Детоксикація печінки за допомогою дієти ZenDiet

Здоров’я печінки повинно турбувати нас постійно, оскільки воно підтримує здорову кров. Детоксикація печінки досягається природним шляхом шляхом здорового способу життя, який передбачає з нашого боку корисні дії для протидії повсякденним шкідникам, які впливають на печінку: алкоголь, тютюн, кава, білий цукор, тривала втома, стрес, відсутність відпочинку, відсутність фізичний рух, хімікати у воді, повітрі та їжі (важкі метали та пестициди).

Ми живемо у світі, де нас оточують ці шкідники, і тому ми рекомендуємо разом з лікарями проводити детоксикацію печінки за допомогою дієт та здорових дій, які підтримують її в оптимальному робочому стані.

Познайомтеся з печінкою

Звичайно, ви вже чули про це, але наскільки добре ви знаєте цей важливий орган? Перш за все, печінка - це найбільший внутрішній орган людини, середня вага 2-2,5 кг, темно-червоний. Ви можете знайти його у верхній правій частині живота, під діафрагмою та над шлунком.

Печінка має власну систему фільтрації, яка допомагає процесу детоксикації. Він перетворює поживні речовини з їжі на необхідні компоненти крові та зберігає вітаміни та мінерали, що виробляють білки та ферменти, для гарного балансу гормонів в організмі. Печінка також підтримує імунну систему в боротьбі з інфекціями, виводить бактерії з крові та виробляє жовч, необхідну для травлення.

На щастя, печінка надзвичайно напружено працює, щоб шкіра, найбільший зовнішній орган, була здоровою. Як? Він регулює і виводить токсини з крові, виробляє поживні речовини для використання організмом, а за допомогою жовчі сприяє розчиненню жирів. Найчастіше він метаболізує і виводить алкоголь з нашого організму.

Життєво важливо видалити ці домішки зсередини, щоб зовні залишатись чистими та здоровими. Дієтолог-дієтолог Андреа Коман попереджає нас про ці симптоми печінки, яка не функціонує в оптимальних параметрах:

"Погано функціонуюча печінка призводить до таких проблем зі здоров'ям, як здуття живота, надмірне виділення газів (метеоризм), запори, низький рівень енергії, зниження апетиту, втрата ваги, печія та високий кров'яний тиск".

Детоксикація печінки природним шляхом

Для поліпшення функції печінки важливо розуміти її природний процес детоксикації. Природна детоксикація печінки проводиться в 3 фази:

Перша фаза: перетворення токсинів у менш токсичні сполуки

Печінка збирає хімічні речовини з крові і перетворює їх у хімічні речовини, менш токсичні для організму. Це робиться за допомогою декількох специфічних хімічних реакцій: окислення, відновлення та гідроксилювання. На жаль, ця фаза виробляє вільні радикали, які можуть пошкодити печінку і навіть ДНК. Їх потрібно попередньо усунути, тому важливо дотримуватися дієти, багатої антиоксидантами.

Друга фаза: кон’югація токсинів для їх легкого виведення

Печінка приймає токсини, які були перетворені в першій фазі, і за допомогою ферментів кон'югує токсини з новими хімічними сполуками, щоб зробити їх виведенням із сечею та жовчю. Для цього використовуйте хімічні речовини, амінокислоти, такі як сірка, гліцин або цистеїн. З цієї причини важливо їсти продукти, багаті цими сполуками: сою, червоний перець, часник, сир, крупи, йогурт, брокколі, яйця, квасоля, горох, горіхи та фундук, рибу.

Третя фаза: Детоксикація печінки та виведення токсинів з організму

На останній фазі некон'юговані токсини та сполуки з другої фази переміщуються з печінки в жовч та сечу, звідки їх легко можна вивести з нашої системи організму.

Це також сприяє детоксикації печінки

Дієтолог-дієтолог Андреа Коман:

"Замість того, щоб думати про детоксикацію печінки один раз, вам слід знайти способи змінити спосіб життя, щоб підтримувати здоров’я печінки у будь-який час. Перш за все, найкращий спосіб детоксикації - це виведення токсинів з вашого раціону та навколо вас. Важливо також збільшити споживання продуктів харчування та натуральних добавок, що сприяють здоров’ю печінки ".

Ми рекомендуємо всім певні кроки, які сприяють нашому здоров’ю всередині, а також зовні:

Вживайте їжу, яка сприяє детоксикації печінки
Зменшити надмірне вживання алкоголю або алкогольних продуктів (не більше 1-2 склянок на день).
замінює токсичні засоби для очищення та догляду за шкірою.
Використовуйте повітряний фільтр у своїй міській квартирі.
Замініть пластик склом або папером, коли це можливо.

Дослідження показали, що хронічна втома, дефіцит магнію або фізична активність уповільнюють природну детоксикацію організму. Ми запрошуємо вас спробувати детокс-дієту з дієтою від ZenDiet. Ви отримаєте бажані результати та дуже хороший старт для зміни свого способу життя. Дозвольте нам вивести вас на поверхню і допоможемо вам детоксифікувати печінку, допомагаючи їй зараз на початку.!

Правила, яких слід дотримуватися перед початком дієти для детоксикації печінки (принаймні за 2 дні до цього):

Виключіть зі свого щоденного раціону деякі продукти: кава (ми знаємо, що це важко, але це може бути), цукор, червоне м’ясо, молочні продукти, що переробляються термічно, або будь-яка оброблена їжа.
Вживайте лише фрукти, овочі та продукти з низьким вмістом білка.
Робіть більше фізичних вправ, таких як швидка ходьба, біг, підйом на пагорби, легкі фізичні вправи (дослідження показують, що принаймні 20 хвилин ходьби щодня знижує ризик раку на 15%).
Вживайте їжу, багату калієм, оскільки він знижує артеріальний тиск, сприяє виведенню холестерину та сприяє детоксикації печінки: авокадо, кавун, шпинат, солодка картопля, абрикоси (свіжі або цукати), гранат, банани.

Детоксикація печінки за допомогою дезінтоксикаційної терапії ZenDiet

Детоксикація печінки натуральними соками - це те, що ви отримаєте, якщо ви оберете нас партнерами. Соки холодного віджиму, смузі, фруктові та овочеві пюре, збалансовані, забезпечать заслужений відпочинок шлунку, печінці та кишечнику. Соки марки ZenDiet не піддаються термічній обробці, а природні ферменти, збережені завдяки спеціальному виробничому процесу (холодне пресування), забезпечують посилене засвоєння містяться поживних речовин порівняно з тим, що ви засвоюєте, якщо вживати фрукти та овочі як такі, сирі.

Овочі містять багато важливих сполук для детоксикації печінки в фазі 1 і 2. Наші соки лужні, що робить їх дуже важливими для здоров’я всього організму.

Ми надаємо дезінтоксикаційний засіб де завгодно, вдома чи в офісі, оскільки вам легше дотримуватися дієти. Замовити зараз: