Детокс-дієта на лимоні
Огляд
Водно-лимонна дієта - одна з дієт, яка претендує на детоксикацію людського організму. Деякі експерти вважають, що дезінтоксикація не потрібна. Достатньо природної детоксикації систем людського організму.
Однак і лимон, і вода корисні для здоров’я. Однак не рекомендується замінювати поживні та збалансовані страви рідинами, незалежно від їх типу. Зверніться до свого лікаря, якщо ви хочете розпочати режим детоксикації.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Зміст статті
Як діє лимонна детоксикаційна дієта
Існує кілька способів детоксикації організму, і голодування - це загальновживаний метод. Детокс лимона передбачає вживання рідини. Коли людина не їсть, детоксикація лимоном забезпечує організм необхідною їжею для підтримки функцій організму.
Людина має обмежену кількість енергії для здійснення різних процесів організму. Голодування дозволяє організму відпочити на своїй складній функції перетравлення їжі та усунення відходів. Чим менше енергії використовує травна система, тим більше енергії буде у організму для самовилікування та самоочищення.
Як зробити детоксикацію за допомогою лимона
Напій буде приготований з двома ложками лимонного соку і двома ложками натурального сиропу солодки, змішаного з півлітра гарячої або холодної води. Додайте до нього трохи гострого перцю або імбиру, щоб поліпшити смак.
Лимонний напій буде використовуватися для детоксикації з п’ятого дня до сьомого дня Великого посту, і протягом цього часу тверда їжа їсти не буде. Вживати цей напій можна лише зі склянкою ромашкового або м’ятного чаю.
Якщо ви голодуєте вперше, виконуйте детоксикацію з третього по п’ятий день. Щодня натщесерце випивайте 7-10 склянок лимонного соку, приготованого за вищевказаними показаннями.
Детоксикація лимона має багато переваг: хороше травлення, втрата ваги, чистіша шкіра, світліше волосся та більше енергії.
переваги
Лимонна вода корисна для будь-кого. Лимон містить 90% добової потреби у вітаміні С. Лимон забезпечує інтенсивний і кислий аромат їжі та напоїв. Вода є життєво важливим компонентом дієти для детоксикації, яка зволожує систему і дозволяє органам нормально функціонувати.
Лимонна вода може бути розумною та здоровою альтернативою вживанню безалкогольних напоїв. Однак, якщо під час детоксикаційної дієти виникає голод, їжте разом з напоєм поживні закуски, такі як морква, сухофрукти.
Програма дієтичної детоксикації лимона
1. Для початку випийте склянку холодної води. Помістіть у пляшку приблизно 180 мл холодної води.
2. Додайте свіжовичавлений сік з половини лимона прямо в склянку. Вийміть м’якоть і насіння зі скла.
3. Додайте 2 столові ложки чистого кленового сиропу.
4. Покладіть кінчик ножа з гострим перцем або імбиром у склянку.
5. Добре перемішайте з чайною ложкою.
6. Смак суміші. Додайте ще 180 мл холодної води. Знову перемішайте.
7. Слідкуйте за спожитою рідиною.
Випивайте приблизно 6-8 склянок 240 мл лимонного соку протягом 7-14 днів для досягнення максимальних результатів та зниження ваги.