Детокс-дієти Міф порталу про здоров’я Детокс
Детокс-дієти повинні «детоксифікувати» або «очистити» організм. Що мається на увазі отрута і що саме означає термін «детоксикація», чітко не визначено. На думку Medizin-Transparent, користь від детоксикації для здоров'я не може бути науково доведена і незрозуміла. Відповідно до сучасного стану досліджень, тези про "очищення" та "детоксикацію" не витримують жодного наукового розгляду.
Ідея Detox полягає в тому, що навіть здорові люди час від часу повинні позбавляти своє тіло від токсинів або "відходів". Шкідливі речовини, які накопичуються в організмі через нездорову дієту, куріння, вживання алкоголю або вплив навколишнього середовища, будуть виведені за допомогою детоксикаційної дієти.
Немає чіткого опису проблеми
Які саме отрути є і як їх точно видаляють за допомогою відповідної програми, як правило, не описується більш точно. Що насправді означає термін "шлак", залишається відкритим. Слово "шлак" походить від важкої промисловості та описує залишки від спалення та обробки металів.
Загалом, твердження про детоксикацію є недостатньо конкретними, на думку Medizin-Transparent. Передбачається, що незліченні забруднюючі речовини видаляються за допомогою Detox невідомими способами. Не доведено, чи справді такі «відходи» накопичуються в організмі та спричиняють проблеми зі здоров’ям, а також чи можливо насправді видалити можливі забруднювачі. Те, як проблема зазвичай викладається, вона не існує.
Під час всебічного пошуку в базах даних медичних публікацій експерти компанії Medizin-Transparent не знайшли жодного дослідження, яке б свідчило про користь для здоров’я від лікування детоксикацією. Для того, щоб надати будь-які докази, програма детоксикації повинна чітко описувати, які токсини виводяться - або що насправді мається на увазі під відходами - і як виглядають переваги для здоров'я.
Детокс допомагає організму розщеплювати токсини навколишнього середовища?
Є дійсно токсичні речовини, які можуть накопичуватися в жировій тканині нашого тіла, наприклад. За даними Medizin-Transparent, до них належать діоксин, поліхлоровані біфеніли (ПХБ) та пестицид ДДТ, який широко застосовувався до 1970-х років. Експерти називають ці речовини терміном “Стійкі органічні забруднювачі” (СОЗ). Отруйні важкі метали, такі як свинець або ртуть, також можуть накопичуватися в організмі, якщо людина потрапляє у них у високій концентрації або протягом тривалого періоду часу. Однак немає жодних наукових доказів того, що детокс може тут допомогти. Експерти Medizin-Transparent не змогли знайти жодних значущих досліджень з цього приводу.
Які органи детоксикації має організм?
Людський організм, природно, має різні варіанти розщеплення та виведення токсинів. Основними органами детоксикації є печінка, нирки та кишечник. Печінка використовує так звану біотрансформацію для перетворення отруйних у нетоксичні речовини, вони викидаються в кров і виводяться через нирки та сечу, що утворюється перед нею або кишечником.
Додаткова інформація:
востаннє оновлений 11.03.2019
Схвалено редакторами порталу охорони здоров’я