Десерт не надто калорійний і соковитий із запечених груш з горіхами та медом - Десерти - Ма

У вас солодкий зуб, але ви хочете уникати споживання занадто багато калорій? Ось чудова ідея для вас! І навіть якщо ви не рахуєте калорій, ми запрошуємо вас спробувати!

Ці запечені груші надзвичайно прості у приготуванні і справді смачні! Рецепт передбачає лише 4 інгредієнти, 5 якщо ви хочете супроводжувати груші йогуртом або морозивом.

Їх можна замовити як десерт, а також як сніданок!

М’яка і солодка груша, хрускіт горіхів і прекрасний аромат кориці прикрасять ваш день!

Для забезпечення найкращого результату можна використовувати такі сорти груші:

Боск, Анжу або Королівська Рив'єра.

Ось ви готові готувати, тож ось рецепт!

Інгредієнти:

2 великі стиглі груші

1/4 чайної ложки (1,5 г) меленої кориці

2 чайні ложки (10 мл) меду

1/4 склянки (65 г) подрібнених волоських горіхів

Необов’язково: йогурт, заморожений йогурт або морозиво

Підготовка:

1. Розігрійте духовку до 180 ° C

2. Розріжте груші навпіл і покладіть їх на деко

3. Ложкою видаліть центр шматочків груші

4. Посипте груші корицею, прикрасьте горіхами і полийте 1/2 до 1 чайної ложки (2,5 мл до 5 мл) меду на кожну.

5. Випікайте 30 хвилин.

6. Вийміть з духовки і за бажанням додайте мед

7. Дайте охолонути і подавайте, за бажанням, з йогуртом або морозивом.

Подивіться кроки рецептів у відео нижче:

Харчова інформація на порцію (1/2 груші)

Калорії: 110,5 ккал (без йогурту або морозива)

---