Детокс суп лікування - детокс лікування

Супи - це популярні страви, особливо в холодну пору року. Вони зігрівають і зміцнюють вас зсередини. Не дарма мами та бабусі приходили за кут із домашнім курячим бульйоном, коли застуджували грип чи застуду. Також у традиційній китайській медицині (ТКМ) суп має користь для здоров’я. У ТКМ для приготування супів використовували супи Для стимулювання діяльності нирок та Поліпшити якість крові. Тож використання супів для цілющих цілей - не новий винахід.

У минулому супи інтуїтивно використовувались для цілющих цілей. Сьогодні ми можемо пояснити, чому супи протидіють проблемам зі здоров’ям. За умови, що суп виготовляється з високоякісних інгредієнтів, без підсилювачів смаку та кубиків промислового виробництва.

Що таке детоксикаційні супи?

Воля Супи для цілющих цілей вживається, розмовно говорять про "Детокс-супи". Якщо хтось сподівається на користь супу для здоров’я і хотів би стимулювати “процес детоксикації” в організмі, слід повністю уникати таких інгредієнтів, як зерно, м’ясо, картопля та бобові. Звичайно, забороняється також вся оброблена та модифікована їжа.

На думку різних альтернативних практиків та з власного досвіду, детоксикаційні супи можуть нібито підтримувати організм у детоксикації. Щодня ми вживаємо в організм токсини. Вони надходять із токсинів навколишнього середовища, засобів для чищення, пестицидів, зараженої їжі тощо. У невеликих кількостях печінка може самостійно впоратися з процесом детоксикації. Однак якщо отруйне навантаження занадто велике, печінка може лише частково виконати своє завдання. Це може призвести до проблем зі здоров’ям, які проявляються в алергіях, інфекціях, кишкових захворюваннях, головних болях та розладах сну.

Детокс-супи, ймовірно, знижують рівень токсинів і відновити баланс кислотно-лужного балансу.

Переваги режиму супу

Оскільки супи складаються здебільшого з варених овочів, вони чудово підходять для організму легко засвоюється. Поживні речовини та активні інгредієнти легко засвоюються та швидко доступні. Організм повинен забезпечувати значно менше енергії для метаболізму, ніж у випадку, наприклад, із сировинними інгредієнтами. Якщо використовуються вибрані інгредієнти, організм може отримувати мінерали, вітаміни, клітковину, антиоксиданти, здорові жирні кислоти, складні вуглеводи та амінокислоти.

Крім того Детокс-супи зазвичай мають основний ефект і може Регулюють кислотно-лужний баланс. Інгредієнти забезпечують організм електролітами, які допомагають це зробити Підтримує імунну систему стає. Детокс-супи також стимулюють жировий обмін що позитивно впливає на накопичення жиру та допомагає схуднути. Ферменти можуть допомогти оптимізувати кишкову флору.

Ще одна перевага полягає в тому, що ви завжди можете варити супи у великих кількостях. Або ви візьмете їх на роботу наступного дня, або заморозите решту, і вам доведеться розморозити їх лише наступного дня супу.

Які інгредієнти підходять для детоксикаційних супів?

Для детоксикації супи в першу чергу підходять Всі види овочів. Овочі є переважно основними і містять життєво важливі речовини та здорові вторинні рослинні речовини. Вибір овочів величезний. Горох, цвітна капуста, квасоля брокколі, капуста, морква, цибуля-порей, мангольд, перець, буряк, спаржа, шпинат, селера, помідори дуже підходять для супів, корінь селери, Кабачки та цибуля. Однак слід діяти відповідно до сезону і, якщо це можливо, вибирати лише овочі, які в сезон. Ті, хто любить трохи експериментувати, можуть вдосконалити супи такими інгредієнтами, як кокос, гранат, пирій, насіння кропу (допомагають при метеоризмі та сприяють травленню), корицею, персиком та апельсинами.

Грайте особливу роль Спеції в детокс-супі. Багато спецій чудово впливають на організм. Згідно з різними дослідженнями, прянощі можуть не тільки боротися із збудниками хвороб, вони, мовляв, можуть також Посилюють обмін речовин і травлення. Популярними спеціями для детоксикаційних супів є гвоздика, кмин, кориця, часник, куркума, імбир, Лавровий лист, мускатний горіх, перець чилі, коріандр і перець.

Крім спецій також носіть Кулінарні трави значно сприяє смаку супу. Вони не тільки додають смаку супу, але й позитивно впливають на здоров’я. Трави слід завжди додавати в суп до кінця часу варіння. В ідеалі слід використовувати свіжу зелень. Взимку, звичайно, підходять на сушених травах. Підходящими суповими травами є петрушка, Зелена цибуля, кервель, кріп, чабер, розмарин, чебрець, орегано та естрагон.

Звичайно, вони також необхідні здорові жири. Вони не повинні бути відсутніми в будь-якому супі для доопрацювання. Оскільки деякі жири не слід нагрівати, інакше корисні інгредієнти будуть знищені, найкраще додавати їх у суп перед подачею. Оливкова олія, кокосова олія, конопляна олія, лляна олія, олія волоського горіха, олія фундука, олія авокадо та сафлорова олія - ​​все це підходить як доповнення до детоксикаційних супів.

