Детокс, ключі до ефективного лікування

"3 звички бути більше дзен" (книга у форматі pdf)
"Позбутися болю в спині природним шляхом" (книга у форматі pdf)
"Депресія" (книга у форматі pdf)

Дякуємо за довіру. Ви отримуватимете пріоритетні відомості про останні публікації та інформацію.

«Детокс» - це слово, що прямо зараз цвіте повсюдно, як квіти, що з’являються навесні.

Чому б не взяти препарат для детоксикації, але не братися за будь-яку програму, зібрану з першого аркуша паперу, що лежав навколо. Це може бути чудовим інструментом для будь-кого, хто цього потребує, але ви також можете завдати собі більше шкоди, ніж користі.

У цій статті я не буду детально розповідати вам про програму детоксикації, оскільки ви знайдете її всюди в Інтернеті та в прес-журналах.

Я скоріше дам ключі до розуміння основних принципів детоксикації.

Це дасть вам інструменти для пошуку найкращого для вас з точки зору детоксикації.

Ця стаття бере участь у Festival de la Croisée des blogs, організованому блогом Personal Development та Danièle з блогу Bel et Bien

Чому лікування детоксикацією

Ми живемо в суспільстві, де поняття гігієни доводиться до крайності, як я пояснюю в одній зі своїх статей. Миємось, приймаємо душ, ми не хочемо, щоб на нашому тілі було бруд. Але це зовнішній вигляд, зовнішній вигляд.

Але всередину нашого тіла надходить стільки ж «бруду» від того, що ми їмо, що п’ємо, повітря, яким ми дихаємо, що поглинає наша шкіра. І хто думає це прибирати ?

Сьогодні ми побачимо, що ви можете змінити у своєму раціоні, щоб допомогти вашому організму детоксикуватися.

Наші предки, хоча і менш схильні до дії токсичних продуктів, ніж раніше, проводили детоксикацію навесні та восени. Вони постили та пили трав’яні чаї з очисних рослин.

Ключі до детоксикації

Їжа, яка надходить у ваш організм, насправді є ключовим фактором здоров’я.

Однак ви часто постачаєте свій організм продуктами, які зовсім не адаптовані до вашого природного раціону, або навіть токсичними продуктами. Наприклад, я рекомендую статтю Марі, яка все ще добре задокументована, щоб зрозуміти, що фтор токсичний, і знати, як детоксикуватися.

Тож ваше тіло «засмічується», зберігає токсичні молекули, а клітини купаються в надмірно кислому середовищі.

Органом, який знаходиться на передовій, коли ці продукти потрапляють у кров, є печінка.

Це справжня хімічна фабрика, яка переробляє не менше 500 метаболічних функцій.

Але коли ваша печінка починає навантажуватися, перевантажуватися, ви цього не усвідомлюєте. Коли ви бачите симптоми, часто пізно допомагати печінці.

Їжте овочі та фрукти

Принцип детоксикації

Детоксикація - це механізм, за допомогою якого організм інактивує і виводить свої токсичні речовини.

Для цієї роботи він спочатку перетворює токсичні молекули, щоб зробити їх менш активними, а потім солюбілізує їх, щоб мати можливість направляти їх до органів елімінації.

Коли ми говоримо про детоксикацію, ми в першу чергу говоримо про печінку, оскільки вона є головним органом детоксикації.

Крім усього іншого, він зберігає частину глюкози у вигляді резерву.
Він виділяє жовч, яка допоможе травленню.
Він виконує очищувальну функцію, роблячи певні токсичні речовини нешкідливими.

Печінка повинна виводити два види токсинів:

Токсини, які ми поглинаємо та надходять ззовні (важкі метали, наркотики, пестициди та багато інших забруднюючих речовин, що виробляються нашим суспільством).
Внутрішні токсини, що утворюються в результаті функціонування нашого організму під час обміну речовин.

Але важливо пам’ятати, що детоксикація повинна йти паралельно з елімінацією.

Насправді, коли ми проводимо детоксикацію, ми виділяємо з наших клітин токсичні продукти, які організм зберігав, бо не знав, що з ними робити. Потім ці речовини транспортуються кров’ю та лімфою до ембрікторії.

