ДЕСЕРТ З ВІСНИКОВИМИ Щітками І МОЛОКОМ - Едіт; s Кухня
Не викидайте помідори, поки що! Дозвольте розповісти вам про цей чудовий десерт, який є своєрідною манною крупою з дієтичним молоком.
Дієта, швидка, і буууун від усього, звикання, повірте мені! 🙂
Це, очевидно, підходить для дієти Дюкан, але ним може успішно користуватися кожен
тому що вівсяні висівки дуже здорові, і десерт, як я вже говорив,
це дуже швидко і смачно!
Перш за все, я маю подякувати "страждаючим колегам", які дотримуються дієти Дюкана, за ідею цього десерту.
Вони залишаються вічно вдячними мені та моїй кращій половині, яка також хоче порції, коли я сама себе роблю;))
Це найзручніший десерт, і я часто вживаю його зараз на дієті, тому що він мені дуже подобається.
(Хоча я знаю, що це перевищує рекомендовану кількість висівок/день. Звичайно, ви можете зменшити кількість вдвічі).
Ну, хіба зараз ти не хочеш кидати помідори?;))
близько 150 мл 0,1% жирного молока
4 фунтів вівсяних висівок (придатні, ні поголені, ні занадто загострені)
2-кратний підсолоджувач ксиліт (з підказкою чи ні, скільки вам подобається солодке)
Як це:
Молоко ставимо на вогонь, додаємо сіль і підсолоджувач, а коли нагріється, додаємо висівки.
Потім невеликою виделкою (бажано) час від часу помішуйте.
Не залишайте його! Він швидко загусає і є ризик його прилипання.
По мірі загущення часто, енергійно перемішуйте з метою.
Залиште на вогні не більше 5 хвилин (протягом цього часу не забувайте часто помішувати!).
Нарешті додайте ваніль.
Потім перевертаємо в миску, даємо охолонути і насолоджуємось.
Я поклав композицію всередину металевого кільця і дістав кільце, коли воно охололо.
Це ефективніше, і саме тому я завжди його подаю 😛
Ви повинні спробувати, навіть якщо ви не сидите на дієті, і якщо вам це не подобається, я чекаю вас з помідорами:))