Детоксифікуйте організм за допомогою TCM

Натуропатія, аюрведа, традиційна китайська медицина, гомеопатія, ...

У традиційній китайській медицині (TCM) великий акцент робиться на дезінтоксикаційні засоби для зміцнення організму та імунної системи протягом багатьох століть. При детальному розгляді ці дезінтоксикаційні засоби для нас, людей, часто є більш м’якими, ніж постні, які ще більше послаблюють і без того ослаблене тіло. Вони призначені для м’якого очищення організму, не послаблюючи його. Ви можете дізнатись подробиці про різні дезінтоксикаційні засоби відповідно до TCM у цій статті.

Навіть якщо лікування від голодування, дієти, лікування від детоксикації, терапевтичне голодування та багато іншого є модними, китайська медицина ними не дуже імпонує. Традиційна китайська медицина повідомляє про свої занепокоєння, особливо коли лікування не має нічого спільного з їжею, лише питтям або лише вживанням супу.

Це головним чином пов’язано з тим, що, з точки зору традиційної китайської медицини, вони допомагають детоксикації, але в той же час “грабують” тіло речовини. Речовина, яка йому терміново потрібна для імунної системи.

Тому в китайській медицині лікування детоксикацією ніколи не буває радикальним.

організм
Детоксифікуйте смузі

За китайською медициною, ті місяці сприятливі для детоксикації, які відповідають деревній стихії. Дерев'яний елемент призначається весні, що означає енергію, рух і ріст. На цей період також призначаються органи печінки та жовчного міхура, які головним чином відповідають за детоксикацію організму.

Пори року протягом року:

сезон дата елемент
весна 13.2.-25.4. Деревина
Доджо 27.4.-16.5. землі
літо 17.5.-27.7. Вогонь
Доджо 28.7.-15.8. землі
осінь 16.8.-27.10. металеві
Доджо 28.10.-15.11. землі
зима 16.11.-26.1. води
Доджо 27.1.-12.2. землі

У китайській медицині також подбають про те, щоб зацікавлена ​​особа була в хорошому фізичному стані. Особливо людям зі слабкою будовою бажано розпочинати дезінтоксикаційну процедуру лише тоді, коли зовнішня температура тепліша.

Детоксифікуйте зерновим засобом

Зернові препарати згідно з TCM допомагають не тільки при детоксикації, але і при зниженні ваги або для профілактики типових захворювань способу життя. І то без ослаблення імунної системи.

Типове лікування злаками TCM зазвичай триває від 10 днів до двох тижнів. Вже після першої доби це стимулює очищення. При правильній координації важливо переконатися, що ви звертаєте увагу на свій особистий тип та тип зерна. Досвідчений експерт TCM детально проконсультує вас з цього приводу.

Доступні наступні види зерна:

  • рис
  • овес
  • пшениця
  • Пишеться
  • Гречка
  • Зелені ядра
  • амарант
  • ячмінь
  • жито

Як і у щоденному раціоні, слід звертати увагу на хорошу якість при закупівлі круп і, якщо можливо, на органічне землеробство. Ви хочете зробити щось хороше для себе! Цілісні зерна, звичайно, є кращим вибором, коли вони є.

Не слід «варити» зерно - варити, готувати на пару або тушкувати. Це набагато м’якше і гарантує збереження важливих інгредієнтів.

Незалежно від того, яке зерно ви використовуєте, його зазвичай варять у злегка підсоленій воді і їдять. Ви можете з’їсти стільки його, поки не відчуєте ситості. Тож ніяких звичайних специфікацій кількості.

Якщо ви не відчуваєте ситості, ви можете округлити лікування за допомогою імпульсів. Для цього підходять квасоля, сочевиця, горох та нут. На день слід споживати максимум одну столову ложку горіхів та насіння.

Також переконайтеся, що ви не їсте їжу після 7 вечора!

