Детокс-місія - Santecool
Після свят настає час детоксикації. Меню з низьким вмістом жиру, продукти, що допомагають нам усунути зайве. Тут є все, що потрібно знати для детоксикації організму і скидання накопичених кілограмів.
"3-денна дієта"
Щоб усунути накопичені жири та цукор, скинути зайві кілограми та повернутись у чудову форму, потрібне лікування детоксикацією. Анрі Чено, справжній фахівець у персоналізованих програмах детоксикації, дає нам свій рецепт скидання лічильників до нуля.
Сніданок
- 1 склянка центрифугованого яблучного соку - 1 склянка центрифугованого морквяного соку - 1 склянка ячмінної кави або зеленого чаю
Якщо центрифуги немає, можна нарізати яблуко і моркву на невеликі шматочки або натерти їх на тертці.
Обід
- 1 сезонний фрукт - Кілька сирих овочів, заправлених чайною ложкою оливкової олії першого віджиму (холодного віджиму) та яблучним оцтом або лимонним соком - 60 грамів цільного або напівкоричневого рису, приправленого необмеженим овочевим соусом
Обідати
- Овочі, смажені на пару або на грилі - 60 грамів цільного або напівкоричневого рису, приготовленого з овочами, приправленого краплинкою олії, петрушки або помідора
Альтернатива: овочі, фаршировані рисом, або 40 грамів рису в супі з різних овочів.
Чи здається вам цей детокс обмежувальним? Це нормально ! За словами Генрі Чено: "Обов’язково не продовжувати цю дієту більше 3 днів, оскільки вона не забезпечує поживних речовин, необхідних для повсякденного життя"
Однак це хороша «дезінтоксикаційна терапія» для організму, яку слід робити після великих надлишків або раз на місяць для відпочинку травної системи.
Жувати!
Оскільки триденна дієта хороша, але недостатня, Анрі Чено також дає нам СЕКРЕТ, щоб підтримувати фігуру цілий рік: жування !
Чому?
"Жування - це схуднення та придбання більшої життєвої сили"
"Жування допомагає менше їсти, активізує перетравлення, спалює жир, запобігає печії, покращує засвоєння їжі"
"Я завжди пояснюю своїм гостям у готелі" Palace "у Мерано, що жування - це одне з перших дій, які ви можете зробити, щоб змінити свої харчові звички, схуднути і повернути своєму тілу бадьорість та енергію. Добре жування дозволяє мозку передавати відчуття повноти, а травна система якнайкраще виконувати свої функції. Щодня наш організм реалізує процес саморегенерації, тому ми повинні допомагати йому виконувати свою роль в найкращих умовах; і жування - це перший крок. "
Детокс для вибору
Детоксний настій
Цей настій - це смачний напій із непереборними квітковими нотками та природним вмістом кофеїну. Ідеально підходить круглий рік, його можна насолоджувати гарячим або холодним залежно від настрою та пори року !
Вживайте від 2 до 3 склянок на день як частину різноманітного, збалансованого харчування та здорового способу життя. Ціна: 3,30 € - Машинка для стрижки
Супер детоксикаційні продукти
Super Foods з лабораторій Juvamine доповнює кожен прийом їжі, забезпечуючи вітамінами та мінералами наш раціон. Ми негайно приймаємо Super Green Detox Mix для надзвичайно ефективного детоксикаційного ефекту на основі хлорели, куркуми, пшеничних висівок, спіруліни та капусти. Збризніть 10 г на день на гарячі або холодні страви.
10,99 євро в дієтологічному відділі в супермаркетах
Комплекс детоксикаційних рослин
Poméol, орієнтир у помотерапії, переглядає великі класики трав'янистості та модернізує їх завдяки розробці унікальної питної рослинної текстури, яка поєднує задоволення та ефективність рослин. Poméol використовує активні інгредієнти яблука для вироблення найсучаснішого харчування, яке зараз покладено в його основу нова лінійка Fito Fuse. Справжня сучасна трав'яниста рослина, ця лінійка FitoFuse пропонує новий дезінтоксикаційний комплекс, що поєднує в собі Помсук - концентрований яблучний сік - з екстракту листя чорної смородини. Це виділяє надлишок води та токсинів, щоб зробити організм більш сприйнятливим до дії конкретних рослин, що містяться в різних препаратах.
15 днів лікування.
Соковижималка
За допомогою соковижималки Juice N ’Clean розкрийте всі переваги ваших фруктів та овочів та врятуйте себе від чищення! Завдяки технології EasyClean соковижималка Juice N ’Clean виконує вашу роботу, економить ваш час та енергію. Його інтуїтивно зрозумілий сенсорний екран пропонує дві швидкості, що ідеально підходять для твердих та м’яких інгредієнтів. Технологія холодного пресування забезпечує оптимальне витягування соку за мінімальних витрат, зберігаючи при цьому вітаміни та ароматизатори !
Moulinex, від € 49,99
Суперфуд лікування для повернення форми
2 суперпродукти чаю та їх скляна пляшка із подвійними стінками (330 мл) для 30-денного оздоровчого лікування.
Прекрасний
Зелений чай з маки та імбиру.
Інгредієнти: зелений чай із ароматом полуниці та лимона,
імбир, базилік, мака.
О хлопче тоді !
Зелений чай баобаба та гуарани.
Інгредієнти: зелений чай із ароматом лимона,
баобаб, гуарана, лимон, мате, мандарин.