Вегетаріанське або веганське годування дитини також таким чином
Все більше людей дотримуються вегетаріанської або веганської дієти - і часто їх потомства теж. Це не без суперечок і вимагає великих знань про харчування.
Все більше людей обирають одну вегетаріанський або веганський спосіб життя - також у Швейцарії. Навіть якщо немає достовірних даних, приблизно один-три відсотки швейцарців є веганами, приблизно кожен десятий швейцарець харчується вегетаріанською дієтою.
Зі збільшенням числа вегетаріанців та веганів збільшується кількість тих, хто також годує своїх дітей вегетаріанським або веганським шляхом. За цим зазвичай стоять міркування щодо здоров’я чи етики.
Веганське харчування дітей розділяє розум
Вплив таких дієт на здоров'я для дітей суперечливий. Незважаючи на те, що діти та малюки часто частіше переносять вегетаріанську дієту, веганська дієта розділяє. Деякі розглядають це як різновид жорстокого поводження з дітьми, інші вважають, що веганська дієта може навіть принести користь здоров’ю малюків.
Що стосується впливу на здоров’я вегетаріанського або веганського харчування дітей, то принципово застосовується таке: Важливо збалансовано харчуватися, в якому всі важливі поживні речовини містяться в достатній кількості. Їжа, через яку вони засвоюються, спочатку має другорядне значення. Однак слід зазначити, що певні поживні речовини можуть краще засвоюватися організмом разом із тваринами. План годування дитини тут часто корисний.
коротше
- Вегетаріанська та веганська дієта для немовлят - це спірне питання.
- Експерти мають різні думки з цього приводу.
- У будь-якому випадку важливо, щоб усі важливі поживні речовини засвоювались.
Швейцарське товариство з питань харчування припускає, що вегетаріанська дієта для дитини з достатньою кількістю молочних продуктів може задовольнити харчові потреби. Однак вона не рекомендує веганську дієту маленьким дітям. Навіть якщо мати харчується вегетаріанською або веганською дієтою під час годування груддю, це може мати наслідки для дитини, повідомляє Breastfeeding Promotion Switzerland.
Важливо збалансоване харчування
Той, хто годує свою дитину веганом, повинен ще більше уваги приділяти достатньому споживанню поживних речовин. Це перш за все критично Вітамін В12, який відсутній у достатній кількості в продуктах рослинного походження. Як і у дорослих, цей вітамін слід доповнювати спеціальними препаратами.
Є дані, які свідчать про те, що надмірне споживання молока шкідливе для маленьких дітей. Коров’яче молоко часто викликає алергію, і, на думку багатьох експертів, його слід вживати лише навалом. Якщо ви хочете нагодувати дитину вегетаріанською або веганською їжею, ви обов’язково повинні бути ознайомлені з необхідними поживними речовинами. Також слід проконсультуватися з педіатром. Це може допомогти скласти план годування дитини.
Опубліковано редакційною командою, малюнок на обкладинці: iStock, Thinkstock
Реєструючись, ви приймаєте наші умови використання.
Будь ласка, введіть дійсну адресу електронної пошти.
Дуже дякую! Ви успішно зареєструвались на наш щотижневий бюлетень. Ми надіслали вам електронний лист із підтвердженням.
Будь ласка, увійдіть, щоб прокоментувати.