Світлодіодні лампи сприяють дегенерації жовтої плями - керівництво - здоров’я

Світло від світлодіодних ламп може довго шкодити очам. Це показує дослідження французького Інституту охорони здоров’я та медичних досліджень. Згідно з дослідженням, висока частка синього світла може сприяти віковій дегенерації жовтої плями.

Дослідження на щурах

Щоб порівняти вплив різних типів світла, вчені провели експерименти на щурах. Одна група потрапляла під дію світла від світлодіодних ламп, група - від звичайних ламп розжарювання, а група - від люмінесцентних ламп:

При високій інтенсивності світла 6000 люкс усі джерела світла призводили до запальних процесів, що сприяли загибелі зорових клітин.
При меншій інтенсивності світла в 500 люкс, як це виявляється у багатьох приміщеннях у приміщеннях, лише світло від світлодіодних ламп погіршував сітківки щурів.

Синє світло може сприяти дегенерації жовтої плями

Для отримання білого світла світлодіодні лампи поєднують синє та жовте світло. Синє світло може безперешкодно проходити через рогівку і викликати запальні процеси в макулі. Чутливі до кольору сенсорні клітини найближче розташовані одна до одної в цій області сітківки.

Синє світло призводить до перепродукції білка, що викликає ланцюгову реакцію, що веде до загибелі зорових клітин. Це призводить до втрати зору.
Синє світло також пошкоджує пігментні клітини сітківки. Завдяки прискореним процесам старіння клітини виробляють більше відходів (ліпофусцинів), які, в свою чергу, пошкоджують зорові клітини.

Офтальмолог розпізнає дистрофію жовтої плями за певними відкладеннями та темними плямами на сітківці. Захворювання неможливо вилікувати і здебільшого пов’язане з віком. Синє світло прискорює процес, особливо коли око піддається незахищеному світлу - наприклад, під час перегляду телевізора або роботи на екрані.

Наразі ефекти були доведені експериментально в експериментах на тваринах. Відсутні довготривалі дослідження на людях.

Порушення сну від синього світла

Негативний вплив синього світла особливо великий вночі. Тоді пошкоджені не тільки наші очі. Наш внутрішній годинник також не в курсі. Світло впливає на найдрібніші молекулярні структури тіла. Це можна продемонструвати в окремих клітинах в лабораторії. У темряві організм виділяє мелатонін, що є ознакою сну. Але якщо синє світло падає на око хоч ненадовго, вироблення мелатоніну припиняється. Це псує наш ритм сну. Можливими наслідками є не лише порушення сну, але також надмірна вага та цукровий діабет в довгостроковій перспективі.

Захистіть очі від світлодіодного світла

Інтенсивність світла світлодіодних ламп в домашньому господарстві регулюється стандартом ЄС. Тепло-біле світло від світлодіодних ламп вважається менш небезпечним для очей, ніж холодно-біле світло. Якщо ви хочете зменшити ризик, ви можете перемкнути світло моніторів комп’ютерів або смартфонів на жовтувату область («нічний режим»). Слід встановити особливо яскраві світлодіодні ліхтарі, щоб ви не могли дивитись безпосередньо в них. Читаючи на екранах і дивлячись телевізор, слід увімкнути інше джерело світла в кімнаті - адже в темряві зіниці широкі, і багато очей синього екрану потрапляє в око.

Зараз на ринку також є світлодіодні лампи з корпусом із жовто-оранжевого скла. Відтінок майже повністю відфільтровує синій компонент на світлі, тим самим зменшуючи ризик для очей. Виробники часто продають такі світлодіодні лампи під такими назвами, як "Ретро", "Вінтаж" або "Камінфеєр".