Детектив на щастя Змінити життя стало просто - з 5 кроками до нового життя
Ви можете це відчути в тихі хвилини: це розсіяне почуття невдоволення. Щось у вашому житті просто вже не йде за планом. Так тривати не може. Одне стає для вас дедалі зрозумілішим: ви хочете змінити своє життя! Тут я покажу вам, як це зробити.
Невдоволення як попереджувальний сигнал від душі
Ваше незадоволення задає тон
Ми всі це знаємо: це настирливе і нагальне відчуття в житті, що щось якось справді не так.
У напруженому повсякденному житті ми часто не встигаємо звернути на це увагу. Але всякий раз, коли воно заспокоюється, коли ми чогось досягли і на мить прийшли відпочити, воно повертається.
Тоді ми дуже чітко помічаємо, що щось уже не так. Це життя просто вже не добре. Хоча зовні все може бути не так погано ...
Неважливо, чи точно тоді ви точно знаєте, що робить вас нещасним, чи відчуваєте більше, що не хочете продовжувати так; ваше незадоволення - безпомилковий знак того, що вам слід змінити своє життя.
Це практично система раннього попередження нашої душі і показує нам, коли настав час змінити напрямок.
Ви можете на деякий час ігнорувати їх і просто рухатися далі.
Але рано чи пізно вона наздожене вас. Тому що ваш рівень страждань буде і надалі зростати. І в якийсь момент обмеження досягнуто, і ви вже не можете йому заперечувати:
Пора змінити своє життя!
Чому нам так важко змінити своє життя?
1. Тому що ми - істоти за звичкою і любимо дотримуватися старого.
Старе знайоме.
Старе в безпеці.
Ми неохоче відмовляємося від своїх заповітних рутин.
Але дайте зрозуміти собі одне: старому, можливо, був свій час. Але зараз цього вже немає.
Старе змусило вас почувати себе погано, незадоволеними та бажаючими змінитись. Якби це все ще підходило для вас, ви б не так почувались.
Зміна дістався до так ось.
2. Оскільки зміни також означають прощання.
Життя означає зміни
Від чогось, що ми могли колись любити. Принаймні з чогось, що стало частиною нашого життя.
Зміни в процесі життя цілком нормальні.
"Все в річці". Так говорили стародавні греки. Антропологи навіть вважають, що ми входимо в новий етап життя кожні 7 років. Можливо, ви зараз досягли цієї нової фази свого життя.
Ваше ставлення може бути іншим, ніж раніше. Так само і ваші побажання та пріоритети.
Якщо раніше робота на повний робочий день була вашим виконанням, ви можете задовго відступити. Якщо раніше ви любили жертвувати собою заради своєї сім’ї, то, можливо, ви захочете знову бути в центрі уваги.
Життя означає зміни!
3. Тому що ми маємо залишити зону комфорту.
Робити щось інакше, ніж раніше, означає виходити на ринок. І якщо ви вирішите піти, ви ризикуєте невдачею.
Нове невідоме також несе з собою невизначеність. Чи сподобається мені нова робота більше? Чи буду я добре це робити? Чи буде мій начальник задоволений мною?
Зміни породжують страх.
Але якщо ви наважитеся, у вас є шанс на одужання. Якщо залишити це, все залишається незмінним.
Так можна змінити своє життя!
Якщо ви хочете змінити своє життя, ви не зможете уникнути наступних 5 кроків.
1. Визнати статус-кво
По-перше, вам слід усвідомити, як у вас справи зараз. Це означає, що своє незадоволення ви дивитесь прямо в потворне обличчя. Немає більше глянцю та ігнорування.
Дайте собі зрозуміти: Я незадоволений, і так не може тривати далі!
2. Прийміть рішення і поставте цілі
Я хочу змінити своє життя!
Це ваш вибір. Але яка ваша мета?
Особливо, коли ваше незадоволення досить дифузне і ви не можете належним чином назвати, що вас турбує у вашому житті, важливо дуже чітко з’ясувати, що ви хочете змінити.
Отже, ваше перше завдання: з’ясувати, чим ви задоволені у своєму житті, а чим ні. Моє задоволення торт може допомогти вам у цьому.
Зараз ви знайшли кілька сфер, якими ви незадоволені. Виберіть найважливішу область і подумайте, що ви можете з цього приводу змінити.
Наприклад, ви незадоволені своїм партнерством?
Що має змінитися, щоб ти знову став щасливішим?
- Можливо, ви просто хочете знову провести більше часу разом?
- Можливо, дискусія давно назріла?
- Можливо, нарешті потрібно вирішити несприятливу ситуацію (наприклад, відносини на довгі відстані розриваються переїздом) або
- можливо, ти хочеш назавжди залишити свого партнера?
Коли ти знаєш, що тобі потрібно, поставте собі часткові цілі. Що саме потрібно зробити для досягнення своєї великої мети? Ваша велика мета - нарешті залишити партнера?
- Вам потрібно поговорити зі своїм партнером
- Вам потрібно знайти нове місце для проживання, яке ви можете тимчасово знайти
- Можливо, вам доведеться поговорити зі своєю дитиною
- Можливо, вам доведеться шукати роботу, щоб стати фінансово незалежним
Будьте максимально конкретні та реалістичні.
Це відео показує вам, як сформулювати цілі таким чином, щоб ви насправді могли їх досягти.
3. Визначтесь із шляхом
Щоб стрибнути в холодну воду
Залежно від того, як виглядає ваша мета, може мати сенс здійснити зміну поетапно або з шоковим ефектом.
