Детокс, велике весняне прибирання - Naturopath Rueil Malmaison Emmanuelle Lerbret
Детокс, чудова весняна чистка
Велике прибирання для відновлення бадьорості та збереження здоров’я
Детокс - це лють, він робить перші сторінки великих жіночих журналів, але ми нічого не вигадали, оскільки очищення організму є частиною практики здоров’я предків. Тільки сьогодні ми схильні вважати, що детоксикація - це курс пухирців або зливання напоїв, тоді як це глобальна стратегія змінити спосіб життя.
Детокс, з точки зору натуропатії
У натуропатії ми враховуємо гуморизм. Ні, ми оцінюємо не почуття гумору людини, а якість її настроїв.
Гумор - це давній термін для органічних рідин, у яких купаються наші тканини, наші органи ...: Кров, лімфа, внутрішньоклітинна рідина, позаклітинна рідина.
Вони транспортують як живильні елементи, так і відходи, а також матеріали, що виробляються нашими клітинами: гормони, антитіла, нейромедіатори тощо.
При натуропатії ми вважаємо, що якість цих рідин є запорукою нашого здоров’я та життєвих сил.
Відходи та токсини
Наш організм повинен назавжди позбутися певної кількості відходів як від власного функціонування, так і від способу життя.
Основні джерела токсинів можна узагальнити наступним чином: Чотири: Переїдання, токсичні речовини, сидячий спосіб життя, стрес
Екзогенні токсини це ті, що надходять ззовні: токсичні речовини з їжі (добавки, пестициди, ендокринні збудники тощо), хімічні речовини, що потрапляють всередину або вдихаються (забруднення повітря, синтетичні парфуми, наркотики, косметика тощо).
Ендогенні токсини - це відходи від функціонування наших клітин:
Сечова кислота, молочна кислота, мертві клітини ...
2 категорії токсинів: Клеї та кислоти
Колоїдні/слизові речовини
Нерозчинні відходи
Кристалоїдні речовини/кислоти
Водорозчинний
З крохмалю, жирів та хімічних речовин
З білків, цукру, кави, чаю, шоколаду, а також стресу, негативних думок, надлишку спорту.
Патології:
Патології, що сочаться мокротою, слизом, таким як бронхіт, вагінальні виділення, вугрі, кісти та загальний інфекційний грунт ...
Патології:
Запальні патології в "ітіс", суха екзема, свербіж, камені, кальцифікація, остеоартроз, склероз, ацидоз, мінеральні втрати ...
Виробничі товари ...
Щоб позбутися всіх цих відходів, організм має низку «вихідних воріт», які називаються вихлопними трубами, які насправді є нашими органами виведення.
Тріо печінки, жовчного міхура та кишечника видаляє клеї та кислоти.
Нирки позбавляються від кислот, а легені - летких кислот і клеїв.
Шкіра, зі свого боку, промиває кислоти через потові залози і клеїть через сальні залози
Коли основні оболонки завалені, організм використовує вторинні оболонки, такі як піхву, молочні, слинні або слізні залози, і навіть патологічні оболонки: варикозні виразки, фурункули, абсцеси тощо.
Деякі цифри ...
Щоб оцінити роботу з елімінації, яку має виконати наше тіло, ми повинні мати на увазі кілька цифр:
70% нашого складу тіла - це рідина
Наші 10000 мільярдів клітин і 200 га тканин зрошуються 100 000 км труб, що забезпечуються 5,6 л крові
Печінка фільтрує 2300 л крові на день або 17 разів на годину, оскільки для нирок (обох) це 1400 л або більше 4 разів на годину.
Ви можете собі уявити колосальне завдання, яке постійно виконує ваше тіло, щоб забезпечити вас живильними елементами та позбутися від ваших відходів. Беручи до уваги важливість джерел токсинів, яким ми піддаємось у своєму сучасному способі життя, важливо час від часу надавати нашим тілам невелику допомогу.
Ознаки слабкості
Ось кілька ознак, які говорять про те, що ваші органи елімінації перевантажені.
Печінка/міхур:
Ранкова нудота, відраза до певної їжі, білий язик, головний біль, хронічний запор, липкий або знебарвлений стілець, прокидання близько 1/3 ранку, сонливість.
Кишечник:
Діарея або запор або чергування, здуття живота, гази, спазми, рідкий, рідкий стілець.
Нирки:
Безбарвна або коричнева сеча, молочна (інфекція), каламутна (мінерали), піниста (білок), горіння сечі, низька кількість
Легені:
Утруднення дихання, хронічний кашель, мокрота, слиз
Шкіра:
Плями, почервоніння, сухі або жирні, прищі, свербіж, недостатнє потовиділення, кисле і сильне потовиділення
Ключові моменти детоксикації
- Зменшити джерела токсинів
Прийміть щадну дієту, багату сирими або паровими овочами. Видаліть всю отруйну їжу: цукор, смаження, промислові продукти.
Полегшуйте роботу травної системи, вживаючи прості страви або навіть монодієти (вживаючи лише одну їжу під час їжі або в день).
Видаліть стимулятори: алкоголь, кава, газовану воду, тютюн ... - Стимулюйте вивільнення
Виберіть відповідні рослини відповідно до органів, які потрібно підтримувати. Органом, який стимулюється в пріоритеті, є печінка паралельно кишечнику, якщо транзит не є оптимальним. - Сприяти виведенню токсинів
Пити +++ (злегка мінералізована вода та/або трав'яні чаї)
Займіться фізичними навантаженнями
Сприяють потовиділенню через сауну, гарячі ванни
Лімфодренаж - Відпочинь і розслабся
Стрес побічно сприяє виробленню токсинів, особливо кислот.
Відпочинок дозволить організму регенерувати (обмежити виїзди та запрошення)
Запобіжні заходи
Рослини є активними речовинами, вони можуть мати протипоказання, зокрема при одночасному прийомі ліків. Тому рекомендується звернутися за професійною консультацією.
Детокс вимагає хорошої життєвої енергії. Ви повинні очистити токсини, а потім усунути їх. Якщо ви занадто втомлені, утримайтеся.
Також можна пережити лікувальну кризу. Побічні ефекти можуть відчуватися протягом декількох днів: нудота, діарея, прищі, головні болі ... Вони означають, що елімінація триває, але важливе навантаження токсинів, що підлягає усуненню.
Тоді буде важливо провести ремінералізацію після детоксикації рослинами та адаптованими поживними речовинами, оскільки основне очищення (особливо ниркового) може забрати багато мінеральних речовин.
Детокс триває в середньому 3 тижні, і найкраще це робити восени та навесні. В кінці дренажу ви повинні відчути приплив енергії, мати більш чіткий колір обличчя, свіже дихання.
Еммануель Лербре
Натуропатичний медичний працівник
wwwlateliernaturofr
Share the post "La Detox, велике весняне прибирання"