Детоксикація восени - це те, на що потрібно стежити
Восени ви можете добре провести детоксикацію не тільки для того, щоб підготувати своє тіло до холодної пори року, але й стимулювати свій організм до сміливості в темні дні.
Осінь використовується тисячоліттями для ретельного очищення організму. Двічі на рік слід робити невелику внутрішню прибирання будинку. Але будьте обережні, багато людей роблять помилки! Тому я кажу тобі, на що слід звернути увагу.
Ви часто чули слова: знешкодити, очистити, знекислити, швидко.
Детоксикація означає, що токсини, які прилипають і зберігаються у всьому організмі, вивільняють, зв’язують і викидають з організму якомога швидше.
Для цього найкраще підходять фрукти, овочі, салат/листова зелень, паростки, ядра, насіння, кілька горіхів, велика кількість негазованої води, свіжовичавлені соки та чай. Під час детоксикації уникають промислово оброблених продуктів та продуктів тваринного походження. Ті, що важко перетравлюються.
Метою детоксикації є якнайкраща підтримка організму, від теплої до холодної пори року і навесні від холодної до теплої. Восени ми готуємо свій організм краще справлятися з холодом, запобігати застуді чи навіть хворобам і в цілому досягати кращої діяльності органів, оскільки ми також їмо більше їжі взимку (щоб захистити себе від холоду, навпаки, завдяки смачним різдвяним ласощам ).
Коли на вулиці стає темніше і холодніше, наше тіло повинно адаптуватися. Той, хто зазвичай їсть мало зелених листових овочів і не отримував сонця влітку, помітить взимку, як це впливає на розум. Нерідкі випадки, коли ми відчуваємо дефіцит вітаміну D (найкраща порада: залиште більшу частину сонцезахисного крему!), Що також може призвести до зимової депресії.
Коли восени ми заповнюємо енергетичні резервуари та запаси вітамінів та мінералів, ми закладаємо основи для майбутнього сезону.
Оскільки детоксикація “входить”, тим важливіше мати справу з цією темою - адже врешті-решт, мова йде про токсини, від яких ми хочемо позбутися!
Вам потрібно звернути увагу на це, якщо ви хочете провести детоксикацію восени:
1. Ваш організм змінюється
Це означає, що ви це помітите фізично і, швидше за все, емоційно. І це теж добре, і так задумано! Чим краще ви поповните свій вітамінно-мінеральний буфер заздалегідь, тим краще ви будете детоксикуватися. Ви можете визначити швидкість детоксикації. Якщо ви вживаєте більше сирих фруктів, овочів і листової зелені (салат), тим швидше ви детоксикуєтесь. Якщо ви хочете приймати це повільніше, включайте теплі супи, овочі на пару і багато бобових на обід і вечерю.
2. Сорт є обов’язковим
Недостатньо їсти одне і те ж щодня. Одна з найбільших помилок - їсти лише те, що ми знаємо (яблуко, банан, огірок, помідор, болгарський перець). Ідеально, якщо ви оглянете більший супермаркет у відділі фруктів/овочів (а також іноді на органічному ринку - там вибір більше, ніж у звичайному супермаркеті).
Будьте відкритими та допитливими та пробуйте нові речі! Найціннішими є види капусти, з правильними спеціями (наприклад, кмином) ваше тіло чудово справляється з ними. Ви також можете використовувати веселку як орієнтир: червоний, жовтий, білий, оранжевий, зелений, фіолетовий - все повинно бути там щодня!
3. Підтримка в період детоксикації
Найкраще, якщо ви підтримуєте своє тіло оптимально. Оскільки розчинення токсинів - це одне, а контрабанда їх з організму - інше. Для того, щоб запобігти поглинанню токсинів і щоб лікування від детоксикації стало непродуктивним, восени для детоксикації слід інтегрувати принаймні 2 з цих речей:
1. Витягування масла - особливо після вставання токсини ковзають у роті. Візьміть 1 столову ложку олії і прополіскуйте рот протягом 10 хвилин, також протягніть масло між зубами, а потім викиньте його разом із побутовими відходами (не в раковину/унітаз!)
2. Базова ванна - через шкіру виводиться велика кількість токсинів. Щоб запобігти запаленню та подразненню та надати своєму тілу найкращу підтримку, слід приймати лужну ванну 1,2 рази на тиждень, напр. з пакетиком імператорської соди.
3. Цілюща земля - вона пов'язує розчинені токсини в організмі і захищає, наприклад. стінку шлунка і може її регенерувати (за умови, що вона використовується щодня протягом 4-8 тижнів). Для цього найкраще підходять зеоліт або бентоніт, але також зелена цілюща земля. Я рекомендую це: Бентонітова зелена цілюща Земля
4. Свищ касії (паличка Манна) - це натуральний продукт з Південно-Східної Азії, який містить солодкувату м’якоть, яку можна відсмоктувати з дерев’яних пластин всередині. Він також одночасно очищає кров і клітини і надає послаблюючий ефект - ідеально підходить для виведення всіх токсинів з організму (особливо кишечника). Ви можете отримати їх дешево, наприклад тут: Cassia Fistula
4. Дикорослі трави
Наша природа сповнена корисними і цілющими травами!
Ви можете щодня використовувати невелику жменю дикорослих трав для підтримки свого організму: кропива, кульбаба, листя золототисячника, курка.
Детальніше про дикорослі трави можна знайти тут: 6 дикорослих трав
Сподіваюся, я міг тобі допомогти. Детоксикація восени - загалом детоксикація - важлива тема, і її не уникнути, якщо ви хочете жити постійно здоровим та енергійним!Ми проводимо детоксикацію цілодобово - залежно від того, наскільки це ефективно працює, діяльність органів гарантована.
рекламаВам потрібен план, рецепти та вся інформація для детоксикації вашого організму?Натисніть тут: 7-денне лікування детоксикації
Ви стали цікавими і хочете отримати прості, ефективні поради щодо детоксикації організму навіть у напруженому повсякденному житті?
Отримайте мою зараз безкоштовно безкоштовна електронна книга"Детокс - Детоксикація швидко та ефективно"
Клацніть на кнопку:
Я також даю важливі знання, цікаві пориви та поради та смачні рецепти на тему детоксикації організму та вживання поживної їжі