Детоксикуйте своє тіло чаєм
Детоксикація організму, очищення, терапевтичне голодування, детоксикація - ми всі десь чули або читали хоча б один із цих термінів. На даний момент тенденція до детоксикації та дезінтоксикації організму є, здається, тенденцією.
Але звідки ця «тенденція» і що за нею стоїть? Як відбувається детоксикація організму і чи справді має сенс піддавати своє тіло режиму детоксикації? Ми розглянемо ці питання в наступному дописі.
Як розпізнати токсичне навантаження?
Це нормально для всіх нас, коли в організмі є токсини. Однак якщо ці токсини трапляються у занадто великій кількості, це може спричинити помітні симптоми. Симптоми впливу токсинів включають втому, головний біль, виснаження, труднощі з концентрацією уваги, підвищену сприйнятливість до інфекцій, запор, проблеми зі шкірою та ожиріння.
Звідки бере початок детоксикація тіла?
Наше тіло - справжнє диво. Щодня він переробляє продукти метаболізму і знову виводить їх. Для детоксикації організму - як випливає з назви, спочатку в організмі повинні бути токсини.
Наш організм щодня поглинає токсини через їжу, дихання, ліки, одяг тощо. Більшість цих токсинів виводиться з організму. Наш організм детоксикується майже щодня, проте в організмі є деякі токсини, особливо якщо вони потрапили у надто велику кількість. За допомогою засобів для детоксикації та очищення ці токсини повинні бути виведені з організму.
Слід уникати цього під час детоксикації!
Детокс передбачає зміну дієти та зміну певної поведінки. Слід уникати певних речей та продуктів під час детоксикації та інтегрувати інші у своє повсякденне життя.
Слід уникати нікотину, алкоголю, цукру та білого борошна, особливо під час детоксикації. Якщо вам не вдається обійтися без усього одночасно, спочатку ви можете поетапно видалити всі ці компоненти зі свого повсякденного життя і повільно звикати тіло до детоксикації. Цукор, зокрема, часто недооцінюється. Цукор має величезний негативний вплив на наш організм і самопочуття. Вже через тиждень цукрового голодування ви зможете відчути значну різницю у загальному самопочутті та енергетичному рівні.
Іншої речі, якої слід уникати, є стрес. Стрес робить вас апатичними та послаблює вашу імунну систему. Кава, зокрема, негативно впливає на рівень стресу. Вживаючи каву, наші наднирники виробляють адреналін. Відомо, що адреналін є гормоном стресу. Ще однією причиною, через яку слід уникати кави під час детоксикації, є токсини, які вона містить. Кава сильно забруднена пестицидами, інсектицидами та залишками добрив. Тому слід повністю уникати кави під час лікування детоксикацією.
Баланс - це все!
Для того, щоб наше тіло нормально функціонувало, в нашому тілі повинен бути встановлений внутрішній баланс. Мета полягає в тому, щоб організм створив баланс між кислими та основними речовинами. Більшість людей у своєму повсякденному житті вживають кислу їжу, таку як м’ясо, молочні продукти, цукор та ін. Це призводить до того, що ці люди надмірно кислі, що виражається у згаданих вище симптомах. Якщо ви належите до тих людей, які, як правило, вживають занадто багато кислої їжі, можливо, ви захочете подумати і про детоксикацію свого організму.
Як я можу провести детоксикацію свого організму? Які там засоби для детоксикації?
Метою детоксикації є звільнення організму від нездорової дієти та негативного впливу навколишнього середовища. Для досягнення цієї мети існують різні способи та засоби. Однак загалом очевидно, що детоксикація організму можлива лише протягом більш тривалого періоду часу. Тому вам слід зайняти кілька днів або тижнів, щоб зосередитись на детоксикації.
Однак, якщо у вас немає можливості провести детоксикацію протягом такого тривалого періоду часу, ви можете легко включити невеликі зміни у свій раціон або режим вправ у своє повсякденне життя, поштучно.
Це тобі добре! Але очистіть своє тіло, використовуючи правильний режим детоксикації!
Загальновідомо, що профілактика краща за догляд. Переконайтеся, що ви детоксикуєтесь під час організму, а також щодня ви споживаєте лише здорову їжу, багату вітамінами, мінералами та клітковиною. Слід уникати м’яса та молочних продуктів якомога більше. Також рекомендуються цитрусові та імбир. Обидва стимулюють обмін речовин і містять багато вітамінів і мінералів.
Потовиділення теж добре для вас. Не лише спорт, але й 1-2 відвідування сауни на тиждень можуть по-справжньому викликати піт. Тепло стимулює обмін речовин і зміцнює імунітет. Крім того, тепло набрякає верхній шар шкіри, а це означає, що токсини можуть транспортуватися через піт. Детоксикація тіла також повинна включати велику пітливість.
Детоксикація через чай. Як діє детоксикаційне лікування за допомогою детокс-чаю?
Печінка та нирки є головними органами детоксикації нашого організму. Чай може допомогти нам детоксифікувати наш організм. Бажано випивати 3 літри детокс-чаю щодня під час детоксикації чаєм. Детокс-чай промиває сечовивідні шляхи та сечовий міхур і активізує обмін речовин.
Детокс-чаї, які допомагають вам у лікуванні детоксикації, це: зелений чай, чай з кропиви, імбирний чай, коріандр, тульси, чай з кульбаби, чай з чорнобривців, кардамон і кмин. Якщо ви плануєте проводити детоксикацію за допомогою чаю, переконайтеся, що ви споживаєте лише той чай, який не містить кофеїну, пізно вдень та ввечері. Наприклад, слід повністю уникати зеленого чаю, оскільки вміст кофеїну в зеленому чаї порівняно високий.
Ви можете придбати чайний набір з детоксикаційним чаєм на ранок та детокс-чай на вечір та інші допоміжні засоби для детоксикації з чаєм від Amazon.
Витягування масла: спеціальна детоксикаційна процедура
Важливо! Не всі токсини розчиняються у воді. Деякі токсини вимагають виділення жирів. Витягнення масла може вам у цьому допомогти. Можливо, ви вже чули про цей конкретний вид детоксикації. Витягування олії є поширеним засобом детоксикації, особливо в азіатських країнах, і ми часто використовуємо його під час посту. Ви можете легко потренуватися в маслотягуванні вдома. Для цього полощіть рот протягом 10-20 хвилин 1-2 столовими ложками оливкової або кокосової олії вранці перед чищенням зубів. Якщо у вас проблеми з витягуванням масла, спочатку ви можете використовувати менше олії, щоб ви могли повільно звикнути до цієї спеціальної детоксикаційної процедури.
Ви не тільки детоксикуєте ротову порожнину, через яку щодня поглинаєте більшу частину токсинів, але й природним чином відбілюєте зуби.
Ми хотіли б подякувати Яніні Сінгх із Tea Hero, експерту з детоксикації чаю, за гостьову статтю. Висловлювання автора можуть відрізнятися від думки редакції.
Ви коли-небудь приймали детокс і пробували детокс-чай?Нас цікавить ваша думка. Будь ласка, залиште нам коментар нижче.
Наскільки вам подобається ця стаття про детоксикацію чаєм та детокс-чай?
(16 Рейтинг/и, середнє: 3.88 з 5)
Завантаження.
Вся інформація без гарантії повноти та правильності.