Дієта з соком квашеної капусти - скиньте 2 кг за 4 дні
Рак легенів: що ми повинні знати і чому це важливо.
Надзвичайна втома та деякі найбільш тривожні причини
Доктор Тарек Назер розповідає все, що вам потрібно знати про артроскопію.
Взимку бажано приймати дієту, багату цитрусовими, але також маринованими овочами/фруктами, враховуючи, що важко знайти свіжі овочі БІО.
Оскільки ми заохочуємо природне та здорове харчування, само собою зрозуміло, що обрані пропозиції щодо харчування враховуватимуть сезон.
Дієта, що імітує наслідки голодування
Оскільки взимку фрукти та овочі не ростуть у саду, і те, що ми знаходимо на ринку, часто імпортується, ми заохочуємо споживання домашніх або органічних зимових страв. Як ми можемо насолоджуватися вживанням овочів взимку?
Є кілька варіантів:
- Соління або овочі в оцті;
- Овочі в банках для супів та інших заготовок;
- Заморожені овочі/фрукти;
- Сушена зелень;
- Нарізані та сухофрукти (наприклад, скибочки яблук);
- Зневоднені фрукти;
З усього перерахованого, єдиною пробіотичною їжею є соління! Ось чому він не повинен пропадати у вашому меню взимку.
Капустяний сік має особливі властивості для нашого організму. Перш за все, він зберігає здорову дію капустяного соку, потім він містить пробіотики, ферменти та вітаміни в унікальній комбінації, «харчовій матриці», що полегшує засвоєння кожної поживної речовини. Тож капустяний сік стає справжнім енергетичним напоєм, але і детоксикуючим.
Капустяний сік дієта
Це підходяща дієта і навіть рекомендована в холодну пору року, оскільки крім свого регулюючого вагу ефекту, вона має особливі детоксикаційні властивості.
Дієта триває два тижні і може бути продовжена. НЕ призначається людям, які страждають набряками, хронічними захворюваннями серця, нирковою недостатністю, печінковою недостатністю, асцитом (через велику кількість солі, яку має капустяний сік).
Дієта з капустяного соку: меню в перший день
Сніданок: свіжа з 2 апельсинів з вівсянкою
Обід: курка на грилі з салатом з маринованих огірків і скибочкою цільнозернового хліба
Перекус: чашка капустяного соку;
Вечеря: велика порція супу і дві скибочки цільнозернового хліба
Дієта з капустяного соку: меню 2-го дня
Сніданок: фруктовий салат з медом та горіхами або насінням;
Обід: велика порція супу (за бажанням) або дві скибочки хліба;
Перекус: риба з овочами або просто лимон - хліба немає;
Вечеря: чашка капустяного соку
Дієта з капустяного соку: меню на 3 день
Сніданок: чашка капустяного соку;
Перекус: банан;
Обід: риба з овочами або лимоном і скибочка цільнозернового хліба;
Перекус: йогурт;
Вечеря: сир з овочами та 2 скибочки цільнозернового хліба.
Протягом 3 днів дієти буде споживатися щонайменше 2 літри простої води на день.
Дієта з капустяного соку: 4 день
У цей день у вас нормальне меню, ви приймете звичну дієту.
Дієта з капустяного соку: 5 день
З цього дня відновлено 3 дні вищезазначеного меню, тоді знову буде денна перерва в дієті, день, коли ви регулярно харчуєтесь.
Запрошуємо вас відкрити в цій статті надзвичайні властивості квашеної капусти: Капустянка, лікер із чудодійними властивостями