Детокс-чаї 4 трави, що детоксикують ваше тіло - кращий здоровий спосіб життя
Чай з хвоща дуже ефективний при застуді, сприяє травленню і має сечогінні властивості. Тому він також діє проти затримки рідини.
Детокс-Чаї допомагають виводити шкідливі речовини, що накопичилися в організмі. Таким чином ви можете очистити свій організм і запобігти захворюванням.
Детокс-чаї для детоксикації організму
Різні зневоднювальні та травні продукти або лікарські трави можуть допомогти позбавити ваш організм від шкідливих речовин. Тоді ми покажемо вам кілька дуже ефективних способів приготування детокс-чаїв.
Пити можна щодня протягом трьох тижнів. Однак уникайте цукру та підсолоджувачів. Ви можете використовувати ці напої для заміни кави чи какао на сніданок або пити детоксикаційні чаї після обіду чи вечері.
Вони мають сильну антиоксидантну дію і як класичні трав'яні чаї просто обшпарюють окропом. Потім ви даєте чаю просочитися протягом 5-10 хвилин і можете пити його.
Очисний чай з хвощем
Хвощ має сильну зневоднювальну дію і тому очищає організм. Ви можете поєднувати його з перцевою м’ятою, солодкою, зеленим анісом або фенхелем. Змішайте всі трави в однаковій пропорції.
Ця комбінація також має відхаркувальну дію і тому корисна при застуді або кашлі з мокротою.
Ви також можете використовувати його для поліпшення травлення.
Детокс-чай з чебрецем
Чебрець зміцнює функції печінки та покращує дихання. Цей чай особливо рекомендується людям, які нервують і страждають від шлунку. Це також благотворно впливає на жовчний міхур і печінку.
Він також забезпечує важливі антиоксиданти.
Змішайте рівні частини чебрецю, меліси, липового цвіту та дягелю та приготуйте з них чай. Дайте йому просочитися протягом 10 хвилин, перш ніж випити його.
Зневоднюючий чай з листя суниці
Цей чай може бути не таким відомим, як інші чаї для детоксикації, але він дуже ефективний і забезпечує важливі антиоксиданти.
Якщо ви страждаєте від дискомфорту від занадто великої кількості забруднюючих речовин в організмі, рівень сечової кислоти занадто високий (а у вас може бути подагра), чай з полуничного листя - відмінне рішення.
Змішайте рівні частини м’яти, листя чорниці, листя мать-і-мачухи та полуниці. Це дає вам високоефективний сечогінний та антиоксидантний напій. Випивайте одну його чашку на день.
Очищення чаю з бузини
Чай з бузини покращує травлення і надає розслаблюючу дію.Він також має очищаючі властивості. Поєднуйте його з різними іншими рослинами, щоб посилити його вплив і заспокоїти нерви.
Ми рекомендуємо в рівних частинах квітку бузини, зеленого анісу, ромашки, листя шавлії та польового скабіозу. Використовуйте його для приготування чаю і випивайте дві-три чашки на день.
Переконайтесь в ефективності цих детокс-чаїв! Але не перестарайтеся і не забудьте також дотримуватися здорового способу життя. Ці чаї ні в якому разі не можуть замінити препарати, призначені лікарем.
- Sandhu, N. S., Kaur, S., & Chopra, D. (2010, липень). Equietum arvense: Фармакологія та фітохімія - огляд. Азіатський журнал фармацевтичних та клінічних досліджень.
- Gallego, M.G., Gordon, M.H., Segovia, F.J., Skowyra, M., & Almajano, M.P. (2013). Антиоксидантні властивості трьох ароматичних трав (розмарину, чебрецю та лаванди) в емульсіях "масло у воді". JAOCS, журнал Американського товариства хіміків нафти, 90(10), 1559-1568. https://doi.org/10.1007/s11746-013-2303-3.
- Wang, S. Y., & Lin, H.S. (2000). Антиоксидантна активність у плодах та листі ожини, малини та полуниці змінюється залежно від сорту та стадії розвитку. Журнал сільськогосподарської та харчової хімії, 48(2), 140-146. https://doi.org/10.1021/jf9908345
- Sidor, A., & Gramza-Michałowska, A. (2015, 1 жовтня). Розширені дослідження щодо антиоксидантів та користі для здоров’я бузини (Sambucus nigra) в їжі - огляд. Журнал функціональної їжі. ТОВ "Ельзев'є" https://doi.org/10.1016/j.jff.2014.07.012
В останні роки різні детоксикаційні дієти та детоксикаційні продукти стали дуже популярними для виведення токсинів з організму. Але чи замислювались ви коли-небудь про те, що таке токсини і який ефект вони ...
Нестача часу - найпоширеніша причина людей, які не харчуються здорово. Можливо, ви теж занадто швидко їсте ...
Січень - ідеальний час, щоб компенсувати святкові ексцеси, які трапились за Різдво та Новий рік. Почніть рік з ...
У нашій статті ми хотіли б розповісти вам цікаві факти про лікування лимоном. Їх кислий смак і неповторний аромат роблять ...
В останні роки стає все більше рецептів для схуднення за допомогою хвоща польового. Хоча ця рослина використовувалася в лікувальних цілях з давніх часів, вона недавно ...
Здоровий детокс печінки має на меті вивести з організму шкідливі речовини, щоб полегшити організм і привести його в гармонію. Також є…