Детоксифікуйте організм природним шляхом за допомогою 5 щоденних дій
Періодичне очищення тіла має важливе значення, щоб зробити його доступним для інших вищих/духовних можливостей. Завжди найкраще проводити детоксикацію організму природним шляхом, і це може початися вдома. Йог і містик, Садгуру пропонує нам прості методи очищення 5 елементів нашої системи та спостерігає, як природним чином детоксифікувати організм.
Садгуру: Насправді тіло складається з 5 елементів - води, землі, повітря, вогню та космосу. В Індії дуже часто говорять про тіло як про маріонетку, зроблену з 5 елементів. За своїм складом тіло містить 72% води, 12% землі, 6% повітря, 4% вогню та решту 6% простору або акаша.
Бхута Шудді - це проста садхана (духовна практика) в йозі, спрямована на перевищення меж фізичного та відкриття до вимірів поза фізичним.
Від того, як поводитимуться у вас ці 5 елементів, буде визначати все. "Бута" означає стихію. «Бута шуддхі» означає бути вільним від впливу стихій. Це означає бути вільним від фізичного аспекту. Бхута Шудді - це проста садхана (духовна практика) в йозі, спрямована на перевищення меж фізичного та відкриття до вимірів поза фізичним.
Є кілька простих речей, які ви можете зробити, щоб практикувати бхута-шуддхі дуже природним чином. Це не остаточна практика бута-шуддхі, але ви можете досягти певного очищення 5 елементів.
Вода
З 5 елементів наша найбільша проблема - вода. Ви повинні дуже подбати про воду, оскільки вона становить 72%, і вода має багато пам’яті. Одне, що ви можете зробити, це просто помістити у воду листя німу або тулсі. Інша можливість - зберігати воду в мідній ємності, щоб вода набула корисних властивостей міді.
Земля
Земля становить 12%. Як всередину їжа потрапляє, з яких рук їжа надходить до вас, як ви харчуєтесь, як ви підходите до їжі, все це важливо. Перш за все, їжа, яку ви їсте, - це життя. Інші форми життя віддають своє життя на підтримку нам. Якщо ми зможемо їсти з величезною вдячністю за всі живі види, які віддають своє життя за нас, їжа буде поводитися у вас інакше.
Повітря
Повітря становить 6%. З цих 6% лише 1% або менше походить від вашого дихання. Решта розгортається багатьма іншими способами. На вас впливає не тільки повітря, яким ви дихаєте, це спосіб утримання повітря в собі. Ви повинні подбати про це 1%, але якщо ви живете в місті, можливо, неможливо контролювати повітря, яким ви дихаєте. Тож вирушайте на прогулянку в парк або вздовж озера.
Особливо якщо у вас є діти, важливо, щоб ви брали їх принаймні раз на місяць, а не в кіно чи десь подібне, оскільки на обмежену кількість повітря в цьому залі впливають звуки, наміри та емоції, що розгортаються на екрані і лунають у свідомості людей. Замість того, щоб брати їх у кіно, відведіть їх на берег річки та навчіть їх плавати або підніматися на гору.
Не потрібно їхати до Гімалаїв. Навіть невеликий пагорб - це гора для дитини. Підійде навіть камінь. Підніміться і сядьте на одну з цих скель. Діти будуть дуже раді і будуть у хорошому фізичному стані. Ви будете в хорошому фізичному стані, ваше тіло і розум будуть функціонувати по-різному, і перш за все ви будете в контакті з Творінням (і джерелом Творення/Творця), що є важливим.
Вогонь
Ви також можете подбати про тип вогню, який горить у вас. Щодня виставляйте своє тіло на сонці, бо світло все ще чисте. На щастя, заразити його не може ніхто. І який тип вогню горить у вас - це вогонь жадібності, вогонь ненависті, вогонь любові чи вогонь співчуття? Якщо ви піклуєтеся про цю пожежу, не турбуйтеся про своє фізичне та психічне самопочуття. Це вже підтримується.
Акаш
Акаш - це проміжна ситуація між тим, що є творінням, і тим, що є джерелом творіння. Якщо ви подбаєте про інші 4 елементи, akash подбає про себе. Якщо ви знаєте, як співпрацювати з акашем у своєму житті, це буде благословенне життя.