Ідеально, якщо ви поєднуєте тип зерна з видом овочів. Щоб отримати трохи смаку, але також через важливі гіркі речовини, ви можете «округлити» зварене зерно свіжою садовою зеленню.

Чому гіркі речовини так важливі, ви можете дізнатися тут:

Які місцеві трави особливо рекомендуються?

  • Кропива
  • Крес-салат
  • кульбаба
  • Листя берези

Важливо - ви повинні врахувати це під час лікування:

Уникайте сирих овочів, кави, чорного чаю, молочних продуктів (особливо коров’ячого молока), меду та цукру. Також слід уникати стресів. Також слід бути дуже щадним із вживанням солі. Під час лікування слід повністю виключити алкоголь зі свого раціону. І не їжте занадто гостро!

Під час лікування важливо пити - але що?

Звичайно, під час лікування слід пити достатньо. Для цього підійде тепла вода і чаї, що очищають печінку. До них належать:

  • кульбаба
  • Розторопша
  • Кропива

До речі: зробіть ліки вперше, а потім починайте з 3 днів за раз. З наступним циклом вони можуть збільшуватися ще до досягнення ідеальних 10-12 днів! Знову ж таки, пам’ятайте про себе!

Рисове лікування і для кого воно підходить

Рисове лікування непросте для європейців! Але це працює, і варто наполегливо. Рисовий засіб виводить вологу і тепло. І те, і інше є причиною багатьох захворювань. Рисове лікування сприяє травленню, а джерела запалення зменшуються. Рисове ліки гармонізує та врівноважує інь та ян.

Рисове лікування корисне при таких симптомах/захворюваннях:

  • Ожиріння
  • Висип (червоний)
  • Набряки
  • Кісти, міома
  • Проблеми з травленням
  • Припливи
  • Головний біль мігрень
  • Менструальний біль
  • Проблеми з легенями

У разі фізичної слабкості, внутрішнього холоду, під час вагітності та якщо у вас недостатня вага, не слід приймати рисове лікування!

Весна та осінь - також найкращі часи для лікування рисом. Рисове лікування повинно тривати від 3-8 днів. Рис готують і їдять, коли ви голодні.

Ви також можете приготувати конгі (рисовий суп). Це вважається особливо вигідним у TCM. Для цього варіть рис з достатньою кількістю води більше двох годин.

Важливо: Рис готується без жиру, солі та спецій! Крім того, рис слід їсти повільно. Не поспішай! Смаковий досвід у будь-якому випадку обмежений.

Також слід уникати кави, алкоголю, чорного чаю, цукру та фаст-фуду під час лікування рисом.

Купуйте високоякісний рис для лікування рисом. Бажано в органічній якості і перед обробкою промити його холодною водою.

Що корисно під час лікування ...

  • Приймайте душ кілька разів на день
  • Пересувайтесь на відкритому повітрі
  • Скраб тіла після душу
  • Побалуйте себе приємними ванночками для ніг
  • Зроби перерву
  • Намагайтеся якомога більше спати
  • Змащуйте своє тіло високоякісною олією

Побалуйте себе баночним масажем під час лікування. Це також допомагає виводити шкідливі речовини і активно підтримує лікування.

Детальніше про купірування можна дізнатись тут:

Для корисного, смачного супу місо використовуйте такі інгредієнти:

  • 1 морква
  • Трохи брокколі
  • ½ цибуля-порей
  • 1 зелена цибуля
  • ½ редька
  • Якийсь імбир
  • Трохи цукру-горошку
  • Деякі вакаме
  • 1 літр води
  • 2 столові ложки пасти місо

Важливо: Не використовуйте сіль для приготування!

Овочі трохи відварюються разом з імбиром. Потім паста місо повільно розчиняється у заварці.

Місо має детоксикаційну дію і, отже, підтримує рисову або зернову дієту.

Детально про наступний курс купінгу (Ба Гуан) можна знайти тут.