Фіктивне голодування ProLon®: Ваше здоров’я відновиться через 5 днів.

насіння кропу

Програма фіктивного голодування ProLon® - єдиний клінічно перевірений пакет голодування для дому. ProLon® забезпечує просте та безпечне використання багатоденного посту. Дієта, що імітує піст ProLon, була розроблена професором д-ром Вальтер Лонго з Університету Південної Каліфорнії.

На дослідження програми посту пішло понад 35 мільйонів доларів. Низькокалорійна їжа з низьким вмістом білка та низьким вмістом цукру базується на високоякісних (переважно) рослинних інгредієнтах. Клінічні дослідження у відомих медичних журналах підтверджують, що позитивні ефекти багатоденного лікування натще голодують в організмі:

  • Втрата ваги (вісцерального жиру) при збереженні м’язової маси тіла
  • Нормалізація (патологічних) показників крові та зниження артеріального тиску
  • Протизапальний ефект (вимірюється за допомогою c-реактивного білка)
  • Оновлення клітин: аутофагія та омолодження на клітинному рівні
Пролон макет програми посту

Тривалість та застосування режиму детоксикаційного супу

Хоча Детокс-супи дуже ймовірно сприятливо впливають на здоров’я, вони не підходять для постійного харчування. Не всі важливі поживні та життєво важливі речовини можуть бути забезпечені засобом для лікування супу. Якщо ви хочете зробити щось корисне для свого організму і позбутися накопичених токсинів, ви можете їсти детокс-супи протягом одного-двох тижнів. У довгостроковій перспективі вам слід відповідати заявам різних альтернативних практиків Краще включати детоксикаційні супи в звичайне меню кілька разів на тиждень. Навіть якщо детокс-суп вживають лише один-два рази на тиждень, загальне самопочуття може покращитися.

Рецепти детокс-супу для режиму детоксикації

Здоровий суп не обов'язково залежить від додавання кісток. Кістковий бульйон може допомогти вам швидко відновити сили, але супи на рослинній основі також можна використовувати для цілющих цілей. Однак він повинен бути багатий на рослинний білок, життєво важливі рослинні речовини, зелень і спеції.

Детокс овочевий відвар

Для твердого овочевого бульйону потрібно:

  • 1 цибулина
  • 3 зубчики часнику
  • Шматочок імбиру розміром з великий палець
  • Трохи кмину
  • 1 корінь петрушки
  • 3 лаврових листа
  • ¼ цибулина селери
  • 2 цибулі-порею
  • 3 моркви
  • Кілька квіточок цвітної капусти або брокколі (або обох)
  • Близько 5 листків білокачанної або загостреної капусти

Підготовка:

  1. Вимийте і подрібніть всі інгредієнти.
  2. Дрібно натріть імбир, а часник дрібно наріжте.
  3. Покладіть всі інгредієнти у велику каструлю і додайте 3-4 літри холодної води.
  4. Доведіть все до кипіння, а потім кип’ятіть на повільному вогні 2-3 години.
  5. Налийте запас через сито і приправте за смаком сіллю, перцем та спеціями.
  6. Відвар можна використовувати в чистому вигляді або як основу для інших овочевих супів.

Морквяно-фенхелевий суп з імбиром

  • 1 невелика цибулина
  • 200 г моркви
  • 200 г кропу
  • Шматочок імбиру розміром з великий палець
  • Гладкі стебла петрушки
  • 1 ст. Л. Ріпакової олії
  • 1 лавровий лист
  • Нож насіння кропу
  • 400 мл овочевого відвару

підготовка:

  1. Очистіть моркву і цибулю, вимийте кріп, а потім наріжте невеликими кубиками.
  2. Подрібніть петрушку
  3. Обсмажте насіння кропу на сковороді без жиру, а потім їх дрібно подрібніть.
  4. Потіть цибулю на ріпаковій олії, додайте стебла петрушки та овочі і тушкуйте на повільному вогні.
  5. Потім додайте тертий імбир, насіння кропу, лавровий лист і сіль і залийте овочевим бульйоном.
  6. Нехай суп вариться близько 15 хвилин, а потім пюре (без лаврового листа).
  7. Приправте за смаком сіллю і перцем

Детокс силовий бульйон

  • 1 цибуля-порей
  • 3 моркви
  • 1/2 чистотілу
  • 1 корінь петрушки
  • Пучок петрушки плосколистої
  • 2 цибулини
  • 3 пресованих зубчики часнику, кілька горошин перцю, 2 лаврових листа, мелений перець гвоздики
  • Збризніть яблучним оцтом або лимонним соком
  • 1 1/2 кілограма кісток птиці або 1 ціла курка

Підготовка:

  1. Покладіть всі інгредієнти разом у велику каструлю і додайте 3 - 4 літри води.
  2. Недовго закип’ятіть, а потім кип’ятіть годину на повільному вогні.
  3. Процідіть суп через сито і видаліть будь-який жир.