Детлеф Д! Soost; ВООЗ; Зміна тіла; влада не може не худнути;
Детлеф Д! Soost "Хто робить" Bodychange "не може не схуднути"
Ми всі досі знаємо його як майстра муштри та суворого судді танців зірок естради. З тих пір минуло кілька років, і багато чого змінилося. Не тільки фігура Детлефа Суста полегшилася більш ніж на 30 кілограмів і зміцнилася м’язами, його кар’єра також зазнала незначних переломних моментів. Окрім танців, яким хореограф залишається вірним і донині, він роками цікавиться здоровим харчуванням та спортивним способом життя і розробив низку проектів з цього приводу. В інтерв’ю GALA він розповідає про свою роботу.
Ви вже давно присутні в засобах масової інформації з проектами, які всі крутяться навколо тем спорту, фітнесу та способу життя. Де ви берете знання, необхідні для ваших проектів та порад?
Для мене є три джерела. Перше джерело - це мій власний досвід. Зрештою, відомо, що колись я важив на 32 кіло більше, а потім почав перетворювати власне тіло з "Спеккі" на стрункішу фігуру. Я можу застосувати цей особистий досвід, який я здобув у своїй роботі. По-друге, я багато працюю з нашими спортивними вченими, дієтологами та іншими експертами, у яких я багато чому вчусь. І «останнє, але не менш важливе», ми з дружиною Кейт багато читаємо і час від часу проводимо кілька навчальних курсів, щоб бути в курсі подій (Детлеф Суст одружений на Кейт Холл з 2012 року, примітка редактора).
Якщо ви думаєте про свою особисту трансформацію, ви сказали б, що ваше ожиріння було в першу чергу вашою власною виною, або причиною того, що ви один з тих людей, які схильні до ожиріння?
Я думаю, що це мало багато спільного з тим, як я їв себе тоді, оскільки їв багато вуглеводів. Тепер я можу сказати, що сьогодні надзвичайно задоволений своєю дієтою! До того ж, я не відчуваю, що мені чогось не вистачає. Я багато їм, ситий, їжу найрізноманітніші речі, і можу їсти все - тільки в правильних пропорціях і в потрібний час. І це також працює з фігурою.
Отримайте багато відгуків від людей, які випробували ваші концепції?
Я не лише практикую свою роботу, щоб заробляти гроші, але фактично встигаю допомагати людям у своїй роботі, і це одна з найкращих речей на моїй роботі для мене. Я отримую багато позитивних відгуків, особливо у Facebook, електронною поштою, але також дуже часто особисто, і я думаю, що це чудово. Це мотивує мене йти далі.
Також отримайте відгук людей, які розчаровані концепціями?
Якщо хтось висловлює критику, я також відповідаю. Річ у тім, що якщо ви робите "Bodychange", то ви не можете не схуднути. Отже, якщо хтось не схуд за допомогою нашої програми, це тому, що він не дотримувався того, що говорить "Bodychange".
У всіх ваших проектах кінцевою метою є, очевидно, зменшення. То це все про худість чи про те, що люди їдять здорово та підтягуються? Зрештою, є також люди, які не отримують шість пакетів після тренувань і продовжують мати вигини.
Це, звичайно, теж не проблема! Це не про те, щоб кожен мав мати шість пакетів або 90-60-90 вимірювань. Ми з дружиною Кейт виступили за те, щоб допомогти людям жити щасливішим життям завдяки фізичним вправам та правильному харчуванню. Справа не в тому, наскільки великий ваш розмір талії, а в тому, щоб вставати вранці і бути задоволеним собою. Я відкидаю дієтичну манію або манію із шістьма пакетами.
Ваша дієта та ваш спортивний стан також відображаються на вихованні ваших трьох дітей?
Найсмішніше насправді те, що мої діти завжди підходять до мене, коли справа стосується спорту, і хочуть займатися зі мною фітнесом. Вам дуже подобається робити наші фітнес-програми або навіть йогу Кейт. Однак головне, що ми не змушуємо їх приймати наш раціон. Зрештою, діти перебувають у зовсім іншій фазі росту, ніж дорослі, і їм потрібно їсти більше вуглеводів, наприклад. Час від часу є поїздка в Макдональдс.
Чи скоро у вас є телевізійні проекти?
Звичайно, плани завжди є. Однак, коли я знову з'являюся по телевізору - будь то наодинці чи разом із дружиною - це повинно бути для чогось, що насправді має щось спільне з нашими основними компетенціями.