Детоксикація організму Яка користь від голодування, які існують типи
Наскільки корисна відмова?
Практично в усіх культурах світу та майже в кожній релігії практикується зречення. Це має призвести до детоксикації та осушення тіла, зробити його здоровим та міцним, очистити та відкрити людську душу.
У минулому піст був насамперед формою аскетизму. Це повинно допомогти очистити тіло, набрати сили волі, покаятися і ввести психічний стан, в якому можна встановити контакт зі своїм Богом.
Детоксикація організму: обмін речовин змінюється
Сьогодні це більше схоже на лікування натще: Ви обходитесь без їжі, щоб зробити щось для свого здоров’я та провести детоксикацію організму. Насправді обмін речовин змінюється: жирові запаси спалюються, у крові менше холестерину та цукру.
Детоксикація тіла може зменшити біль
Дослідження показали, що в той час як організм детоксифікований, запалення при ревматизмі та нейродерміті менш болісне, а біль у суглобах зменшується при остеоартрозі. Пост, як блискавична дієта, неодноразово рекомендується як чудотерапія проти ожиріння. Німецьке товариство ожиріння (DAG) критично ставиться до цього і суворо відмовляється від посту для схуднення.
Тіло вмикає свою надзвичайну програму
Оскільки організм переходить на так званий голодний обмін речовин - і після голодування запаси поповнюються. Ось чому ви негайно знову набираєте вагу. Це знаменитий ефект йо-йо. І: розбиваються не маленькі любовні ручки, а м’язова маса. Але все ж: утримуватися від певних речей, таких як алкоголь, нікотин, м’ясо чи солодощі - це добре, ви стаєте більш свідомим і почуваєтесь краще.
Піст: Існують такі типи
Базове голодування: М’ясо, ковбаса та молочні продукти, риба та солодощі, макарони, кава та алкоголь скасовуються.
Терапевтичне голодування за Бухінгером: три тижні чаю, води, соків та овочевого бульйону - але без твердої їжі. В ідеалі, під наглядом лікаря.
Сироватка швидко: Один літр сироватки, три літри води і півлітра фруктового соку на день.
Чайний піст: Під час чайного посту організм взагалі не отримує калорій, лише чай - від трьох до п’яти літрів на день. Перш ніж робити цю крайню форму голодування, вам обов’язково слід поговорити зі своїм лікарем.