Дерматолог "Зменшення споживання солодощів має важливе значення для краси шкіри" - Сторінка 2
Є багато продуктів, які передчасно старіють шкіру завдяки її запальному потенціалу. Сюди входять високооброблені продукти, багаті жирами та простими вуглеводами. Але це не означає, що їх слід уникати взагалі, а навпаки, що їх слід споживати збалансовано.
Прищі - одне з найпоширеніших захворювань шкіри. Які наші шанси боротися з цим, виправляючи свої харчові звички?
Вугрі - це багатофакторний дерматологічний стан, який вимагає як цілеспрямованого медикаментозного лікування, так і чіткого режиму догляду та очищення шкіри. Дійсно, зміна дієти може вплинути на розвиток вугрів, але не може боротися з ними чи вилікувати його. Їжа з високим глікемічним індексом, солодощі сприяють активності сальних залоз та місцевому запаленню шляхом швидкого підвищення рівня глюкози та секреції інсуліну з крові, саме тому доцільно уникати їх на користь найменш оброблених та з нижчий глікемічний індекс. Деякі дослідження також підкреслюють негативну роль молочних продуктів, які можуть містити численні гормони, які можуть стимулювати секрецію шкірного сала і сприяти утворенню комедонів. А припинення вживання стимуляторів - кави, алкоголю - благотворно впливає на прищі.
Дослідження з часом показали, що існують необхідні поживні речовини для запобігання старінню шкіри. Як дієтою, так і місцевим застосуванням продуктів ви сприятимете зволоженню шкіри.
Які дієтичні заходи ви рекомендуєте при антицелюлітних терапіях?
Завжди рекомендується поєднувати антицелюлітні терапії зі збалансованим харчуванням та регулярними фізичними навантаженнями, щоб отримати ефективні результати. Для боротьби з целюлітом дієта повинна бути багата клітковиною та антиоксидантами, щоб полегшити детоксикацію організму, з підвищеним споживанням фруктів, овочів та цільних зерен, багатих незамінними жирними кислотами та низьким вмістом тваринних жирів, разом із споживанням води. щодня не менше 2 літрів. Найефективніші антицелюлітні терапії поєднують використання біполярної або багатополярної радіочастоти з енергією інфрачервоного світла та масаж за допомогою вакуумних або механічних валиків.
"Правильне харчування має важливе значення для підтримки здоров'я всього тіла, найбільшого органу тіла, шкіри, і на поверхню інтерфейсу найлегше впливає незбалансований стиль харчування".
Через скільки сеансів видно результати?
Зазвичай потрібні 4-6 тижневих сеансів, які можна поєднувати із сеансами мезотерапії або ін’єкціями ліполітичних речовин для посилення місцевих ефектів.
Який найпоширеніший міф про їжу ви чуєте?
"Шоколад викликає вугрі!" - це, безумовно, найпоширеніший міф. Ні, шоколад не викликає прищів, а може лише сприяти появі уражених вугрів, але не такого, що має високий вміст какао, який, всупереч очікуванням, може бути навіть корисним для шкіри.
Наскільки реальним є зв’язок між непереносимістю глютену та проблемами зі шкірою?
Існує зв’язок і навіть цілком реальний, як продемонстрував чіткий зв’язок між целіакією та герпетиформним дерматитом, стан шкіри, що характеризується спалахами сверблячих бульбашкових висипань. Але є також люди, які мають лише чутливість до глютену, спричинену нездатністю перетравлювати цей білок, так що травна система виявляє запальну реакцію, згодом перенесену на загальний рівень. У цьому контексті можуть виникати загострення вже існуючих захворювань, таких як атопічний дерматит, вульгарний псоріаз, вугрі, або навіть періодичні епізоди алергічної висипки, кропив'янки, найчастіше, не підозрюючи основної причини.
Яку найважливішу пораду з догляду за шкірою ви б дали нашим читачам?
Навчіться розуміти свою шкіру та реагувати на неї, надаючи їй те, що їй потрібно! Якщо ви стикаєтесь із проблемами, зверніться до дерматолога, який єдиний може діагностувати та започаткувати ефективне та правильне терапевтичне ставлення до шкірних захворювань, що неможливо вилікувати за допомогою Інтернету.
"Гідродермабразія - це допоміжний метод догляду за шкірою, який завдяки поєднаному використанню сироватки та кислот полегшує належне очищення та регенерацію шкіри, будучи одним із методів лікування, який я часто рекомендую своїм пацієнтам".