Детокс-дієта Гвінет Пелтроу

28 січня 2016 року

Гвінет Пелтроу - одна з найбільш різнобічних зірок. Успішна актриса Гвінет Пелтроу дуже стурбована життям та здоровим харчуванням. Також у зірки є веб-сайт, який містить рецепти та харчові прийоми, дієту та поради щодо простого, красивого, здорового та кращого життя.!

Гвінет Пелтроу має сувору детоксикаційну дієту, яку встановив для неї дієтолог Алехандро Юнгер. Актриса дотримується цієї дієти протягом чотирьох тижнів у січні-лютому. Щедро вона розповіла всім, які правила існують для детоксикаційної дієти.

Правила та поради дієти відмінні, і ви також можете їх застосовувати!

"Ми створили рецепти дезінтоксикації, які не змусять вас відчувати холод чи голод у зимові місяці, за допомогою доктора Алехандро Юнгера, спеціаліста в цій галузі", - сказала Гвінет Пелтроу. Серед прийомів детоксикації на морозі, Гвінет та її команда рекомендують використовувати вдома шкарпетки та тапочки, які мають на меті зберегти тіло та особливо кінцівки, а також теплий одяг та гарячі ванни, а також замінити холодний сік гарячими супами. або трав’яні чаї. Не будьте холодними, це одне з перших правил дієти, до якого додається правило не пити і не їсти нічого холодного.

Гвінет Пелтроу каже, що дезінтоксикаційна процедура взимку допомагає заробити енергію та зберегти тіло здоровим і повним життєвих сил. "Нам не потрібно чекати літа, щоб почуватися і виглядати чудово", - сказала актриса.

Зірка створила триденне меню детоксикації, яке, за її словами, має "невеликі обмеження" порівняно з попереднім меню, але все ж вдається уникати молочних продуктів, глютену, молюсків, оброблених продуктів (включаючи соєві продукти). деякі овочі (картопля та інші крохмалисті овочі), цукор, алкоголь, надлишок кофеїну та газовані напої ".

Також актриса рекомендує перед першим прийомом їжі вживати склянку води з лимоном кімнатної температури і трав'яний чай, після чого крем-суп з моркви або селери (про гарбуз або брокколі) для основних страв, а також курку варені з брокколі, лососем у кокосі та кіноа з гарбузом або будь-якими іншими зеленими або коренеплодами (але без картоплі). На закуски актриса рекомендує різні види горіхів або інших сухофруктів та сухофруктів та безліч ароматних трав’яних чаїв.

Доповніть свій раціон бананами, апельсинами, запеченими кабачками з оливковою і лимонною олією і насолоджуйтесь кожним днем, яким би важким і складним він не був.!

Ексклюзивна онлайн-стаття
Текст: Отілія Ігнат
Джерело фото: GwynethPaltrowOfficial /