Детокс 3-й день селери та соку капусти - le blog de nature et vitalité
Кароліна 6 січня 2016 р. Рецепти соковижималок, Безглютенові рецепти, Безлактозні рецепти, Вегетаріанські рецепти 2 Коментарі
На цей третій день детоксикації ми повернемося до сокоруху. Як ми вказали в своїй інфографіці про переваги домашніх соків, домашні фруктові та овочеві соки, виготовлені за допомогою соковижималки, є найбагатшими на мінерали та вітаміни. Чому? Досить просто тому, що екстрактор дозволяє відокремити клітковину (бідну вітамінами та мінералами) від соку фруктів та овочів і, таким чином, сконцентрувати споживання їжі. Таким чином, при рівних кількостях сік може бути в 4 рази багатшим вітамінами та мінералами, ніж вихідні інгредієнти.
Соковичавниця є ідеальним пристроєм для виготовлення якісних соків, оскільки її повільна швидкість обертання дозволяє уникнути будь-якого нагрівання фруктів та овочів під час вилучення, а отже, на відміну від соковижималки, дозволяє зберегти всі ці внески. Так само завжди краще вживати домашні соки, ніж комерційні соки з тієї простої причини, що, відокремлюючись від клітковини, сік дуже швидко псується і втрачає своє багатство. Ідеально спожити його протягом 12 годин з моменту виготовлення.
Тому на третій день детоксикації ми пропонуємо вам сік селери та капусти.
Рецепт детоксикаційного соку: яблучний морквяний сік
Інгредієнти (для 1 порції)
- 4 стебла селери
- 1 лист листової капусти
- 2 моркви
- 1 яблуко
- 1 лимон (тільки сік)
- 1 см тертого або подрібненого в порошок імбиру
- Наріжте стебла селери і листя капусти на невеликі шматочки
- Ядро вашого яблука
- Вичавіть сік з вашого лимона
- Пропустіть інгредієнти через соковижималку (наприклад, горизонтальну соковичавницю Omega 8224)
Користь цього соку Детокс
Цей третій детоксикаційний сік дуже багатий на вітаміни А і К, про ефекти яких ми вже говорили в попередніх двох статтях. Цей сік також багатий вітаміном С, який відіграє основну роль у синтезі еритроцитів, а також бере участь у зміцненні імунної системи. Імбир забезпечує цей сік магнієм, який дозволяє кальцію зв’язуватися з кістками, сприяє зростанню і навіть допомагає боротися з алергією.
Коментарі 2
привіт, пийте супер детоксикаційний сік: вранці, під час їжі або в будь-який час. також можете навести вам приклади ДЕТОКСУ ЇЖИ. Дякую за відповідь .
Привіт Пакіта,
Наші соки справді є там, щоб супроводжувати ваш детокс, вони жодним чином не є повним меню. Склад відповідного меню для детоксикації залежить від багатьох параметрів (віку, ваги, фізичного стану, історії хвороби тощо), тому ми не можемо рекомендувати його, саме тому ми пропонуємо соки, дуже багаті вітамінами та мінералами, які є ідеальними добавками до детокс. Щоб скласти детоксикаційне меню, яке вам підходить, я запрошую вас або проконсультуватися зі спеціалістом, або перейти на один із численних сайтів, що спеціалізуються на цьому.