Детоксикаційна дієта та схуднення через 5 днів, після відпустки
Періоди відпусток зазвичай закінчуються накопиченням кількох зайвих кілограмів, які багато хто з нас хочуть скинути відразу після цього. Тим паче, що більшість людей, які проводять свої канікули на морі, намагаються перед цим навести форму і схуднути.
Однак у період канікул, через те, що наш організм перебуває відпочивати, як фізично, так і психічно, існує тенденція «відновлювати» «виснажені» ділянки протягом року.
Точніше, майже все, що ми їмо протягом тривалих періодів відпочинку, «засвоюється» нашим організмом, щоб відновити м’язову масу та відновити енергію.
Таким чином, ми ризикуємо набрати кілька зайвих кілограмів, але ми можемо легко позбутися детоксикаційної дієти і схуднути всього за 5 днів.
Цю дієту можна повторювати кожні два тижні та у вихідні, після 5 днів дієти вам рекомендують їсти що завгодно.
Місяці:
Сніданок: натщесерце, свіже з трансплантата. 2 скибочки підсмаженого чорного хліба і варене яйце.
Обід: Курячий шпинат.
Вечеря: Томатний салат з знежиреним сиром