Детокс 5 продуктів для очищення вашого тіла Мадемуазель Ель
За допомогою правильних продуктів на тарілці ви можете легше вивести з організму такі хімічні речовини, як ті, які щодня всмоктуються через шкіру та під час їжі: косметика, забруднення, фаст-фуд, оброблена їжа тощо.
Для того, щоб надати своєму організму сили, ось 5 потужних продуктів, які допоможуть вам швидко та ефективно детоксифікувати організм.
1. Часник
Вживання часнику допомагає активувати детоксикаційні ферменти в печінці. Вони допомагають виводити токсини з травної системи. Часник також містить кілька різних антибактеріальних засобів, що робить його чудовим продуктом для боротьби з хворобами. Щоб отримати від цієї смачної їжі максимум користі, по можливості обирайте органічний свіжий часник. Це допомагає знищити небажані продукти, що виробляють токсини в кишечнику. Спробуйте додати до овочевої страви ввечері ще гвоздику або дві.
2. Буряк
Зараз чудовий час спробувати буряковий сік! Високий вміст антиоксидантів в овочах та їх здатність покращувати фізичну працездатність роблять їх хорошими продуктами для детоксикації. Буряк активує печінкові ферменти та жовч, що допомагає розщеплювати шкідливі токсини та засвоювати здорові жири та поживні речовини.
3. Органічні яблука
Яблука містять багато клітковини. Вони допомагають очистити кишечник і полегшують засвоєння корисних бактерій. Важливо вибирати органічні продукти, оскільки яблука входять до списку продуктів, що містять найбільше пестицидів.
4. Брокколі
Паростки брокколі - це суперзірка детоксикаційних продуктів. Вони містять сполуку, яка сприяє детоксикації печінки від шкідливих продуктів. Користь паростків брокколі виходить за межі печінки, оскільки вони допомагають запобігти певним ракам.
5. Горіхи
Можливо, ви вже чули про силу стимулювання мозку, якою володіють горіхи! Але чи знали ви, що горіхи - це також туз при детоксикації? Горіхи збільшують кровообіг і кровотік, завдяки чому токсини ефективніше транспортуються до печінки. Вони також допомагають організму нейтралізувати та усунути токсичну дію алкоголю на мозок та центральну нервову систему.
Не забудьте додати кілька поз йоги до свого режиму детоксикації та пити багато води протягом дня.