дуже вразливі до різноманітних проблем, включаючи важку депресію, тривожні розлади, розлади поведінки, зловживання наркотичними речовинами, СДУГ та порушення навчання.

Чи можна вилікувати депресію?

Якщо лікувати, більшість людей одужує від депресії. Лікування може включати принаймні одне з наступного:

соціальна підтримка, такі як громадські послуги чи освіта для батьків.
сімейна терапія: Залучайте до терапії інших членів сім'ї, наприклад, партнера або дітей. Це може бути корисно, коли діти старші.
індивідуальна терапія: Поговоріть із сімейним лікарем, психологом, психіатром, соціальним працівником чи іншим фахівцем.
ліки: Найбільш використовувані препарати для лікування депресії - це специфічні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС).

Якщо я прийму антидепресанти під час вагітності, чи не зашкодять вони моїй дитині?

Ви можете подумати, що вам слід припинити прийом ліків від депресії, поки ви вагітні. Пам’ятайте, що якщо не лікувати депресію, вона може мати серйозні наслідки для вас і вашої дитини. Якщо ви приймаєте антидепресанти і думаєте, що можете завагітніти (або вже є), поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж припиняти приймати будь-які ліки. Якщо ви розумієте англійську, ви також можете проконсультуватися з наступними ресурсами: www.mothertobaby.org, www.medicinesinpregnancy.org.

Деякі новонароджені діти будуть дратівливими, швидко дихатимуть, матимуть тремтіння або труднощі з годуванням, якщо їх мати приймала антидепресанти під час вагітності. Ці симптоми зазвичай слабкі і швидко зникають через 2 тижні. Зазвичай ці немовлята добре реагують на спокійну обстановку, сповивання, контакт шкіра до шкіри та невеликі, але часті годування. Більші проблеми, такі як вроджені вади та більш серйозні проблеми з диханням, дуже рідкісні.

Після народження ваша дитина буде перебувати під пильним наглядом, щоб перевірити, чи здоровий він. Лікарі та медсестри подбають про те, щоб із вами обом було добре, перш ніж вони відпустять вас додому. Ось чому вам може знадобитися госпіталізувати на день-два довше, ніж очікувалося.

Якщо я приймаю антидепресанти, чи можу я годувати дитину грудьми?

Грудне вигодовування забезпечує багато користі для здоров'я немовлят. Це також сприяє зв’язку прихильності між матір’ю та дитиною.

Якщо ви приймаєте антидепресанти, невеликі кількості потрапляють у грудне молоко. Однак дослідження показують, що діти, які зазнавали дії цих препаратів через грудне молоко, не мали жодних проблем.

Навіть якщо ви приймаєте антидепресанти, ви можете годувати дитину грудьми скільки завгодно довго. Якщо ви припините прийом антидепресантів під час вагітності, симптоми депресії можуть повернутися.

Чи можу я приймати рослинні засоби, такі як звіробій?

Недостатньо інформації про звіробій, щоб сказати, що він безпечний для вагітних або жінок, які годують груддю. Якщо ви вагітні або годуєте груддю, поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж приймати будь-які рослинні засоби.

Чи повинен я робити щось інше?

Якщо ви відчуваєте будь-який із описаних вище симптомів, дуже важливо повідомити когось про них. Догляд за новою дитиною спочатку може бути дуже складним. Напевно, ви мало висипаєтесь, тому що намагаєтесь постійно задовольняти потреби дитини. Знайдіть друга, члена сім’ї або когось, кому ви довіряєте, щоб він коротко часу піклувався про вашу дитину, щоб ви могли відпочити. Якщо вам запропонують допомогу, прийміть її.

Існує безліч програм підтримки для новоспечених матерів. Поговоріть зі своїм лікарем, медсестрою, акушеркою або зв’яжіться із вашим органом охорони здоров’я або вашим центром охорони здоров’я (Квебек), щоб отримати список послуг, що пропонуються у вашому регіоні.