Детокс-дієта, що їсти, що пити - все практично
Якщо у вас є збільшене більше 2 кіло, Якщо хочете втратити вагу або залишайтеся стрункими, розпочати якомога швидше Детокс-дієта ! Шлунок і кишечник виснажуються при перевтомі. Детокс-дієта це легка дієта, найчастіше рідкий, але здоровий і натуральний, що допомагає .
Якщо у вас є збільшене більше 2 кіло, Якщо хочете втратити вагу або залишайтеся стрункими, розпочати якомога швидше Детокс-дієта ! Шлунок і кишечник виснажуються при перевтомі. Детокс-дієта це легка дієта, найчастіше рідкий, але здоровий і природний, що допомагає організму виводити токсини і дозволяє втратити зайві кілограми.
Детокс-дієта
Що їсти під час дієти «детоксикації»
Фавор:
легкості, чистоти, білого, парового приготування : тофу, риба або курка на грилі та овочі, приготовані на пару.
Забудьте про смажену їжу, соуси, жирну і важку їжу !
Дозволений лише супровід - це лише невеликий дощик оливкової олії та свіжа або порошкоподібна зелень.
Допускаються в невеликих кількостях
який, очевидно, буде споживатися без масла,
Десерти
- компоти без цукру
- 0% нежирних йогуртів або сиру в невеликих кількостях
І очевидно, під час лікування відмовтеся від сирів, тортів, флангів, кремів
Додайте до цієї дієти напоїв:
-Трав'яні чаї (без цукру)
-1 літр води пити протягом дня.
Типове меню на цілий день
Детокс-сніданок
- 1 велика склянка соку або свіжих овочів
- 1 йогурт або сир без цукру, але з ложкою меду
- 1 Трав'яний чай без цукру.
А якщо ви справді голодні:
- 1 скибочка шинки
Обід
Їжте гриль: рибу, м’ясо або тофу.
Подавайте з цим грилем:
- зелені овочі або будь-які сирі овочі без соусу
- зелене яблуко або фрукт, сирий або в компоті (без цукру)
Обідати
Овочевий суп
Інгредієнти супу:
1 стебло селери
Приправте сіллю, перцем, каррі, петрушкою або навіть табаско, але не перестарайтеся
Цю детоксикаційну дієту не слід продовжувати більше тижня