Депресія від нездорового харчування

Нездорова їжа змушує вас відчувати депресію

02.11.2009, 10:05 | cme

нездорового
Жирна їжа шкідлива для психіки. (Фото: imago) Загальновідомо, що нездорова їжа шкодить організму. Британські дослідники зараз виявили, що неправильне харчування також загрожує психіці. Про це повідомляє BBC Online. Дослідження Університетського коледжу в Лондоні показує, що люди, які їдять багато жирної, солодкої та високообробленої їжі, мають набагато більший ризик розвитку депресії. Чому це так, досі незрозуміло.

Харчуватися здорово допомагає запобігти депресії

Вчені задокументували дієти 3500 чиновників середнього віку. Вони розділили випробовуваних на дві групи: Перша група їла багато свіжої та здорової їжі, таких як овочі, фрукти та риба. Друга група часто мала на столі жирні та смажені страви, оброблене м’ясо та солодкі десерти. Через п’ять років обидві групи були ретельно обстежені ще раз. Результат: на 58 відсотків більше депресії сталося серед нездорових їдачів, ніж серед випробовуваних, які стежать за станом здоров’я.

Причина нездорового харчування або наслідки депресії?

Дослідники не виключають, що депресивні люди їдять менш здорово. У цьому випадку нездорова дієта буде не причиною, а наслідком депресії. Однак результати дослідження, як правило, дозволяють припустити, що неправильне харчування є причиною депресії. Чому жирна їжа псує настрій, досі залишається загадкою. Дослідники вважають, що цілком можливо, що запальні процеси в організмі відіграють певну роль. Взаємозв'язок між дієтою та психікою буде вивчатися далі.

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.