Детоксикація тіла насіння льону висівок псиліуму
Колон - каналізаційна труба кузова
У цілісній медицині товста кишка вважається каналізаційною трубою організму. Якщо ця каналізаційна труба засмічується залишками їжі, то усунуті токсини повертаються в організм. У цих умовах нам потрібен очищувач товстої кишки.
Товста кишка є ключовим органом травної системи при очищенні організму. Товста кишка також відіграє важливу роль у всмоктуванні необхідних рідин, електролітів та вітамінів. Коли його функції порушуються або сповільнюються, не тільки знижується здатність до видалення залишків, але й нормальне середовище існування бактерій пригнічується.
Це явище називається "дисбіоз", і якщо не вживати заходів, травлення порушується і виникають серйозні проблеми зі здоров'ям. Порушення роботи товстого кишечника вражає багато органів. На малюнку нижче показано, які органи уражені залежно від місця відкладень на товстій кишці.
Органи, на які впливає розташування відкладень на товстій кишці
Я протестував і можу сказати, що це хороші продукти, але нечутно дорогі, враховуючи використану сировину. В основному ці дві суміші - це висівки псилію та насіння льону. Ми можемо зробити цю суміш в домашніх умовах за набагато нижчою вартістю.
Висівки Psyllium виробляються компанією Sano Vita і їх можна придбати за вигідною ціною тут.
Насіння льону дуже дешеве, і я думаю, що воно є в більшості плафарів. Я особисто купую їх у Angst. Вони упаковані по 125 г і коштують близько 3 леїв. Ви також можете придбати їх в Інтернеті тут.
Висівки псилію - властивості
Лікує хронічні запори.
Збільшуйте об’єм калу у разі поганого спорожнення кишечника.
Профілактика та лікування діареї.
Лікує інтоксикації, викликані затримкою калу в кишечнику.
Полегшує симптоми синдрому подразненого кишечника.
Профілактика та лікування коліту, геморою.
Вони знижують рівень холестерину, що допомагає запобігти серцево-судинним захворюванням. Доведено, що харчові добавки з насінням псилію знижують рівень шкідливого холестерину (ЛПНЩ) на 10% за чотири тижні. Зниження рівня холестерину на 10% знижує ризик серцево-судинних захворювань на 20%.
Допомагає контролювати вагу.
Збільште відчуття ситості з мінімальним споживанням калорій. Волокна з насіння псиліуму мають високу водопоглинаючу здатність, тому вони набрякають у шлунку і швидко дають відчуття ситості.
Допомагає контролювати рівень цукру в крові, зменшуючи постпрандіальну глікемічну реакцію, рекомендується як лікування ожиріння та діабету.
Їх рекомендують застосовувати на детоксикаційних поясах.
Зменшити всмоктування жирних кислот з кишечника.
Насіння в - властивостей
Завдяки вмісту жирних кислот омега-3, насіння льону надають пом’якшувальну та змащувальну дію на товсту кишку, тим самим сприяючи усуненню затверділих фекалій, які протягом днів застоюються в товстій кишці, у тих, хто страждає на запор.
Детоксикація організму шляхом очищення товстої кишки
Очищення товстої кишки - найважливіший етап детоксикації всього організму. У складках товстої кишки, в дивертикулах або на її стінках сміття гнилі може накопичуватися навіть роками. Ці залишки можуть подразнювати стінки товстої кишки, що утворює надлишок слизу, як захисну реакцію на дратівливі фактори. З часом ця слиз накопичується і перетворюється на мукоїдний наліт (оболонку). Мукоїдний наліт перешкоджає засвоєнню вітамінів і мінералів, сприяє запорам і самоотруєнню організму шляхом рециркуляції токсинів. Баланс кишкової флори серйозно постраждав, страждає імунітет.
Псиліум визнаний саме за особливо ефективний ефект усунення цього мукоїдного нальоту, що рекомендується як при діареї, так і при запорах, оскільки вони виконують регулюючу роль.
Дія волокон суто механічна, оскільки організм їх не засвоює.
Потрапляючи в кишечник, волокна двох видів насіння поводяться як губка: вони набрякають, поглинають токсичні речовини, стимулюють перистальтику та сприяють транзиту кишечника, усуваючи тим самим запори.
До суміші псиліуму та льону ми можемо додати петрушку, що виконує очищаючу та антисептичну роль, кмин, який бореться зі здуттям живота, коріандр, що сприяє виведенню газів, та глину, яка виводить токсини з організму та запобігає проблемам травлення.
Як вводити висівки Psyllium
Ви можете споживати цю суміш щодня. Деякі лікарі або дієтологи рекомендують курс 3 місяці на рік, інші два курси на рік по 3 місяці кожен (з перервою в 3 місяці між курсами). Тим з вас, хто прагне скинути кілька кілограмів, слід знати, що клітковина, яка має високу здатність зв’язувати воду, набрякає в шлунку і допомагає швидше насичуватися, якщо їсти їх під час їжі. Для детоксикації, ідеально приймати вранці натщесерце.
Спочатку почніть зі столової ложки висівок, змішаних з 200 мл води. Цю суміш споживають відразу. Через 3-4 дні можна збільшити дозу до 2-3 чайних ложок. Збільшуйте кількість псилію, який ви приймаєте щодня, поступово, щоб ваше тіло звикло до високих рівнів клітковини.
ВАЖЛИВО! Через 15-20 хвилин після прийому псиліуму слід випити велику склянку води (400-500 мл), досягнувши мінімум 2 літри води протягом дня.
Висівки псилію - можливі побічні ефекти
ОБЕРЕЖНО, слід врахувати наступне: введення цієї суміші знижує рівень глюкози в крові через те, що вона не дозволяє її всмоктуванню в кишечнику. Важливо, У разі діабету самолікування може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям. Тому, приймаючи лікування, яке призведе до зміни рівня глюкози в крові, необхідно ретельно перевіряти рівень цукру в крові.
ВАРІАНТ СУМІШІ
Перший варіант суміші
- 100 г насіння льону
- 100 г висівок псилію
- 100 г порошку глини
Ці інгредієнти подрібнюють і змішують разом з:
- сушеної петрушки
- коріандр
- материнка
- кмин
Ці останні чотири інгредієнти можна додати за смаком. Я рекомендую три чайні ложки сухої петрушки, чайну ложку коріандру, чайну ложку материнки і половину чайної ложки кмину.
Друга комбінація - варіант товстої кишки
- псилієві висівки (33%)
- насіння льону (52%)
- маршрут (7%)
- коріандр (2%)
- материнка (2%)
- петрушка (2%)
- глина (2%)
Препарати приймають вранці натщесерце, дотримуючись інструкцій у статті.