Але якщо ваша система елімінації порушена або перевантажена, ці продукти залишаться в організмі та знову сп’яніють.

Тому ви повинні переконатися, що не хочете ліквідувати більше, ніж те, що можуть витримати ваші магазини.

Емункторії - це наші органи елімінації; печінку, нирки, кишечник, шкіру та легені.

Хто може зробити детокс

Остерігайтеся втомлених, виснажених, хворих людей.

Хронічна втома свідчить про те, що ваше тіло перевантажене своїм метаболізмом і більше не може керувати основними функціями. Якщо ви робите детоксикацію, ви не збираєтеся приймати його і завдаєте своєму тілу більше шкоди, ніж користі. По-перше, не поспішайте зібрати себе і отримати своє тіло, що йому найбільше потрібно. Часто це мінерали, які використовувались для нейтралізації кислоти у вашому організмі. Ви знайдете їх у великій кількості в основному в зелених овочах.
Якщо у вас є конкретні проблеми зі здоров’ям, вам не слід вдаватися до детоксикації, не знаючи, корисні вам їжа чи ні. Краще спочатку проконсультуватися з лікарем.
Якщо у вас немає особливих проблем, ви можете розпочати дезінтоксикаційний засіб, прислухаючись до свого тіла, щоб адаптуватися або зупинити його, якщо це необхідно.

Коли приймати детокс

Як я вже говорив вище, ми зазвичай робимо детокс, коли змінюються пори року, оскільки наше тіло напружене, щоб адаптуватися до цих періодів.

Це не означає, що ви не можете обрати інший час, якщо відчуваєте, що він вам потрібен. Тобто, якщо ми втомилися, якщо відчуваємо, що наше травлення ускладнене, печінка змазана або ми пережили оргію нездорової їжі.

Як зробити детоксикаційне лікування

Лимонний сік для детоксикації

Перше, що потрібно зробити, якщо ви хочете почистити, - це не тримати забруднення. Якщо ви щодня харчуєтесь шкідливою їжею, вам не потрібно проводити детоксикацію. Це все одно, що накласти пластир на дерев'яну ніжку.

Найпростіше розпочати свій день зі склянки лимонного соку, розведеного в теплій воді. Ви можете додати трохи меду, якщо справді боретеся з кислим смаком лимона. Він діє на жовч і допомагає травленню, але також має детоксикаційну силу завдяки зв’язуванню з певними токсинами.
Фрукти є одними з найбільш детоксикаційних продуктів. Тож якщо ми з ними миримось, то можемо робити короткі курси фруктів. Наприклад, лікування виноградом у вересні. Але ми можемо просто додавати більше між прийомами їжі, приймаючи більш здорову та легку дієту, переважно з овочів.
Сірка також є дезінтоксикаційним та дезінфікуючим агентом. На нього дуже багата вся родина капусти, але також часник, цибуля, цибуля-порей та яйця.
Ви також можете їсти кульбабу, яка росте деінде навесні (природа добре зроблена). Його сечогінна дія сприятиме виведенню токсинів. Так само з чорною редькою, чудовим відцідником печінки.

Звідки ви знаєте, яке ваше тіло детоксичний

Спочатку, особливо якщо ваше лікування суворе (як монофруктова дієта), ви можете відчути ознаки, які свідчать про те, що ваше тіло наполегливо працює над очищенням.

3 найбільш часто зустрічаються ознаки:

Нудота,
Припливи потовиділення,
Запаморочення.

Ви повинні відчути, чи це прийнятно, чи вам потрібно полегшити та прийняти легший детокс або навіть зупинитися, якщо ваше тіло занадто виснажене.

Ідеал - уникати інтоксикації та щодня виводити токсини; Харчуйтесь здорово, живіть у найменш забрудненому місці та бувайте на свіжому повітрі, щоб отримати користь від природи та сонця. Харчуватися органічно бажано, щоб уникнути поглинання пестицидів. Їжте багато сирих або варених овочів та свіжих сезонних фруктів, які є найкращими миючими засобами.