Деякі рішення потрібно ретельно продумати, наприклад, кинути роботу, залишити партнера (особливо якщо у вас є діти), емігрувати тощо.
В інших рішеннях ми робимо собі послугу, просто відволікаючись. Занадто довга задумливість заважає нам реалізувати наші плани. Іноді доводиться просто стрибати в глибину.
Що ви думаєте, коли вам легше стрибнути з 10-метрової вежі? Коли ви зважили «за» і «проти», ознайомилися з ризиками та почули інші відгуки, або коли просто бігаєте по сходах і стрибаєте, не замислюючись?
4. Переконайтеся, що ви розумієте, для чого ви це робите
Ніщо не мотивує нас так сильно, як знання, чому ми щось робимо.
Тож найкраще записати перелік причин, чому необхідна зміна.
Уявіть негативні наслідки для вашого життя, якщо ви не внесете змін. Крім того, запишіть, наскільки добре вам буде і яким буде ваше життя, коли ви внесете зміни.
Відтепер ви можете робити останнє щодня:
Приділіть хвилину і уявіть своє майбутнє життя. Уявіть, як він почуватиметься, як вас побачать інші, як ви побачите життя тощо.
5. Почніть одразу
Якщо ми задумали щось робити, але потім нічого не робити протягом двох-трьох тижнів, ми можемо просто повернути свою резолюцію назад у смітник.
Експерти кажуть, що ми повинні розпочати наш проект протягом найближчих 48 годин.
Після цього вже пізно.
Тож запитайте себе: що ви можете зробити ще сьогодні, щоб наблизитися до своєї мети.
- Щоб розірвати нещасні стосунки, можна, наприклад, сьогодні знайти місце, де можна зупинитися, зібрати кілька речей або поговорити зі своїм партнером.
- Щоб знайти нову роботу, ви можете дослідити вакансії, оновити своє резюме або зробити фотографії заявки сьогодні.
Це найважливіші кроки, щоб змінити своє життя. Звичайно, є й інші поради, які допоможуть вам не відставати від шляху. Наприклад.
- Повідомте інших про ваш план: розповівши іншим про свої плани, ви допоможете вам його дотримати. Або тому, що ви боїтеся збентежити себе, або тому, що хочете втерти їм успіх під ніс. І звичайно ти можеш багато чого зробити Шукайте підтримки у друзів та членів родини.
- Забирайте лише одну зміну за раз. Не залишайте партнера, кидайте роботу і станьте веганом того ж дня. Цього не скажеш. Але один гол за раз йде.
- Затримайтеся там протягом 30 днів: якщо ваша мета - внести незначні зміни у свої звички, наприклад, бути здоровішими, то змусіть себе це зробити нова звичка протриматися 30 днів. Після цього це повинно перейти у ваш мозок та кров, і ви можете присвятити себе наступному будівельному майданчику.
- Виміряйте свій успіх: відстежуйте свій список підцілей та винагородити себе за помітний успіх. Наприклад, побалуйте себе масажем, коли знайдете нову квартиру, або перетворіться на блакитний день, коли надіслано 20 заявок.
Не бійтеся змін. Всі ми час від часу змінюємо своє життя.
Але це не відбувається за одну ніч. Змінити своє життя - це довгий процес, який починається з визначного рішення. Будь терплячим до себе і наполегливо.
Будь добрим до себе в цей час потрясінь.
Ви побачите, що досягнення своєї мети коштувало всіх зусиль.
Якщо ви хочете дізнатись більше про те, як ви можете змінити своє життя, отримайте моє прямо зараз безкоштовна вікторина "Що заважає вашому щастю?". У ньому ви дізнаєтесь, чому ви досі не були щасливі, і де ви можете почати це змінювати.
Візьміть своє щастя в свою руку!
Вас це також може зацікавити
53 коментарі
Опублікувати коментар
Детектив удачі
- Детектив удачі
- Лікар. Катерина Храм
- вікторина
- Блог
- Допомога
- Зв'язок
предметів
Продукти
Соціальна
Що заважає вашому щастю?
Дізнайтеся, що дотепер заважало вам бути щасливими, і де ви можете почати жити своїм найкращим і найкрасивішим життям. Передплатники моїх розсилок не тільки отримують найкращі поради щодо щасливішого життя, але й детальну анкету з негайним вирішенням на початку.
✔ Дізнайтеся, що дотепер заважало вам бути щасливими
✔ Отримайте детальне індивідуальне пояснення
✔ Дізнайтеся, як стати щасливішим особисто
✔ Отримуйте найкращі поради та натхнення щотижня
✔ 100% безкоштовно та без зобов'язань!
Ви можете будь-коли скасувати підписку на розсилку. Всю інформацію про захист ваших даних ви можете знайти в моїй політиці конфіденційності.
Огляд конфіденційності
Необхідні файли cookie абсолютно необхідні для нормальної роботи веб-сайту. Ця категорія включає лише файли cookie, які забезпечують основні функціональні можливості та функції безпеки веб-сайту. Ці файли cookie не зберігають жодної особистої інформації.
Будь-які файли cookie, які можуть не бути особливо необхідними для функціонування веб-сайту і використовуються спеціально для збору персональних даних користувача за допомогою аналітики, оголошень та іншого вбудованого вмісту, називаються непотрібними файлами cookie. Перед запуском цих файлів cookie на вашому веб-сайті необхідно отримати згоду користувача.